增加户外运动是王道
现在对什么都要有怀疑的态度，去医院也不能让大夫给忽悠住了
以前在一个群里看到说，有个小孩得了近视，整个暑期就是疯玩，不看书不看电视，后来眼睛就好了
不知道说什么，我每两个月换一副隐形眼镜
真不知道该说什么，楼主也没把话说全。
关注。。。
得了近视，到底要不要戴眼镜呢
我LG小时家穷，没钱配眼镜 很迟才配 就凑和着看
一配就是很深的度数 还有散光
这个说法有些偏激。
回复 Zada 的帖子
请问你小时候是怎么治的呢？
没有方法呀
一般近视不太深的时候，坚持做眼球转动操，远眺，多看绿色植物，都有助于恢复视力！
现在的孩子多近视，无非都是看电视和玩电脑太多了！增加户外活动，多接触大自然，穿梭于树木间玩耍．身体就会自然调节好了．
大学毕业的时候也想做激光手术来着，后来同学说他父亲就是眼科主任，他都没做，我敢做吗？呵呵，放弃了……
眸瞭防治近视五步训练法
一、 坚持使用读写远望镜杜绝过多看近，这是控制近视发展的关键，要求凡是需要看近的事都要在读写远望镜下完成，使用时间不限，但也不要占用户外锻炼的时间。
1 、用读写远望镜还可以训练眼睛看远的调节功能，进而提高视力；读写远望镜达到了视觉最适宜的状态，
2、 用读写远望镜纠正坐姿，可以训练挺拔的身姿。
3、 借用读写远望镜的横臂养成适当伸直胳膊读写的习惯。
二、户外运动。
1、周一到周五的户外运动：家长监督或陪伴孩子每天完成两项运动：a、跑步早晚各一次，每次至少半小时，每次争取跑够2000米。b、做各种球类运动（乒乓球、羽毛球、篮球等），每天两次，每次至少半小时。
2、周末或节假日户外运动：要求家长带孩子到户外做运动量比较大的活动，比如：爬山、游泳、打球、远足等，每天运动时间累计超过三小时。
三、养成良好的用眼习惯。
1、握笔两横指、挺胸直臂读写、养成站、走、坐挺胸抬头的好习惯。
2、少看近，多看远、看细小的目标要多用眼少动腿，能看清楚尽量远。
3、纠正不良习惯，家长一定要纠正孩子爱低头、趴伏、躺着看东西以及偏头、歪头、眯眼视物的习惯；杜绝各种近距游戏及近距离长时间阅读、书写习惯，杜绝用眼疲劳。
4、早睡早起，不熬夜，杜绝长时间午睡，睡觉应在全暗的室内，每天保证小学生十个小时，中学生九个小时的睡眠时间。
5、不看电视、电脑，不玩各种近距离的电子游戏；家庭和学习照明，光线不要太亮，学习用台灯选用5－9瓦（2700K色温）的黄光灯。
四、视功能训练
1、眸瞭防治近视训练操有训练眼睛和身体运动协调、促进气血通畅的作用，每天早晚各一次，每次大约10分钟。（做操视频见网站/上媒体报道一栏，训练操文字在网站报名训练一栏中）
2、看视力表、实物、或者其他的视标（但不能选择电视、电脑）做望远训练，每天至少训练两次（早、晚），每次10分钟（不要时间过长，次数过多）。
视远距离：对于中高度近视，裸眼视力0.3（4.5）以内，站或者坐在一米以外自己认为合适的位置训练，随着视力的提高逐步加大视远距离；中低度近视，站或者坐在五米位置训练。
视远方法：看视力表时，重点把不太清楚的那一行或者那几行努力看清楚并尽量维持住，能维持多久就维持多久；其他的视远目标应该选择模糊，但经过努力又能辨认的目标让孩子看清楚为止，看不清楚时可以借助眨眼、瞪眼、转眼睛等动作把目标努力看清并尽量维持住，但绝对不能眯眼、偏头。要求孩子在看的过程中一定要专心、耐心，家长和孩子都不能急躁，家长要多鼓励孩子及必要的心里暗示，通过语言或者是信任的眼神鼓励孩子“你一定能行，你的视力一定会提高。”
休息：视远训练中，孩子不耐烦、或者眼睛很累，那就立即停止，让孩子闭眼休息或者做其他的体育运动。
3、转眼球，在黑暗的情况下转眼球，锻炼了眼睛的六条肌肉，增加眼睛的血液循环，让眼睛得到充分休息，滋润了眼睛。要求转眼球时戴黑眼罩或者用干净的手捂住眼睛，尽量在暗环境下完成，如果做不到暗环境或者刚开始孩子不能自己主动地转眼球，让孩子端正地坐在椅子上，家长站在孩子面前，用手指画圈，孩子的眼球跟着家长的手指转动，直到孩子能自主转眼球为至。每天至少转两次，多转不限，每次顺时针、逆时针各60圈，2秒/圈。
五、眼睛保健。
1、贴耳穴：在耳垂上画个井字，将耳垂平均分成九份，井字中间就是眼穴。剪一块边长为7毫米的正方形胶布，把一粒生的王不留行籽粘到胶布的中心，让王不留行籽正对着眼穴，粘到耳垂上。每天揉捏眼穴2-3回，每回50下。
2、饮食：饮食均衡、荤素搭配、食物多样化，不挑食偏食、少吃甜食，多食以下几类食品：
优质蛋白质：多食肉、豆、奶、蛋、鱼、芝麻、花生及其制品等富含优质蛋白质的食物。
维生素A及胡萝卜素：鸡肝、羊肝、牛肝、猪肝、鸡蛋鸭蛋类、乳类、甲壳类、胡萝卜、红心红薯、红薯叶、芹菜叶、木耳菜、香菜、菠菜、大白菜、南瓜、青豆、西红柿、油菜等食物维生素A及胡萝卜素含量高。
钙、磷、锌、微量元素与维生素D：鱼、虾类、海带、芝麻、核桃、豆类及其他坚果类、动物骨头、乳类、花生、粗粮等
给大家分享一些好东东，希望对孩子有益
现在医生真是没有医德呢，进了医院只能挨宰。
近视自己要怎么治疗呢？
谢谢，我家也近视了
唉，感叹中国这个商业竞争，吃的不安全，用的不安全，治疗的也不安全，都黑了。
现在的医院，会像当时的白求恩吗？太没医德了，进医院就没有不烧钱的。没有人，你就等着宰吧！{:soso__7545776516427277483_4:}
我希望有奇迹，可是孩子不太配合。
这篇文章好像抓住社会的“仇医”心理，瞎说一气，但啥也没说到点上。
不可能全中国的眼科医生都是他说的这德性。
倒是见了太多告诉你近视眼能治好，然后死命骗钱的。
谢谢，一定要控制上网看电视时间。
眼睛要保护好
我发现儿子眼睛有问题，现在在做按摩，也不知道有没有用，反正快一个月了，正好儿子比较听话，医生一说电视和电脑都不能看，他就不看，我想就算按摩没有，电视电脑停一个月，对眼睛也是有好处的。之后，会严格控制他上看电脑和电视的时间，用眼卫生什么的，希望可以不用戴眼镜
重点是如何能治好近视啊
让人纠结呢。
我以前一直不让孩子看动画片，看电脑。
现在也没办法，放开了。
那么多的资料，
只靠听效果就是不如同时看的好呀。
看来又要再压缩一点了。
少看电视，电脑，多运动