“好书一起读”之一《孩子不好好吃饭，妈妈怎么办》（摘要）
本帖最后由于 2013-7-7 22:35 编辑《孩子不好好吃饭，妈妈怎么办》
作者：
杰瑞·维科夫博士（JerryWyckoff），美国著名儿童心理学家，儿童教育专家。
芭芭拉·优内尔（BarbaraC.Unell），美国著名儿童心理学家，儿童性格教育专家，美国知名育儿杂志《双胞胎》创始人。
入托、入园、入学前育儿百问经典工具书，入托、入园、入学前儿童最常见33种不良习惯整改工具书。
清除学龄前儿童常见的13种不良生活习惯
(一）玩着玩着，尿裤子了
预防措施
1.抓住可以进行训练的机会（大约在两岁左右）
比较普遍的信号是，孩子能意识到他正在大小便（或马上就要大小便），尿尿的次数明显减少，可以自己脱下裤子并坐到马桶上，明白上厕所的相关用语，并能遵守简单的指示，喜欢上厕所，不喜欢穿湿漉漉的纸尿裤。
2.不要过早开始训练
过早对孩子进行上厕所的训练，只会让他们更依赖父母来解决上厕所的问题，而不是依靠自己。在孩子没有发育成熟之前，提早开始训练，只会妨碍他掌握上厕所的技能。
3.示范正确的上厕所步骤
让孩子熟悉上厕所的步骤。为孩子一步步演示如何到卫生间上厕所的过程，在他准备好后，手把手地教他。
解决方案
应该做的
1.对孩子没有尿湿裤子提出表扬
2.当孩子没有在正确的地方上厕所时，要提醒他
很多学龄前儿童会在不恰当的地方上厕所，这个时候，你要提
醒他：“你要在马桶那上厕所。我们来一起练习一下。”然后跟孩子
一起练习正确的上厕所程序。
3.当孩子尿湿裤子时要保持冷静
不应该做的
1.当孩子尿裤子时，不要惩罚他
惩罚孩子，只会让他关注尿湿了的裤子，却不能教会他如何上厕所。
2.提醒孩子上厕所时，不要问错问题
对孩子说“看看你的裤子是不是干的”，能提高孩子上厕所的意识和责任感。这比直接问“你想要上厕所吗”好多了，因为这样问，通常得到的答案是“不”。
(待续）
本帖最后由于 2013-7-10 20:24 编辑
（二）把家里搞得乱七八糟，从不收拾
预防措施
1.教孩子学会随手收拾
教孩子在玩完一个玩具之后，随手收拾干净，就不会出现玩一个乱放一个，最后铺得到处都是的情形。尽早让孩子养成随手收拾东西的习惯，无形中就在培养孩子爱整洁，长大了以后他就会成为一个讲究秩序的人。
2.教孩子如何收拾东西
为孩子准备尺寸适中的盒子，供孩子把玩具放在里面。这样做是在告诉孩子，收拾东西是什么意思，并且如何收拾。
3.要求要具体
不要仅仅告诉孩子要收拾房间，你要准确地告诉他“要做什么”。比如说：“我们把夹子放到盒子里，然后盖上盒子。”你的要求应尽量具体简单，好让孩子理解。
4.给孩子准备收拾的工具
不要指望孩子在收拾东西时，知道应该用什么工具，比如，让孩子擦桌子时，要给他抹布。当孩子懂得用适当的工具收拾东西时，一定要表扬孩子。
5.将容易弄乱家里的游戏限制在合适的区域
当孩子要玩容易弄乱家里的游戏（手指画、玩彩泥、手工折纸、用蜡笔画画等）时，给孩子找个合适的地方玩，避免他“制造灾难”。既然你允许孩子在卧室用手指沾着颜料画画，那么就不要期望他能明白怎样才不会弄脏地板或床单。
解决方案
应该做的
1.和孩子一起收拾
有些收拾东西的工作，对于孩子来说，工作量太大了。爸爸妈妈和孩子一起做，是在鼓励分担任务和合作——这是你需要教给学龄前儿童的两件重要的事情。看到爸爸或妈妈和自己一起收拾，会让孩子觉得更有意思。
不应该做的
1.不要期望一蹴而就
孩子并没有太多时间来练习如何收拾自己的玩具，因此不要期望他一下子就能做好。只要孩子愿意尝试，就证明他正在学习应该如何做。他需要时间来不断改进。
2.不要惩罚孩子
孩子并不能理解整洁的价值，也还没有能力保持整洁。如果因为孩子弄乱东西就惩罚他，并不能让他学会收拾东西的技能。
3.不要期望孩子知道，玩的时候穿什么衣服合适
孩子并不知道保持衣服干净的意义，更不可能知道玩泥巴时穿什么衣服合适。因此当孩子玩容易弄脏衣服的游戏时，给他穿上旧衣服（或把衣服翻过来穿）。
（待续）
本帖最后由于 2013-7-7 22:39 编辑
（三）不好好吃饭
预防措施
1.家长要起到模范作用
2.不要过分关注自己的体形或崇拜苗条的人
3.明确适合孩子年龄和体重的摄入量
解决方案
应该做的
1.少吃多餐
2.在家长的监督下让孩子自己选择食物
3.为孩子提供多样化和营养均衡的食物
4.记下一周内孩子吃的所有食物
5.孩子好好吃时，鼓励孩子
6.使用定时器，引导孩子按时吃饭
不应该做的
1.不要用零食来奖励孩子好好吃饭
2.不要强迫或乞求孩子吃饭
3.孩子不吃饭时不要难过
4.不要反应过度。记住，孩子的情绪、对吃饭的态度直接取决于家长的态度。
（待续）
正需要这样的书，谢谢楼主 说的很有意思 理论看了一箩筐，吃饭还是老大难呀：（ 本帖最后由于 2013-7-7 22:40 编辑
小小电视迷
预防措施
1.关掉电视
美国儿科学会建议父母，应该将儿童每天看电视的时间控制在两个小时之内。限制看电视的时间，有利于减少过激行为，培养孩子的创造力。
2.动起来
体育活动有利于刺激孩子大脑和心脏的发育。蹦蹦跳跳、骑马马或其他好玩的游戏都是在锻炼学步宝宝的身体，消耗小家伙的体力，让他晚上能更好地入睡。
3.培养孩子的创造力
不要让孩子成为电子媒体的“被动接受者”，引导孩子喜欢上搭积木、画画、拼图等动手动脑的游戏。专注于这类游戏，能让孩子充满活力，有创造力。
解决方案
应该做的
1.使用定时器限制看电视、玩电脑的时间
2.身体力行，做一个充满活力的大人
3.表扬孩子好好运动
不应该做的
1.不要让电视成为你支开孩子的工具
2.不要让孩子一边看电视一边吃东西
一边看电视一边吃东西，听起来很不错，却会让“电视迷”变成松软的肉球！更不要一边吃饭，一边看电视，那样不利于消化，两样事情都没干好，吃饭和看电视的价值都没获得。
（待续）
本帖最后由于 2013-7-8 06:05 编辑
不好好睡觉
预防措施
1.用睡前“固定动作”为孩子营造睡觉的气氛
当忙碌的一天结束了要睡觉了，或者需要午休时，妈妈坚持在睡觉前为孩子念首儿童诗或讲个故事，可以给孩子营造一种吸引他睡觉的气氛。让睡前的“固定动作”成为孩子喜欢的事情。你可以用温柔的语气对孩子说：“晚了，晚了，好好睡吧，不要让睡虫来咬你。”或者和孩子聊聊白天都发生了什么事情，有时也许是你一个人在那里说，这没关系，孩子同样也能慢慢安静下来入睡。
2.白天充分运动
要让孩子在白天充分地运动，这样，到了晚上他的身体会自动跟他的大脑说，该上床睡觉了。
3.睡前多陪陪孩子
在睡觉前和孩子一起玩，以免让他为了引起你的注意，不好好
上床睡觉。
解决方案
应该做的
1.使用定时器来管理睡觉时间
2.让睡前准备工作变成游戏
学龄前儿童很喜欢按部就班，可能每天都要采用洗澡、换睡衣，然后刷牙的顺序。让孩子自己说出下一步应该干什么，让睡觉的准备工作变成一种游戏，而且这样会让他觉得自己在控制事情的进度，他会更积极。
不应该做的
1.不要让孩子控制睡觉时间或者妥协
2.不要恐吓孩子或打孩子
不要为了让孩子按时上床睡觉而恐吓孩子或打孩子，这样会让孩子做噩梦并产生恐惧心理，你也会觉得难受和有负罪感。惩罚孩子，并不能让他学会什么是正确的行为方式。你需要使用定时器，来决定什么时候应该上床睡觉。
（待续）
本帖最后由于 2013-7-8 06:06 编辑
爱破坏东西
预防措施
1.给孩子买可以反复拆装的玩具
学龄前儿童都喜欢把玩具拆开，然后重新装好，这样能锻炼他们动手动脑的能力。为了鼓励孩子玩这种富于创造性的游戏，在孩子的游戏区放上可反复拆装的玩具，如积木、拼装玩具等，而不是那种只能拿在手里玩的玩具，如毛绒娃娃。
2.给孩子提供能用来玩的材料
给孩子提供足够的用来玩的材料，如旧衣服、旧报纸，供孩子做手工，打扮自己或者娃娃，画画等。这样孩子自然就不会拿新衣服或贵重物品来做这些事情了，尽管他也不是故意的。
3.给孩子制定玩玩具的规则
孩子不是生来就明白东西的价值，也不明白怎样玩才是正确的，因此需要大人的教育。比如，你可以说：“你的画笔只能在画画本上画，不能在其他东西上画。”对于其他破坏性的行为，你可以说：“书不是用来撕的。如果你想撕东西，你就告诉我，我给你能撕的东西。”
4.提醒孩子要善待玩具
当孩子善待他的玩具时，你要表扬他，这样可以将他的破坏力降到最低。用这种方式来提醒他爱护物品的规则，并且让他对能保管好自己的玩具感到骄傲，充满自信。
解决方案
应该做的
1.让孩子自己收拾烂摊子
孩子两岁以后，你就可以让他收拾自己弄的烂摊子，用行动来教他爱惜物品。2.如果孩子太小，还不会收拾，就简单地批评他
2.如果孩子屡次破坏东西，使用反省时间
如果你教育了孩子之后，他不听，又破坏东西了，你需要再次耐心地教育他；然后使用反省时间的方法，让他自己进行反省。
不应该做的
1.不要反应过度
如果孩子弄坏了东西，不要冲孩子大发脾气。你的怒气会让孩子觉得，比起他，你更在乎家里的东西。要注意，你的难过不要太过分。
2.不要过分惩罚孩子
孩子弄坏了值钱的东西，并不能给你理由去“弄坏孩子”。你没办法把孩子送进监狱，你能做的就是把那些值钱的物品收起来，直到孩子长大了，明白“值钱”是什么意思，再拿给他看。
（待续）
本帖最后由于 2013-7-8 06:07 编辑
乱动东西
预防措施
1.把不该碰的东西收好，或放到孩子够不到的地方
关好门，关好柜子，关好对孩子来说一切有危险的地方，可以减少你对孩子说“不”的次数。给孩子一个安全的居家环境，可以大大减少你和孩子之间的冲突。
解决方案
应该做的
1.使用适当的批评
如果孩子总是犯同样的错误，你就要批评他，让他知道你说话算话。你可以说：“别再偷偷进爸爸的书房了!我很遗憾，你跑进来玩，把爸爸的桌子弄乱了。如果要进来，你得告诉妈妈，让妈妈领你进来。”
2.反省时间
如果孩子总是爬到厨房的桌子上（假设这是你不允许的），你就要批评他，并且让他进行自我反省。
3.孩子遵守规矩时就多表扬他
告诉孩子，你为他骄傲，因为他记住了什么是不能做的。通过表扬孩子来让孩子知道，你会注意到他的好表现，并且你希望他这么做。你可以说“你真乖，好好玩吧”，或“谢谢你，没有爬到餐桌上来”。
4.告诉孩子只看不碰
告诉孩子，有的东西他只能用眼睛观察，但是不能用手摸。这样可以让孩子学会有自制力地“研究”事物，既满足了他的好奇心，又不会让他乱动东西。
不应该做的
1.不要发脾气
如果你因为孩子不遵守规矩就发脾气，孩子就会觉得，他可以用这种方式来获得你的注意，这样他以后就会经常采用这种方式，而这正是你所不希望的。
2.不要过度惩罚孩子
出于天生的好奇心，孩子会乱摸乱动，与其因为这个而惩罚孩子，不如教孩子如何“安全地利用自己的好奇心”——这是对孩子一生都有用的技巧。多鼓励他们做“对”的事，才是有意义的。
（待续） 本帖最后由于 2013-7-8 06:07 编辑
总是说“不”
预防措施
1.了解孩子想要什么
如果你熟悉孩子的日常生活需求，你就会知道，他什么时候说的“不”是真的，什么时候说的“不”是假的。
2.自己说“不”之前好好想想
如果你对孩子是否做某件事情感到无关紧要，就不要一个劲地对孩子说“不”。
3.少问答案只有“是”或“不是”的问题
尽量不要提供让孩子回答“不”的机会。比如，不要问孩子“是否还想再喝点果汁”，而是要问“你还想再喝多少果汁”。如果你想让孩子上车，不要问：“你想上车吗？”而是要说：“我们现在上车吧。”然后孩子就会行动!
4.换一种方式说“不”
比如，你可以对孩子说“停下来”，而不要说“不”。
5.用“请这么做”代替说“不”
父母经常用对孩子说“不”来制止他的某些行为。比起说“不”，父母更需要教给孩子正确的行为。假设你想对孩子说“不要在公共场所乱跑”。平时没事时，可以拉着孩子的手说：“请到我这边来。”
解决方案
应该做的
1.把注意力更多地放在孩子说的“是”上
如果孩子点头或者说“是”时，得到了你的微笑和表扬，他就能更容易学会如何说“是”。你可以采用这样的方式表扬孩子：“你刚才回答得非常好！”用表扬来强化孩子说的“是”。
2.允许孩子说“不”
有些事情，尽管孩子必须做，但是他还是有说“不”的权利。如果他不想做，你要跟孩子解释一下情况。比如，你可以说：“我知道你不想收拾蜡笔，但只要你收拾好了，你就可以去玩别的了。”这样说能让孩子明白，你已经听到了他说的话，并且考虑到了他的
感受——尽管他必须听你的。
不应该做的
1.不要让孩子注意到他总是说“不”
抱怨孩子，让孩子注意到自己总是说“不”，会让他说更多的“不”，来得到你的注意。
2.别对孩子的“不”发脾气
要记住，总是说“不”，是孩子正在经历属于他的正常成长阶段，并且很快就会过去。你在孩子说“不”时发脾气，只会让他觉得，通过这种方式可以得到关注；而受到关注和证明自己的力量，正是孩子想要的。
（待续）
本帖最后由于 2013-7-8 06:08 编辑
缺乏耐心：我现在就要!
预防措施
1.为孩子安排一些活动，让他度过“等待时间”
事先告诉孩子，满足什么条件就能做他想做的事情，并且安排些游戏给他玩，让他度过“等待时间”。你可以说：“你先玩一会儿玩具，然后我们再动身出发去奶奶家。”
解决方案
应该做的
1.培养孩子的耐心
每次只要孩子表现出耐心，哪怕只有一点点，你都要及时表扬他。如果他不明白这个词的含义，给孩子解释“耐心”是什么意思。你可以说：“静静地等我清理完水池，然后我给你拿饮料。你真是太有耐心了，这说明你已经长大了。”
2.尽量保持冷静
如果孩子失去耐心，或因没能达成他的心愿而不高兴，你要冷静地告诉自己，他这是在学习生活中的宝贵经验：等待的艺术。让孩子看到你的耐心，他很快就会从你这里学到这一点。
不应该做的
1.不要对孩子没耐心
如果你一边急吼吼地让孩子立刻做某件事情，一边又要孩子有耐心，这样做完全是在自相矛盾。如果不想让孩子变得没耐心，你就不要这样做。
2.不要变相奖励孩子的没耐心
不要向孩子我行我素的愿望妥协。虽然有时候你会觉得妥协可以避免和孩子发生冲突，似乎更方便，但妥协无法培养孩子的耐心，只会让他越来越失去耐心，情况变得更糟。
3.不要总是拒绝孩子
不要一个劲地拒绝孩子，要告诉孩子，他可以做什么，不然孩子会觉得，他的愿望永远都无法得到满足；那样，孩子会更没有耐心。
（待续）
本帖最后由于 2013-7-8 06:09 编辑
就是不按妈妈说的做
预防措施
1.弄清楚孩子一次能执行的指令数量
在不同的年龄阶段，孩子一次所能记住并执行的指令数量也会有相应地不同，要弄清楚孩子一次能记住几条指令。开始先给他一条指令，然后一次给他两条，接着是三条。比如，你对孩子说：“请把书捡起来，放到桌子上，然后过来坐到我旁边。”如果孩子可以按顺序完成每一条指令，你就知道孩子一次能记住三条指令。弄清楚孩子的能力，根据他的成长情况，来调整指令的数量和任务的复杂程度。
2.尽量让孩子多动手，允许他按自己的方式做事情
孩子喜欢按照自己的步骤做事情，并向往掌控自己的生活，他们会尽力争取自己做选择。在可能的情况下，尽量创造机会，让他锻炼自主做决定的能力，增强他的自信心。他们越是觉得自己能掌控自己的生活，就越不会下意识地拒绝别人的要求。
3.减少不必要的指令
在给孩子下达指令之前，要分析一下要求孩子这么做的重要性和必要性，如果没那么紧要，就别老是指挥孩子。学龄前儿童需要获得足够的自由，培养独立能力。
解决方案
应该做的
1.指令要简单明了
对孩子下达的指令要尽量具体，这样他才能更容易地听从指挥。要用建议的方式，而不要用批评的方式来让孩子做事情。比如，你应该说：“现在请捡起你的玩具并放到盒子里。”不要说：“为什么你总是记不住，玩完玩具后要捡起来放到盒子里呢？”
2.当孩子好好执行了指令时，要及时表扬
如果孩子很好地听从了你的指令，要对他提出表扬。你还要表示，你欣赏他的努力，你可以说：“谢谢你，照着我说的话做。”
3.弄清楚孩子不听指挥的原因
如果孩子总是不听从指挥，你就要注意区分：是他没能力完成，还是他不愿意完成。要手把手地教他，并且对他的进步及时提出表扬。
不应该做的
1.孩子不听话时，不要气馁
对自己说：“我知道，孩子不愿意做我让他做的事情，但是我比他更有经验，知道什么才是对他最好的。需要我告诉孩子做什么，怎么做，他才能学会自己做事情。”
2.不要因为孩子没听指挥，就惩罚孩子
记住，你要做的是教会孩子如何做事情，不要因为他没按你说的去做就惩罚他，不要伤害孩子的自尊心，也不要太在意他没能听从指挥。
（待续）
本帖最后由于 2013-7-8 06:10 编辑
爱磨蹭
预防措施
1.教育孩子做个守时的人
训练孩子守时，可以让孩子理解准时的重要性，学会为他人着想。你可以说：“我们必须快点准备，才能不迟到，别让幼儿园老师等着你。”这样说会让孩子加快步伐，并且让孩子知道守时和迟到会对他人产生不一样的影响。
2.打好提前量
如果孩子在磨蹭，而你又要赶时间，这将会让你马上失去冷静，并且只会耽误更多的时间。在出门前要留下足够的时间，这样你才有可能冷静、平和地对待孩子的磨蹭。
3.制订并执行生活时间表
孩子的日常生活需要有规律，他们喜欢每天按相同的顺序做事。如果固定顺序被打破了，他会更磨蹭。要定好吃饭、玩、和睡觉的时间与顺序，让孩子熟悉他每天的时间安排。定好了时间
表，就要坚持执行。让孩子明白，无论他打算怎么做，你都会按时
间表执行，不会停下来等他。
解决方案
应该做的
1.让孩子不磨蹭的小技巧
不要直接催促孩子快点，改为问一些激励性的问题或做一些简
单的小游戏，把任务变成小游戏，加快孩子的速度。比如，你们要
去外婆家了，为了吸引孩子快点做好出门的准备，让孩子猜猜外婆
家究竟做了什么好吃的；想要孩子赶快上车，可以张开双臂，让他
跑到你怀里。
2.战胜定时器
让孩子跟定时器比赛（中立的权威）比你催促他有效得多。你可以说：“看看你能不能在定时器响起之前穿好衣服。”
3.奖励孩子
比如，你可以说：“如果你战胜了定时器，你就可以在我们出发去学校之前多玩10分钟。”这样可以让孩子自己发现，抓紧时间能带来好处。
4.用鼓励来督促孩子做事情
通过鼓励来督促孩子做事情。比如，孩子在穿衣服时，你可以说：“我相信你能很快就把衣服穿好。”而不要一直等到他穿好衣服，你才说：“谢谢你穿好衣服。”
5.必要时帮助孩子
因为孩子的能力有限，有时候需要帮助孩子完成任务（如上车、穿衣服等）。
6.使用奶奶法则
有时候，孩子磨蹭是因为他想做这件事，而你让他做那件事，这时候可以使用奶奶法则。比如，你可以说：“你穿好衣服后，就可以玩你的小火车了。”
不应该做的
1.不要失去控制如果你因为赶时间而失去耐心，冲孩子生气，只会让孩子注意到他在磨蹭，让他更喜欢他现在的节奏。
2.不要抱怨、催促孩子
在孩子磨蹭时不停地抱怨、数落他，一个劲地催促他快点，只会让他更加磨蹭。
3.你自己不要磨蹭
如果要出门时，让孩子等着你，只会让孩子觉得你并不是真心想让他快点。假若你没准备好，就不要跟孩子说：“我们已经准备好，要出门了。”
（待续）
本帖最后由于 2013-7-8 06:11 编辑
在公共场所乱跑
预防措施
1.制定在公共场所的纪律
平时要让孩子知道，你希望他在公共场所如何表现。你可以说：“当我们在商场时，你必须时刻跟着我，不能走开。”
2.提前练习孩子和你的距离保持在一臂远之内
在出发去公共场所之前就要练习一下，好让孩子知道如何遵守事先制定的规矩。你可以说：“我们现在试一下，保证我们的距离在一臂远之内。我们看看能坚持多久。”如果他做到了，你可以说：“真好，你没有走远。”
3.及时表扬他没有乱跑
每次孩子没有到处乱跑时，都要及时提出表扬，让他觉得这样做很有意义。你可以说“你没有到处溜达很好”，或“你紧紧跟着我，没有到处乱跑很好”。
4.让孩子也参与到购物中来
可以让孩子帮着拎袋子或是推购物车。这会让他觉得，自己是这次购物之旅的重要人员，就不会到处乱跑了。
解决方案
应该做的
1.出现问题及时批评，使用反省时间
当孩子在公共场所没有遵守规定，到处乱跑时，你要对他提出批评。这样可以让他知道，你希望他怎么做，如果他不遵守的话会引起什么后果。当你发现他没有跟着你时，你可以说：“不要走开。你一定要跟紧我。这样你会很安全。”如果他总是不听话，你可以就近找个椅子，让他坐在那里反省一下。
不应该做的
1.不要让孩子主宰你的日程表
如果孩子没有跟紧你，不要用送他回家来威胁孩子。也许回家正是他想要的，所以他会故意走开，让他的目的得逞。
2.带着孩子购物时，不要超出他能够忍受的时间
有一些学龄前儿童，能够做到紧跟父母不到处乱跑，并且坚持很长的时间，但不是所有的孩子都是如此。你要了解自己孩子的情况，他能忍受的限度也许只有一小时，所以出发之前要先考虑到这个情况。
（完结） 长草这本书。 应该好好看看
页:
[1]