对儿童来讲，兴趣是最好的老师，是学习知识、掌握技能、产生训练积极性、自觉性持久性的重要因素。只有使他们感兴趣，培养将才能对整个训练产生积极的影响。感兴趣的事干起来特别有劲。抓好启蒙时期的兴趣培养可以从三个方面进行。一是教练员态度和蔼、耐心、语言生动、容易理解和接受，在儿童心目中树立可亲的形象。二是训练有素形式、方法、手段多种多样，交替运用，使儿童产生新鲜感，避免单调枯燥。三是通过组织参观训练和比赛、观看电影、电视、讲优秀运动员成长的故事等活动，培养儿童对训练意义的认识，逐渐增多间接兴趣的成份。
二、掌握正确的握拍方法
握拍是动作的基础和条件，运动员采用什么样的握拍方法将会影响打法的形成的动作的质量。目前世界上流行握拍法基本上有两大类，一是直握拍，二是横握拍。不同的握拍法各有不同的优缺点。握拍应注意三个问题：1、握拍是灵活性与稳定的统一。虎口过大，过小，握得太深，太浅，都会影响灵活性和发力，要根据个人特点和打法特点，来掌握尺度，以有利于技术发展为准，握拍要自然，不要过分用力，但要保持适度的紧张。3握拍一经确定后不要经常变动，哪怕有微小的变动也会造成不适，将会影响击球的动作。
三、熟悉球性
熟悉球性的目的主要是培养对运动的感知觉能力。具体方法有：1、打吊球：将乒乓球用线吊起，球与练习者的腰部等高，进行击球练习。2、托球：持拍在身前将球向上托起，可以采用走动中托球，轻重力量托球，二人对托球等方法调节难度。3、对墙击球：分为直接击球和落地击球两种。可以采用调到整人与墙的距离，击墙的范围，以及双人轮流击球等方／法调节难度。
四、模仿动作练习
模仿练习的目的是建立动作概念，形成表象，培养肌肉感觉。
在启蒙训练中，教会队员掌握正确、合理的技术是首要的训练任务。根据儿童模仿能力强理解力差的特点，训练中采用直观教学是以心理训练相结合的方法效果较为好。也就是说，着重教队员“应该怎么做东”而不着重讲：“为什么这么做”。例如：看优秀运动员的技术录像；观摩专业队训练课；在训练课上教教练员多做示范动作等，让队员先看、后想、再做。经过多次的重复，使队员在头脑中对正确动作的模式有一个正确认识。在学习动作的过程中，一边想，一边练，力争在做模仿动作时，头脑中再现所学动作的图像，这样有利于队员尽快地掌握正确的技术动作。另外，在训练技术动作时朵善于抓主要环节。例如：乒乓球各种技术动较多我较细。但在各种技术动作中，腰部动作起着重要作用，腰部动作运用得当，有利于动作的协调，加快步法移动，增加击球力量与拉球的旋转。例如：在学习掌握正手攻球动作时先学转腰动作，可先将挥拍动作形象具体地讲清楚，由于挥拍动作是由上臂前臂和手腕完成的，在做前臂引拍与收臂的过程中，初学队员往往出现肘关节僵硬的现象，在完成正手攻球动作时，使前臂与上臂之间形成死角，影响前臂的收臂动作。造成这种现象的原因，一般是由于执拍手手指握拍过紧，及击球前手臂肌肉过于紧张。为了解决这一问题，训练中一是注意手指的握拍要正确并不要用力过大，二是注意在挥拍过程中将肘关节伸开。为了完成这一动作，可将正手攻球挥拍动作分解成引拍与收前臂两部分进行练习。第一步先做引拍动作放松。在此基础上，再做收前臂动作的练习。训练中尽量做到生动形象。这时单纯讲收前臂的动作就心然完成了。另外教练员要反复做示范动作，使正手攻练动作就必然完成了。另外教练员要反复做示范动作，使正手攻练动作的图像深深地印在队员的脑海里。通过以上耐心、细致地训练，初学队员会较快的掌握各种技术动作，使之逐步趋于正确合理。
(两大方面的问题需要解决：一是要学会正确规范的技术动作，当然包括除手臂外的身体动作；二是掌握并练熟正确的发力顺序，即先脚蹬地发力，然后是腿腰上臂前臂最后是手腕的辅助发力。 所以说，儿童乒乓球启蒙训练非常关键！ )
五、多球练习
多球练习的目的是把动作与球感反应结合起来，可以提高质量和改进动作，有利于强化运动条件反射，加速运动力定型的建立。其方法是：
1、单项技术训练
（1）教练员连续向定点供单旋（上旋或下旋），队员采用攻、削等技术回接。
（2）教练员向定点供混旋球，队员采用攻、削等技术回接，
（3）用于改进动作，供球速度可放慢；用于提高技术落后质量，供球速度可适当加快，并有轻重变化，及利于提高他员的动作速度。
2、结合技术练习
（1）教练员边续向左右两点供单旋或混旋转，采用正反手结合技术回接；供球落点先有规律，后无规律。
（2）供球方法同上，队员采用攻削结合等技术回接。
以上仅仅是多球训练的一些基本方法，具体练习还要灵活掌握。
进行多球练习应注意以下问题：
1、多球练习不能代替单球练习，也不能代替身体训练。
2、严格掌握运动量。多球练习的强度密度远远大于单球训练。根据儿童的生理心理特点，要严格控制，以免造成过度疲劳。练习时以40个练一组，2－3人为一循环较好。
六、单球练习
单球练习是单球二人对练，进行单线、复线练习，其方法是：
一、单线单一技术的练习。例如：五条基本线路的正手对攻练习。
二、单线结合起来技术的练习。例如：左方斜线对左方斜线的反手推挡对反手推挡加正手侧身攻练习（
例如：右1／2的正手攻对左右面1／2台的反手推挡加正手攻练习。
七、良好习惯的培养
儿童可塑性强，启蒙之初就要用正确的、规范的动作要求他们，从握拍到动作，从作风到组织纪律性，都江堰市要养成良好的习惯，经常提醒，反复督促，发现问题及时纠正。
由于乒乓球运动技术性强，因此，一个乒乓球运动员各种技术动作的正确、合理与否，基础打的是否牢固是关系到今后的成长及运动寿命长短的重要因素之一。，因此，启蒙价段的训练越来越显得重要。
二、抓地面反弹球。练习者原地站立或两脚开立，将手持的乒乓球垂直击落地面，当球弹起时立即伸手把球抓住，反复多次。
三、连续抓放台面反弹球。练习者手拿球在球台上方，松手让球自由落下，当球从球台弹起时，立即用手指向下抓球，一张一合，连续抓放多次。
四、拍面托球。练习者将球置于拍面，使球控制在拍面上。要求练习者控制球时，拍面由静到动控制，然后行进间走动或跑步控制。
五、持拍颠球。练习者一手持球一手持拍，将球连续颠起，高度为20厘米左右，待熟练后可提高难度，如正、反面轮流依次颠球或绕着球台走动和慢跑中颠球。
六、持拍颠旋转球。练习者一手持球一手持拍，当持球手把球抛起时，执拍手用拍面摩擦颠球一至二次，然后把球接住，体会对球转旋的感觉和手部对球的控制能力。
七、持拍连续击打地面反弹球。练习者一手持球一手持拍，用拍面将球垂直击打地面，当球弹起到一定高度时，继续用同样的方式连续击打地面的反弹球。熟练后可用正、反面交替进行，体会手对球的感觉和控制能力。
八、打墙球。练习者手持球拍距墙2米左右，用球拍将球向墙上击打，当球落地反弹后再击球碰墙，如此反复练习多次，待熟练后距离可增至3至5米，从中体会手腕对球的控制能力。
九、连续对墙击球练习。练习者持拍距墙1米左右，用球拍连球将球击打墙上，不要使球落地。待熟练后练习者与墙的距离可增至2至5米，增加难度，体会球感。
十、两人对打地面反弹球。两人站立相距2.5至3米，持拍对打地面反弹球。待熟练后可增加力度和旋转，也可以空中连续对击，不要使球落地，反复练习，体会球感。
总之，熟悉球性是少年儿童乒乓球入门必不可少的重要阶段，在以上的几种球性训练方法上，要遵循从易至难、由慢到快、循序渐进的练习方式，形式要多样、生动，最好结合趣味游戏方式，这样更适合少年儿童的生理和心理特征，从而达到良好的学习效果。
