跑步机有必要买吗？ - 健康美容瘦身版

aabbxx

2013-10-7 22:24:36 使用道具

可是很佔空间,好像没地方放

lori妈妈

2013-10-11 21:06:03 使用道具

老人关键是自己又锻炼身体的决心和恒心才行，和跑步机没关系，况且70了，跑步机不太合适吧。
如果能坚持锻炼身体，老人去公园打打太极什么的比跑步机效果好多了。
邻居身体好是因为锻炼身体，和跑步机没啥关系。
我妈比较注重锻炼，在我没生孩子以前，早上刮风下雨都去锻炼，我家儿子出生以后，有很长时间没工夫去锻炼了，自己感觉还是很不一样的。
我公婆就不爱锻炼身体，老是羡慕我妈身体好，羡慕有啥用啊，自己又不去锻炼，唉，说不通。。。

QQ_F4FBFC

2013-10-12 20:45:28 使用道具

完全没必要，我家跑了两天，扔哪儿而了

伊铃936

2013-10-24 08:14:21 使用道具

快七十的老人了，根本没必要买。如果本身不太爱运动，买了也不会动，跑步机相比户外更枯燥和单调；如果本身爱运动，公园什么的老人多，更适合运动。
一般买跑步机的，大部分是没什么时间运动的上班族，下了班没合适的场所运动，就在家短时间内活动活动也挺好的，但我见过买跑步机、按摩机那些的，大部分是三天新鲜，最后都闲置了。

彩色天空

2013-11-25 13:22:57 使用道具

我家刚买一个跑步机，三口人都在用，如果出去跑，来回费时间。

努力的幸福

2016-11-3 10:35:22 使用道具

本帖最后由努力的幸福于 2016-11-3 16:24 编辑

只要你是真心想锻炼就有必要！跑步机可以直接替代户外跑步，因天气的不确定性，无法每天按时跑步，这样锻炼以及减肥的效果会大打折扣。
有了跑步机就完全不会因为天气而中断锻炼了，还有其他的功能就不一一说明了。
所以只要你是真心想锻炼，还是很有必要买台跑步机的。

对跑步机不熟悉的可以参考参考：>>>>>>热卖跑步机十大品牌排名及点评<<<<<<
进去以后搜索跑步机即可，希望对大家有帮助！

kasher

2016-11-7 13:22:06 使用道具

fiona_82 发表于 2013-2-17 23:02
闲置的可能性比较大，另外也听说伤膝盖，好像和户外跑步不是运动模式，对膝盖磨损比较厉害，其实老人了不用 ...

伤膝盖的应该是机械的，电动的应没问题，我买了多年了，很有用

第三部

2016-11-30 12:47:15 使用道具

老年人跑步机可能不太适合，想锻炼的话应该选择柔和一些的运动，也就是有氧运动，既能达到锻炼的效果，又能避免损伤
jinlaiba.com/archives/8038.html
jinlaiba.com/archives/9332.html
一定需要注意，不能进行剧烈的运动，否则一旦造成关节损伤，麻烦就大了。

heyang0918

2016-11-30 19:22:46 使用道具

家里有地方放可以买一个，但对老人来说，不是跑，是走。用最低速，慢走就可以。外面空气不好，天气不好时，跑步机还是有用的，就是普遍利用率略低。

老强

2016-12-4 04:57:39 使用道具

伤膝盖，得坚持

xiahelu

2018-12-12 11:16:24 使用道具

其实就是毅力，

Giant

2021-8-14 14:29:44 使用道具

坚持运动。