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  • 木木蝶

    2014-5-15 13:10:26 使用道具

    我说我跳的体重增加了。。。有人相信吗?去年10-11月陆陆续续跳的,连续跳超过20天,断断续续的有两个月多,体重控制不住的增加啊。。。我的饮食一直都保持稳定,差不多吃那么多。。。不运动的时候就体重也保持,运动了就体重增加。。。。

    可是杂么辣么多人说跳郑大妈有用尼?
  • zyz2014

    2014-5-16 23:24:12 使用道具

    只跳过几次,跳后腰酸背痛没坚持了,也就没看见什么效果
  • Kitten78

    2014-5-18 17:39:58 使用道具

    难在坚持,太难了!
  • ying422

    2014-5-23 11:41:09 使用道具

    跳一次就腰都拉伤了,不过准备好了再跳,看到底是不是跳这个引起的。
  • 还如一梦中

    2014-5-27 18:34:01 使用道具

    想跳,想减肥,但坚持下来真难
  • zw991126

    2014-8-17 00:50:45 使用道具

    头开始几天非常累,后来跳完40分钟不在话下了,总是不能坚持,坚持有用。
  • jyin1234

    2014-8-19 00:45:09 使用道具

    坚持坚持坚持
  • 蓝mm

    2014-8-26 08:26:28 使用道具

    我们坚持下来,好多人都说有效果,可能我没坚持的原因
  • dingtong2012

    2014-12-23 15:38:33 使用道具

    好多人反应说是跳郑多燕的,膝盖会疼,我没跳过,请指教!
  • 三月暖暖爱

    2015-4-17 12:09:15 使用道具

    你跳哪个啊?
  • oo青梅煮酒oo

    2015-4-17 12:22:52 使用道具

    求跳那个?现在晚上在节食,吃一个苹果,一个鸡蛋。还没加入运动,腰上肥肉多
  • 我是小丸子

    2015-4-20 13:00:18 使用道具

    郑多燕的操,对膝盖确实是挑战啊!
  • 三月暖暖爱

    2015-4-22 10:36:31 使用道具

    需要毅力啊1
  • duanyuxi

    2015-4-24 10:27:22 使用道具

    郑多燕?上网搜搜去
  • xudj1825

    2015-5-2 22:32:24 使用道具

    我要坚持。
  • charlenedavid

    2015-7-11 09:59:13 使用道具

    好吧,我也准备跳了,大家搜索下郑多燕就有视频了。
  • charlenedavid

    2015-7-11 11:03:34 使用道具

    为什么一个韩国人有这么中国的名字。
  • mbookslee

    2015-8-27 16:00:44 使用道具

    谢谢分享,我也试试
  • 好心情TYT

    2015-9-13 18:12:48 使用道具

    很难坚持!!!
  • 小宝爱妈妈

    2015-9-14 12:28:56 使用道具

    我觉得还好,已经坚持一个月了。大家加油!
  • yuhegu

    2015-9-16 14:23:46 使用道具

    郑多燕自己都胖了很多,还是要用科学的方法加坚持
  • carol8833zs

    2015-9-19 15:37:00 使用道具

    是真的不错 , 我一星期,4天跑步, 2天做郑多燕的小红帽 , 另外一天跑步, 跳操, 或者睡懒觉 , 体质好多了
  • 紫苏洛洛

    2015-12-23 10:32:32 使用道具

    坚持太重要了哦哦
  • nacos

    2016-5-12 09:12:57 使用道具

    我坚持了一个月,效果不错
  • chongsheng_0209

    2016-5-27 20:14:20 使用道具

    啥事都要坚持啊
  • Rudyba

    2016-8-6 13:41:27 使用道具

    什么都需要 坚持坚持坚持                  
  • weiwei_jo

    2018-6-11 13:53:53 使用道具

    要坚持啊!!!
  • xiahelu

    2018-8-3 07:04:06 使用道具

    我同事跳的有用, 但是难坚持
  • hzleo

    2018-8-3 07:28:05 使用道具

    郑多燕跳过,一次就是快1个小时,挥汗如雨。跳之前一定要做热身运动,大量用到各种关节。
  • jennyxu11

    2018-10-8 10:48:09 使用道具

    一般要坚持多长时间