梦回中国风 发表于 2017-5-28 15:29:42

如何记忆数字更加高效

很多人对于那些能在短时间内准确记住一大串数字的人都非常崇拜,在羡慕崇拜的同时,有时候会怀疑真实性,是不是有作弊行为?都是提前安排好的?当你深入了解里面的内在规律和记忆方法以后,你就会深信不疑,如果你科学练习,你也可以做到。

首先我们回到大脑的记忆规律上,我们的大脑对数字字母文字等符号化的内容,遗忘是非常快的,如果想要高效持久的记忆住这些内容,就需要把这些符号化的内容进行科学的编码,也就是说要把这些内容编码成大脑能够轻松记忆住的内容,这需要一个转化。这个时候,数字和图像之间的一一对应转化就出现了。



01对应的是:小树

02对应的是:铃儿

03对应的是:三条腿的凳子

04对应的是:零食


05对应的是:手套

(每两位数字都需要对应一个具体的事物,由于篇幅关系,我们不在这里全部上传对应图片,大家可以结合自己的情况来挑选自己头脑中印象最深刻的图片,这里需要注意的是,一定要是自己印象最深刻的图案,因为我们在后期进行形象记忆和拍照式回忆的时候,需要用自己大脑印象最深刻的图案内容来回忆,进行联想,图案和图案之间的每一帧都需要动起来,形成一个故事情节完整的动画电影,这样才能高效清晰的记住,通过记住这些动画的情节,分解成每一帧的具体动画形象,再通过每一帧的动画形象,转译成相对应的数字,两位数字和对应的图像也不是一成不变的,也完全可以结合自己的实际情况进行变动)


06对应的是:手枪
07对应的是:锄头
08对应的是:溜冰鞋
09对应的是:猫
10对应的是:棒球
11对应的是:梯子
12对应的是:椅儿
13对应的是:医生
14对应的是:钥匙
15对应的是:鹦鹉
16对应的是:石榴
17对应的是:仪器
18对应的是:一把
19对应的是:药酒
20对应的是:香烟
21对应的是:鳄鱼
22对应的是:双胞胎
23对应的是:篮球
24对应的是:闹钟
25对应的是:二胡
26对应的是:二牛
27对应的是:耳机
28对应的是:恶霸
29对应的是:二狗
30对应的是:三轮车
31对应的是:山药
32对应的是:扇儿
33对应的是:灯泡
34对应的是:绅士
35对应的是:山虎
36对应的是:山鹿
37对应的是:山鸡
38对应的是:妇女
39对应的是:三角板
40对应的是:奥迪
41对应的是:石椅
42对应的是:柿儿
43对应的是:石山
44对应的是:蛇
45对应的是:师傅
46对应的是:饲料
47对应的是:司机
48对应的是:石板
49对应的是:石臼
50对应的是:武林
51对应的是:工人
52对应的是:屋儿
53对应的是:武圣关公
54对应的是:武士
55对应的是:火车
56对应的是:蜗牛
57对应的是:武器
58对应的是:尾巴
59对应的是:五角星
60对应的是:榴莲
61对应的是:儿童
62对应的是:炉儿
63对应的是:流沙
64对应的是:柳丝
65对应的是:锣鼓
66对应的是:蝌蚪
67对应的是:油漆
68对应的是:喇叭
69对应的是:漏斗
70对应的是:冰激凌
71对应的是:镰刀锤子
72对应的是:企鹅
73对应的是:岐山面
74对应的是:骑士
75对应的是:起舞
76对应的是:汽油
77对应的是:鹊桥
78对应的是:青蛙
79对应的是:气球
80对应的是:巴黎铁塔
81对应的是:白蚁
82对应的是:靶儿
83对应的是:芭蕉扇
84对应的是:巴士
85对应的是:宝物
86对应的是:八路
87对应的是:白旗
88对应的是:爸爸
89对应的是:芭蕉
90对应的是:酒瓶
91对应的是:球衣
92对应的是:球儿
93对应的是:旧伞
94对应的是:救世主
95对应的是:九五之尊
96对应的是:旧炉
97对应的是:紫荆花
98对应的是:旧手帕
99对应的是:舅舅
00对应的是:望远镜

0对应的是:救生圈
1对应的是:蜡烛
2对应的是:鹅
3对应的是:耳朵
4对应的是:帆船
5对应的是:秤钩
6对应的是:勺子
7对应的是:拐杖
8对应的是:葫芦
9对应的是:口哨


这些数字编码记忆完了以后,我们需要注意一个要点:如果我们遇到的一串数字是偶数个,我们就把他按照每俩位数字当成一组编码来分割,然后每组编码代表一个具体的图片,每五组编码 按照先后顺序来联想一个故事。如果这串数字是奇数的,就把最后一个数字留下来,成为最后一个单独的具体图片。(这些数字编码和图像一一对应关系不是唯一的,可以结合自己的情况改写,哪些数字对自己有特殊意义都可以随意按照自己的情况变换,这样更有利于记忆)



举个简单的例子:
圆周率3.1415926535897932384626433832795028841971693993751058209749445923078164062862089986280348253421170679


根据以上的记忆方法我们来提取前五十位进行编码。
在编故事之前,我们要建立自己的记忆宫殿。
什么是记忆宫殿呢?就是每个有趣的故事,我们都要给他设计一个故事场景,也就是我们小时候写记叙文的地点。
因为按照记忆原理,故事发生的地点一旦确定,就更加容易被回忆起。
那么这些故事发生的地点,我们选取什么场景最好呢?
答案是:选取自己的家。我们在建立记忆宫殿的时候,选取自己最熟悉的地方当做记忆宫殿是最好的,家是我们每天都要回的地方,而且每个角落都非常熟悉,从推开家门的一瞬间,你眼睛看到的每一个角落开始算,一定要根据自己眼睛移动的习惯来确定场景的先后顺序,这个是非常重要的。而且我们可以自己回想一下,很多时候我们在做梦的时候,自己熟悉的故事场景一般都是自己家,里面的每个细节布置都是最熟悉的,也能回忆的最清晰。如果我们回忆梦境,背景不是自己的家,那我们很有可能告诉人家,我记不清楚具体是在什么地方发生的梦境了,但是我记得具体的事情。



14   钥匙   15   鹦鹉   92   球儿   65   锣鼓   35   山虎

首先第一个故事,根据我自己进家门时候眼睛的观察顺序,我看到的第一个场景是鞋柜。确定好场景以后就开始编写故事:在我家的鞋柜上放了一串钥匙,钥匙被一只鹦鹉叼走了,鹦鹉飞走的同时,鹦鹉踢飞了一个球儿,球儿飞速的撞击了一个锣鼓,锣鼓把一只山虎惊吓的嗷嗷叫。

89芭蕉79 气球32 扇儿38 妇女46 饲料

第二个故事的场景发生在我家客厅,因为这个时候我经过鞋柜来到了客厅,于是第二个故事继续发生:我家的客厅里放了一颗芭蕉,芭蕉上面挂着一个气球,气球被我用扇儿猛烈的扇击了一下,打到了一个妇女的身上,妇女手里拎的那袋饲料洒落了一地。



26二牛43石山   38妇女   32   扇儿   79气球

第三个故事场景发生在我家的书房:我家书房里有二头牛的雕塑,雕塑的后面是一个石山的盆景,盆景里有个妇女形状的玩偶,右手拿着扇儿,左手拿着气球。


50 武林28 恶霸 84 巴士19药酒71镰刀锤子

第四个故事场景发生在我家的电脑坐前:电脑的屏幕里正在上演一场武林大会,武林大会是恶霸举办的,恶霸开着巴士在接送参赛选手,有一个选手在用药酒擦拭脚伤,这个选手的背上背了一把镰刀和一个锤子。(所有的具体场景和故事情节,大家都可以展开夸张的联想,形象越夸张,对于自己来说越熟悉,最后的记忆效果就越好,大家在这个环节一定不要偷懒,好好脑补一下具体的画面)



69漏斗39   三角板93   旧伞75   起舞10   棒球

第五个故事场景发生在我家的阳台:阳台上放了一个漏斗,漏斗的上面是一个三角板,三角板的箭头指向了一把旧伞,奶奶喜欢拿着旧伞在广场上起舞,跳舞完了一脚踢飞了一个棒球。(这里面的所有故事场景大家都可以结合自己的实际情况进行改写,我写的只是我自己的情况,可以套用,但是如果像记忆效果最好,还是自己建立自己的记忆宫殿最好)


这五个故事讲完了,我们圆周率的前五十位数字也能够非常轻松的记住了,大家可以试试看。

这几个问题是大家问的比较多的,现在总结起来回答一下,欢迎大家继续留言补充。

为什么我们一定要先建立自己的记忆宫殿呢?
因为按照心理学的研究,故事发生的时候,特别是在你进行深度回忆的时候,或者是在你的梦境中,往往故事背景发生在你熟悉的场景里(比如家里)就更能让你静下心来把精力集中在回忆具体的事情上。

为什么我们要编写故事呢?
因为我们把这些数字编码进行联系的时候,一定要通过常见的图片来构思,图片只是单个存在的,就好比电影的帧,如果要让这些图片动起来,就需要很多的帧来形成动画,形成有故事情节的动画电影,就更加容易让我们清晰的进行回忆。以下这个视频片段告诉我们单个图片是非常生硬的,只有让他们彼此连接形成动画,才能让你看到一个更加有意义的答案。
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