[转载]秋天咳嗽多为“燥咳”喝银百梨糖羹
食材：银耳、百合各10克，梨1个，冰糖适量。做法：
1.将梨洗淨去核切小块，银耳泡发洗淨、百合洗淨；
2.把梨、银耳、百合、冰糖放入碗中隔水蒸，大火烧开后小火蒸1小时，关火，食梨喝汤。
39食神提醒：
一、秋燥分“温燥”、“凉燥”
秋季防病治病，当御“燥”为先，“滋润”为法。秋燥又可分为“温燥”和“凉燥”，前者见于初秋天气尚热或久晴无雨的时候；后者则开始于深秋天气转凉之时。我们现在正处于“温燥”阶段，如何吃些什麽呢？
“秋燥综合症”属于温燥，具体多表现为咳嗽少痰、咽干不适，或者有少量黏痰，不易咯出，甚至会有痰中带血，兼有咽喉肿痛，皮肤和口鼻干燥，口渴心烦，手脚心热等。
二、“燥咳”要及时治疗吃梨清肺化痰
而今天谈到的“燥咳”，如果不及时治疗，可能会酿成气管炎和支气管炎，使肺部更受伤。此外，由于肺的功能受到抑制，机体可能出现供氧不足，可造成皮肤瘙痒、毛发枯萎等，还可出现便秘症状。
中医认为，梨味甘、微酸、性凉无毒，归肺、胃、心、肝经，可清肺化痰、生津止渴，主肺燥咳嗽、热病烦燥、津少口干、消渴、目赤，可煎汤或生食，也可捣汁或熬膏。还可外用，捣敷或捣汁点眼。
今天这道甜品，有滋阴润燥、止咳化痰的功效，适用于秋燥咳嗽、干咳少痰者。
食疗只是日常辅助调理，别过分依赖；若感身体不适，请尽快就医。
我也咳了一个月了，止咳糖浆喝了n瓶，也不见好 gmdl8207 发表于 2013-9-11 23:10 static/image/common/back.gif
我也咳了一个月了，止咳糖浆喝了n瓶，也不见好
得吃消炎药，要不就喝中药，我喝了三副就好了，又便宜见效又快 學習了, 感謝分享. 谢谢分享啊
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