育儿社区 › 健康美容瘦身版 › （转）我练瑜伽20年的体会（瑜伽真相）

龙凤妈 发表于 2013-1-19 16:10:37

M一下，空了再来看，5楼了

llj_fgy 发表于 2013-1-20 12:32:56

明白了很多

dongdongnaonao 发表于 2013-1-31 21:10:14

一个动作三个月,我一个动作要练习什么呢.我腰上腹部肉多,先作这方面的吗

信心妈妈 发表于 2013-2-19 15:29:58

智慧妈妈2011 发表于 2013-2-21 12:18:52

很受益，学习中。。。。

开工 发表于 2013-3-9 17:43:48

想学的人第一个动作是什么

zj299909_30 发表于 2013-3-12 09:48:39

好长啊，慢慢看

刺猬丸子 发表于 2013-3-24 23:19:34

恩，知其然更要知其所以然

培培妈妈2005 发表于 2013-3-31 20:32:31

豁然开朗的感觉

wzsh126 发表于 2013-3-31 22:17:31

很受用，谢谢分享

海边的娜娜 发表于 2013-4-1 13:34:43

控制！控制！我也在练习瑜伽，印度老师经常教的一句话是：做到自己的舒服！和楼主的矛盾好像又不矛盾，不知道啊~~慢慢体会！

bear75171 发表于 2013-4-2 11:10:25

看了前半部分，跃跃欲试，后半部分看过后，感觉还是落入俗套了。LZ能把教朋友的那4个动作（3个月一个）分享一下吗？

晨晨0405 发表于 2013-4-3 08:00:00

我想学瑜伽，可以减肥{:soso_e100:}

晨晨0405 发表于 2013-4-11 14:35:34

学习，我也试试

rebeccashan 发表于 2013-4-12 16:37:05

很有帮助！贵在坚持！

彩云归 发表于 2013-4-18 20:54:23

谢谢分享，让我重新认识瑜伽

小小欣然 发表于 2013-7-8 10:24:01

我就是被饭前几个小时，饭后几个小时才能练……给挡住了，这样的时间我没有啊！

hahamama 发表于 2013-7-8 10:38:42

留个记号 体会一下

甜果妈 发表于 2013-7-8 13:37:05

好棒，也想学习呢

ouou 发表于 2013-8-30 09:35:30

很久以前看过，重温了一下，很好。

zzmama 发表于 2014-3-28 14:13:54

讲的很深奥

景淇小豆 发表于 2014-3-28 17:00:10

网上搜了下说这人是骗子。。。~~

drben 发表于 2014-3-28 17:02:39

好长呀，慢慢看

swete 发表于 2014-4-13 20:31:22

瑜伽对我来说   好难呀。感谢楼主

德香 发表于 2014-8-28 14:59:18

贵在坚持啊。坚持坚持！

zrena 发表于 2014-9-7 13:09:22

真的很棒!!

meij81 发表于 2014-9-20 19:07:00

继续关注中，呵呵

jan_li 发表于 2014-10-10 11:31:00

qjycc 发表于 2012-3-25 23:10 static/image/common/back.gif
当我们能控制自己的身体的时候，我们就从以往的身体的奴隶，转变成了身体的主人。你要它瘦，它就瘦，你要它 ...

我练了有一年多，基本每周一次，还处在动作方面，冥想这个还是很概念化

dudumoumou 发表于 2014-10-17 09:42:04

真好，最近正在困惑中，要不要学，要不要练。现在有了答案

zmhui_wuhee 发表于 2014-10-17 10:19:33

楼主，瑜伽可以丰胸吗？我想练这个;P

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