某天和孩子闹得很不愉快。她怯生生说羡慕班里有同学9点就睡觉，自己总感觉睡眠不足。一句话击中了我。
其实，我很清楚前两年牺牲睡眠带来了种种问题，但始终放不下功利心。
最近，帮班主任录入体检资料，特别关注了孩子同学的视力状况。总的来说有以下几个特点：
1. 女生视力普遍比男生差。大概是户外活动不够。
2. 视力最差的达到了4.2（大概先天发育不足）。4.6以下的孩子中，近9成学习成绩属于中下。
3. 孩子点名的几个成绩优秀的同学，双眼视力普遍5.1或5.2，只有一人4.9 5.0. 当然，我认为有一两个学习成绩并不能称为优秀。
可见，学习好并不等于视力一定差。孩子的视力在正常范围下限，幸好平时放任她听音频，晚上有课外班（机器人、羽毛球等），让她离开书桌。我是高度近视，希望尽可能延后她近视的年龄。
那晚，辗转难免。以前放弃了睡眠，并不一定是正确的。现在决定放弃鸡娃，也不一定是错误的。保证充足睡眠，即使学习时间缩短，或许会有更好的专注力和清醒的头脑，效率会更高。
从上周末起，坚持9点左右上床，9点20前可以入睡。夜晚睡眠9小时，上学日午睡1小时。孩子和大人都睡足，其他能做多少算多少。立竿见影的效果是：早上起床利索，精神状态明显好了。大家的脾气也温柔起来。
早睡早起，有利早读。虽然今天升旗需要早到校，但早读依然做了：朗读背诵古诗1首，朗读背诵诗经1篇，英文阅读who was 35%，Percy Jackson音频35分钟，仰卧起坐，还吃了热乎乎早饭。
娃很开心地去上学。
早睡真的不难，难就难在是否有颗平常心。
