littleair
发表于 2016-7-28 11:20:53
开始健身减肥！
本帖最后由 littleair 于 2016-7-28 13:40 编辑
第一次开贴减肥，是有点受了朋友圈一个微信的刺激，标题“从大妈到网红”原来减肥就是最安全的整容术。对我触动很大。年轻时，是微胖界，但好在还比较白，还能忍受。随着结婚生子，体型已经花边到不知什么地方。看了上篇微信，觉得这个年纪，是该好好让自己通过减肥整容一次 。
正好美西旅游回来，公婆来过暑假，可以有时间减肥，这次的 减肥意愿强烈，要给一个更好的自己。孩子也一天天大了，也要慢慢学会放手，老公由他自己的世界，只有自己从来没有好好爱过自己。我要减肥，我要美美的，我要全新的自己和生活！
回复可见食谱
littleair
发表于 2016-7-28 11:21:21
给自己加油！！
叮叮当铃
发表于 2016-7-28 12:17:30
怎么减肥。
有没有计划呀？
;P
贪得无厌
发表于 2016-7-28 12:24:02
我最近也在健身中，一起加油吧～
daisy1981
发表于 2016-7-28 12:52:45
这可是个大工程，加油！
littleair
发表于 2016-7-28 13:07:30
叮叮当铃 发表于 2016-7-28 12:17
怎么减肥。
有没有计划呀？
先开始6周左右的节食+运动减肥 ，先让体重下去一截；然后再用同事的减脂食谱、运动单开展后续继续的小步改进和预防反弹工作
littleair
发表于 2016-7-28 13:08:27
daisy1981 发表于 2016-7-28 12:52
这可是个大工程，加油！
短期小工程，长期大工程
daisy1981
发表于 2016-7-28 13:10:28
分享减肥食谱不？
cynthiaok_2008
发表于 2016-7-28 13:27:05
最近也在考虑减肥，一起加油吧！
littleair
发表于 2016-7-28 13:33:40
cynthiaok_2008 发表于 2016-7-28 13:27
最近也在考虑减肥，一起加油吧！
一起加油鼓劲，大家都要对自己“好点”，美美的
小王子的玫瑰
发表于 2016-7-28 13:59:46
加油加油加油！用小S的话再激励你下，一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控......
xiaotuzi2007
发表于 2016-7-28 14:05:49
加油！我也在努力呢！
我是小丸子
发表于 2016-7-28 14:13:23
加油！互相监督！
zxl840128
发表于 2016-7-28 14:33:33
赞0
给自己加油！！
天天顺其自然
发表于 2016-7-28 14:44:06
:lol永远的主题:lol
littleair
发表于 2016-7-28 14:48:07
美美的不容易呀
littleair
发表于 2016-7-28 15:07:17
zxl840128 发表于 2016-7-28 14:33
赞0
给自己加油！！
加油:victory:
littleair
发表于 2016-7-28 15:07:47
天天顺其自然 发表于 2016-7-28 14:44
永远的主题
应为美是永恒的主题
annachen52088
发表于 2016-7-28 15:11:32
减肥其实是一种心态。
jessie_nj
发表于 2016-7-28 15:14:06
我最近也在跑步，一起加油吧～
107658954
发表于 2016-7-28 15:15:07
给自己加油！！
豆douxing
发表于 2016-7-28 15:15:47
支持一下，也在努力中
叮叮当铃
发表于 2016-7-28 15:40:35
我是游泳+少吃。
减肥不容易，关键在坚持。
llj_fgy
发表于 2016-7-28 15:45:20
我开始锻炼2周了，希望自己能坚持
ysh200103
发表于 2016-7-28 16:53:21
坚持不容易啊
littleair
发表于 2016-7-28 17:05:13
大家一起加油
littleair
发表于 2016-7-29 08:28:02
今天与昨天体重比：瘦了0.3公斤
小馨妈
发表于 2016-7-29 08:31:20
减肥需要长期坚持
littleair
发表于 2016-7-29 10:55:52
加油！！！！！！
liuna0724
发表于 2016-7-30 21:20:46
加油！！！！！！！！