在祛斑的路上前行
年轻的时候很不在乎，上火起包，想也不想就用手挤啊，看着脸上一点点不爽就开始用手抠，好在年轻，脸上也没有留疤痕。哎，所以说岁月是把杀猪刀啊，年过三十，就算不鼓捣这脸，它也开始慢慢有点小细纹，不管每天按照养生来，一日吃三枣，红颜永不老，可要老的终归要老，斑点一点点往外长，于是，就开始在祛斑的路上艰难的走着，拿自己的脸当着试验田，所幸比较幸运，开始有效果了，慢慢期待变化吧。:lol请介绍一下经验吧 平时我也就是多看看别人是怎么祛斑的，我是认为如果不是先天长斑的话，后天的斑是能去掉的，先要找出什么原因？看看自己脸上的斑是属于哪种？比如是不是晒斑？还是因为自己内分泌失调引起的？或者气血不足？如果是前者，就要注意防晒了，如果是后者，要根据自己体质进行调理，先内养，我就试过很多种，比如喝红枣枸杞红糖水，在月经走之后连续吃四物膏，或者生姜红糖水，我是每喝一种就开始观察我的脸色，找到适合我自己的内调方子来先养出好气色，然后再开始外面的祛斑，最近在用传说中比较牛的“七子白”，这个可以百度都能搜到的，我是去中药店抓了之后让他们帮我磨成粉，每周做两次面膜。然后护肤品用的是马油和七朵云，感觉这个方法比较适合我。 为什么点赞的时候，总是显示”插件不存在......“。
多谢楼上的朋友{:1_1:} 谢谢分享，非常感谢 每试一种多久能看出脸色变化呢？ 这个凭自己感觉，至少也要3-4个月吧，如果身体没有上火，脸上没有冒痘的话，说明还是比较适合自己的，反正都是食补，对身体也没害处的了，这些也是我四年多的一些心得而已。 坚持就有效果，我也要学习 女人真的是要多注重调理自己的身体。 斑是肝脏排毒不好，身体积累了毒素，首先要排毒，并食用高品质的葡萄籽，补充基础营养，这样清除了毒素，身体强壮了，脸上的斑就会消失的。 葡萄籽我也吃过一段时间，不知道什么样的比较好， 葡萄籽我也听说 挺不错的 效果怎样？我想试试激光祛斑。我的斑基本是辐射斑 我也挺喜欢的 对女人来说，红枣桂圆核桃是好东西，可以天天早上吃点，尤其是生理期后，吃这可以补气血。气血好了，肤色就会好，内调身体，比啥用高档护肤品都好。
就是有子宫肌瘤的，红枣要少吃，还有，生理期不要吃芒果，芒果能止血，影响排污。 除了天生的原因，后天的斑大多是太阳晒出来的。
因此，要祛斑首先要做好防晒。
防晒做不好，吃葡萄籽、激光祛斑斑还是会很快长回来。
话说就算防晒做的好，我们的脸总是不可避免的会暴露在辐射源里面，比如说电脑，
所以说，祛斑是一个长期过程，祛斑后的保养是终生的，面部保养是终生的。
如果存在一种立竿见影的药物或物理理疗，请三思是否有害，确信无害可以采用，
但不能一味淡斑完了就一劳永逸。
祛斑护肤，一生在路上。 我天生的雀斑，以前每到夏天就变黑很明显，跑步两三年，脸上斑少了很多，没有大块大块的，以前做过激光、点斑都没有用，锻炼身体后雀斑确实少了很多，而且从不怎么做防晒的。
感谢分享，学习学习。 感谢分享！！！ 感谢分享好资源
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