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RubyAtCuisine 发表于 2016-6-22 22:52:09

娃夏天如何运动

请教坛友们，大热天，除了游泳之外，六、七岁的女娃还能做些什么户外运动？

户内如果玩 X-box ，算运动吗？

多谢！

轻轻霓裳 发表于 2016-6-23 05:25:17

我们现在坚持每天去游泳，为了去游泳，每天路上晒一个小时大太阳……

WOAIDOUYA 发表于 2016-6-23 07:42:55

轮滑算吧天黑后

jiankan 发表于 2016-6-23 08:38:42

晒太阳有益身体健康和骨骼发育，不要因为是夏天就躲着太阳。利用早上和傍晚阳光不那么强烈的时间，你该怎么户外就怎么户外。X-BOX的游戏除了专门的健身类以外，动作都很单一，强度又过大，我觉得不适合代替运动。

fcy123 发表于 2016-6-23 08:41:30

我们一周4-5次羽毛球

Serene 发表于 2016-6-23 19:52:01

游泳应该是夏天最广泛的运动，滑轮也很好出一身汗，早晨的时候可以打打羽毛球，在家里可以打乒乓球。
做点小家务算不算运动呀？比如拖拖地板啥的？

RubyAtCuisine 发表于 2016-6-23 22:21:28

谢谢大家的建议，看来比较可取的还是早点起床出去玩一下。对游泳有点怕怕，担心水质问题，因为女儿经常会眼睛发炎，怕再感染。

想点其它的，或者就走走跑跑也行。

ahuiya 发表于 2016-6-24 09:41:48

广场舞~:lol

高小宝 发表于 2016-6-25 08:57:01

我们到大连过夏天，找了一个网球教练每天练习一小时，集中训练的效果还不错！

xiaojingling 发表于 2016-7-2 23:20:30

我们很喜欢游泳，去年听说小区游泳池加装2个大的自动过滤器，水质好了很多，就去游了几次，结果进入暑假，人多了还是不行，连续几天游完浑身起疙瘩，刚开始不知道怎么回事，后来她爸爸提醒，不敢游了！
今年到现在也不敢去！

xiaojingling 发表于 2016-7-2 23:21:46

另外，室外太热，我们大约每天下午傍晚时楼下骑单车

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