2019-3-21
热度 1 已有 28 次阅读 2019-3-21 14:31 系统分类:成长记录
今天早晨因为更正作业，没有早读。中午去上学，下楼时小胖嘴里念起古诗，“李白乘舟将欲行，忽闻岸上踏歌声。”
妈妈一听，心生疑惑，这不是我们背过的古诗呢？你哪里学来的？小胖羞赧一笑，'书上刚教的。“
哦，近日没读课本，原来有这一出。
念多了自然就形成习惯，晨读的作用很大啊~~！
哥的饮食安排:
最近要求哥哥每天都喝牛奶。起因是看到有些小朋友训练完，直接就上牛奶了。。。妈妈想，也跟上吧，补钙。每天最少两次，早中晚饭后喝。
每顿饭前 吃两个腰果。腰果是最好的坚果。
争取每天有一餐要有肉或是鱼。
每天一个鸡蛋。间或吃点钙片。
然后就是 多吃水果，多喝水。
最近哥哥的个头长了很多。哥对吃上很”自律“。哪样东西能长肌肉，哪样吃多了要长肥，他都要问问清楚，严格执行。从这点看，我想他还是有希望像个专业的运动员那样培养发展一下的。
