发表于 2011-6-24 12:06:53 |显示全部楼层
本帖最后由 苗苗妈02 于 2011-7-7 09:58 编辑

今天早上测试视力,我竟然由0.8进步到10,兴奋中,马上想到的是爸妈网的朋友们,真心希望能给大家带来一点帮助!
苗苗的眼睛一直是我的痛,戴了三年眼镜。其实三四岁时幼儿园检查就测出了视力不好,但我们全家都没有相信,认为小孩子自已乱指视力表的原因,因我和她爸爸的视力都很好上学时是1.5的(但6.18日我测是0.8,自认为是用电脑用的)。在五岁半时发现苗苗看电视开始斜着眼睛看才去了北医三院看,结果是当头一棒,孩子已经严重的散光弱视,尤其左眼散光四百多度的,散光是先天的没有办法,弱视可以治疗。自责、悔恨、愧疚。。。。接下来的日子几乎是以泪洗面。。。。。。当时的治疗是用遮盖法,两只眼睛轮换着戴眼罩,用电脑光盘看小红点等专门治疗弱视的光盘,还算治疗及时一年下来弱视治好了,但散光屈光不正影响视力的,必须戴眼镜,每年换一副。去年715日的测试结果电脑验光是:左眼:S:+2.75;C-5.00;A:169;右眼: S+1.00 C-0.75 A172。换的眼镜是右眼平镜,左眼散光450度,两眼纠正视力:08+2
今年618到王天运医生那里测电脑验光:右眼好象没变,因视力达到了10我没有注意它,左眼S:+3;C-3.12;A:169,裸眼视力却是03了,戴眼镜是:05,左眼视力明显下降,王医生也提议戴眼罩训练,这点和北医三院的医生是一致的,因眼睛不用就不会发育甚至会萎缩,苗苗的右眼视力10,左眼戴眼镜刚05,这样的差距左眼不强迫训练就会用不到的,所以右眼视力越来越好,左眼越来越差。王医生的治疗:养好用眼习惯,捏耳朵、转眼球、运动,很简单,但只要坚持还真的管用呢。
这个信息是POLLY妈妈给我的,非常感谢她。
618日在王医生那里训练了一天,上午两小时下午两小时,有个医生带着做些操(贴吧上有)。回到家后就没有那么多时间练习了,叮嘱苗苗能记住多少做多少,自己找零碎时间做,这几天每天都问她,回答说每天在学校都会做:捏耳朵、转眼球、扩胸运动等,而且写字看书姿势都按王爷爷说的做的。
我给苗苗做的是每天在苗苗写字时或睡觉前给她捏耳朵,早餐晚餐的听英语取消了,边吃饭边看视力表(望远练习),饭桌在离视力表五米处,吃饭时加一勺芝麻,王医生说要多吃硬物,哪边眼睛不好多用哪边咀嚼,平时也要多做咀嚼状,这个运动是最好的眼保健操,每天都要提醒苗苗用左牙。睡眠姿势:苗苗一直朝左边睡这样会压迫左眼球,所以每天晚上我都要帮她翻身几次,让她朝右边睡。如果两边眼睛视力一样,就变换姿势睡。
写字姿势:要比正常的姿势远,身体挺直不哈腰,(这点苗苗以前怎么说都做不到,写写字就趴下了,现在是一下子改变了,姿势真的很好)胳膊尽量伸直,看书用书架,能看多远离多远。
望远:随时随地的做,但一定要有目标,(之前这点我没理解正确,没有目标),比如看路边的广告牌上的字,看树梢上的树叶,看空中的小鸟、蝴蝶、蜻蜓,晚上看星星。我每天上下班的路上都在边捏耳朵边看,中间会转转眼球。而且我写字和用电脑都用最远的距离来操作,很注意。我是想给苗苗做个伴象学习英语一样陪她一起坚持下来,没有想我的眼睛会有多大进步的,因大人的眼睛已经发育好了很难恢复的。
睡眠时间要保证,这点苗苗做得还不够。
多运动,尤其球类对眼睛有帮助,苗苗一直在打乒乓球。
说一下苗苗这几天的记录:
619:左眼:裸:04,戴眼镜:0604不是很稳定,时而看清时而看不清)
620——624:左眼:裸:05,戴眼镜:0805有一个E模糊,06有时能看清1个有时2个最多时4个,不稳定)

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palaeo  也是一路寻来,来学习。  发表于 2013-10-14 09:31
selinazhu  很担心,先收藏  发表于 2013-8-13 11:25
亦恩べ-  担心我们家以后也会近视,收藏先  发表于 2012-8-2 10:16
april_tiger麻麻  谢谢分享,很实用的帖子  发表于 2012-7-26 09:47
滋蔚  谢谢,收藏了  发表于 2012-6-19 21:13
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fiona + 30 一路寻来,认真学习,太感谢了
tyty + 20 感谢你的分享,继续努力!

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发表于 2011-6-24 12:13:19 |显示全部楼层
捏耳朵,具体怎样操作呀,没有穴位要求吧。要捏几次?捏到发热为止吗?

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jjjxiaoniao  谢谢分享!我家儿子已经400度近视了,今天马上按您多说的去做,看看是否有效果。  发表于 2012-6-20 10:30
苗苗妈02  捏耳朵:从耳垂开始,从下到上从外到内,都按摩到,王医生说每天累计300遍以上,最好是每次都捏到耳朵发热,苗苗贴耳贴了,应该有穴位,但我没有贴,就是全都按摩到  发表于 2011-6-24 12:31

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发表于 2011-6-24 12:14:42 |显示全部楼层
祝福一下,太好了
这种帖子一定要顶起来,让更多的爸妈看到,让更多的孩子受益!

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苗苗妈02  谢谢!我知道那种心痛所以希望能帮到大家  发表于 2011-6-24 12:32

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发表于 2011-6-24 12:14:52 |显示全部楼层
哇,这么好的效果啊,赶紧去楼主介绍的网站看看
感谢楼主哦

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苗苗妈02  不客气,希望能有所帮助  发表于 2011-6-24 12:33

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发表于 2011-6-24 12:20:49 |显示全部楼层
今天早上测试视力,我竟然由0.8进步到1。0,兴奋中,马上想到的是爸妈网的朋友们,真心希望能给大家带来一点帮助!
就凭楼主这份心,我相信苗苗的视力也会越来越好!

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苗苗妈02  谢谢你!  发表于 2011-6-24 13:50

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发表于 2011-6-24 12:21:07 |显示全部楼层
这个好,推荐给我朋友,她也上火孩子的眼镜……

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苗苗妈02  希望能帮到她  发表于 2011-6-24 13:50

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发表于 2011-6-24 12:21:20 |显示全部楼层
真这么有用吗?那可造福太多孩子了,谢谢苗苗妈妈!

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苗苗妈02  我也没想到呢,之前我是放弃治疗的  发表于 2011-6-24 13:51

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发表于 2011-6-24 12:21:27 |显示全部楼层
http://tieba.baidu.com/f?z=10135 ... %FC%CA%D3&pn=30珠海11岁女孩近视的治疗记录,我觉得很好,分享给大家
一、重中之重
       1、养成看远的用眼习惯。
         1)速记口诀:挺胸抬头,时刻看远。
         2)执行要点:时时时刻处处尽量不弯腰低头,伸直胳膊读写看玩,写字50cm、看书80cm或更远,能看清楚尽量远。平时不管在室内和室外,都主动寻找尽量远的目标练习望远。衣食住行,处处落实。
       2、看近后及时休息。
         1)速记口诀:3、3、30、5。
         2)执行要点:不管在家还是在学校:近距离(写字50cm、看书80cm)用眼,每3分钟看远3秒钟,每30分钟(或一节课)后至少休息5分钟(闭眼休息或到窗口看远或绿色)。

     二、辅助训练
       1、望远训练:每天早上用至少5分钟时间看视力表,中午和晚上用至少10分钟看视力表,辅助捏耳、叩齿、扩胸和全身拍打或按摩。
       2、做好爱眼操:每天在学校和家里认真作好眼保健操、转眼操或眼角操,学校上、下午各1次,回家写作业时做1次。

三、好习惯培养
       1、平时严禁看电视、上网和玩手机游戏。
       2、睡眠:晚上21:00左右上床睡觉,中午睡午觉30分钟,保证每天10小时睡眠,多换姿势睡觉。
       3、运动:
          1)周一到周五:每天参加户外体育活动,在学校打篮球一小时,在小区打乒乓球半小时。
          2)周六周日:天气好就去爬山、或骑自行车、或放风筝或到海边看远2小时,天气不好在室内打乒乓球2小时。
       4、饮食:
          1)不偏食挑食,常吃新鲜蔬菜、水果、豆制品、牛奶、海产品、动物肝脏和其他益眼食品,保证营养均衡。   
          2)每天早上在家吃完营养米糊后上学,坚持吃深海鱼肝油(吃一周停一周)。每天都喝枸杞水和大量开水。   
          3)常吃较硬难嚼的食物锻炼牙齿和眼肌。

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jminjun  谢谢分享!小朋友受用了  发表于 2015-7-25 14:33
苗苗妈02  深海鱼肝油我也不清楚啊,没有吃过 这个小朋友做得很刻苦,目前我们没有做到她这样,但可以借鉴根据自己的情况来训练  发表于 2011-6-30 17:23
dongrong327  这个真的太困难了  详情 回复 发表于 2011-6-30 16:50
yunshen  深海鱼肝油的作用是什么?  发表于 2011-6-30 16:44
苗苗妈02  谢谢!我觉得她做得很系统,我们有些乱  发表于 2011-6-24 13:54
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tyty + 20 很给力!

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发表于 2011-6-24 12:24:02 |显示全部楼层
恭喜楼主,希望孩子视力早日完全康复。

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苗苗妈02  谢谢你!  发表于 2011-6-24 13:55

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发表于 2011-6-24 12:26:31 |显示全部楼层
真巧,因为孩子眼睛问题,我这几天也在看王天运的百度贴吧,感觉里面一些解释和方法确实有道理。今早还在那里发了个新贴,准备记录孩子近视治疗的情况。
原来也一直怀疑,这个贴吧里成功的例子到底是不是真的,现在爸妈网也有真实案例了,让我更有信心了。

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walkonrain  我一进那里就看到你的名字了  发表于 2011-6-28 14:45
polly妈  不见得每个都是真的,但近视恢复的案例,尤其是度数浅年龄小的孩子逆转的案例还是有不少的。  发表于 2011-6-24 21:14
苗苗妈02  我去王医生那的前一天还和苗苗爸爸说:我就是想让苗苗养成个好的用眼习惯,这孩子喜欢听老师医生的话,而且之前同王医生通电话他说:你们家的很难治散光太大,所以视力恢复我是很意外的我想快应该恢复的是假性近视  发表于 2011-6-24 14:01

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发表于 2011-6-24 12:34:44 |显示全部楼层
{:soso_e100:}我准备29日带ALINA去查查视力呢,要不心里没底,提早预防也是好的。

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alinasmama  这方面一直在调整,谢谢POLLY妈提醒,ALINA现在还没养成好习惯,一直要我提醒。  发表于 2011-6-25 10:01
polly妈  重中之重,不在于按摩,而在于读写的距离和是否持续性用眼,只要距离远,半小时望远十分钟,就没有关系。而这两样,恰恰是很难做到  发表于 2011-6-24 21:15
alinasmama  正有这样的想法,准备把那套操我先学会教ALINA,现在是每天晚上我帮她按摩眼睛和脚。  发表于 2011-6-24 14:24
苗苗妈02  建议测过之后家里贴张视力表  发表于 2011-6-24 14:03

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发表于 2011-6-24 12:36:12 |显示全部楼层
预防近视从小做起!看了上面的很受益!

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发表于 2011-6-24 12:37:45 |显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽

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发表于 2011-6-24 12:38:15 |显示全部楼层
谢谢楼主,我们孩子也近视,一块老大的心病

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cjing1  谢谢了  发表于 2011-6-24 19:06
苗苗妈02  我们在一个区啊,建议两种医院都看一下,我是三院医生和王医生的话相结合,无论怎样,好的用眼习惯一定是正确的,遮盖法我也很赞同  发表于 2011-6-24 14:07

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发表于 2011-6-24 12:39:32 |显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽

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发表于 2011-6-24 12:47:13 |显示全部楼层
恭喜楼主,恢复了真好

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苗苗妈02  谢谢你  发表于 2011-6-24 14:07

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发表于 2011-6-24 12:47:21 |显示全部楼层
希望你能继续分享你们的治疗锻炼经验。

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苗苗妈02  好的,我会继续记录  发表于 2011-6-24 13:43

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发表于 2011-6-24 12:52:21 |显示全部楼层
我自己也需要学习一下,这个好帖子需要收藏啦!谢谢苗苗妈。

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苗苗妈02  不客气,希望对你有帮助  发表于 2011-6-24 14:08

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发表于 2011-6-24 12:58:28 |显示全部楼层
顶起, 帮助更多的人.

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苗苗妈02  谢谢!  发表于 2011-6-24 14:08

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Fox

发表于 2011-6-24 12:59:09 |显示全部楼层
祝宝贝视力早日完全康复!

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苗苗妈02  谢谢你!  发表于 2011-6-24 14:09

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发表于 2011-6-24 13:11:41 |显示全部楼层
本帖最后由 大米妈 于 2011-6-24 13:23 编辑

非常感谢你这么详细的记录贴

我们大米和你们一样  也是近视型散光  比较麻烦的
但是不同的是 1)年龄小一些 2)双眼度数相同
所以日常注意事项和训练方法都会有所不同

我看到你写的:  去年715日的测试结果电脑验光是:左眼:S:+2.75;C-5.00;A:169;右眼: S+1.00 C-0.75 A172。换的眼镜是右眼平镜,左眼散光450度,两眼纠正视力:08+2

去年你们也有8周岁了  居然还有275度的远视 正常情况下这个年龄是正视眼了 不知道你们医生怎么说这个?
那么5岁半发现的时候 度数是什么样的你还记得吗?
还有你前面提及的一些锻炼方法(按摩除外) ,和近视眼的锻炼的方法是一样的  但你们是远视合并混合型散光啊  是王天运的意见吗?

我最近在看一些专业的眼科书籍,到处泡论坛,进群  没头苍蝇一样  有很多困惑之处  希望能跟你多交流





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大米妈  谢谢苗苗妈的回答  发表于 2011-6-27 10:43
苗苗妈02  大米妈妈:回家看了一下病历本,苗苗竟然是2006.12.29看的医生,视力:右眼:0.6+2,左眼:0.25+1,2007。6.4配镜:右:球镜片+1.50,柱镜片:-1.00,轴,170;左眼:球镜片+2.50,柱镜片:-3.75,轴,175.  发表于 2011-6-26 11:37
polly妈  你有什么不明白的,和我交流吧,但愿能回答你。苗苗家是远视型散光,不是近视。无论是近视还是远视,都是同样的训练方法,比如看视力表,就是5米,而5米这个距离以及读写要求的距离,就是2.0的眼睛要做到的距离。  发表于 2011-6-24 21:11
大米妈  我们发现我的早,应该还不至于弱视.主要任务是控制度数和提高视力  发表于 2011-6-24 13:47
大米妈  看过医生了.散瞳验的光  发表于 2011-6-24 13:44

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发表于 2011-6-24 15:03:34 |显示全部楼层
谢谢你,苗苗妈,做了我想做却没做的事

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苗苗妈02  我真是这样想的呢,我知道你是要做的  发表于 2011-6-24 15:29

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发表于 2011-6-24 15:19:20 |显示全部楼层
这个寒假我也要女儿试试,孩子的视力真是闹心死了,苗苗妈真是雪中送炭呢{:soso_e183:}

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苗苗妈02  乐乐一定要坚持哦!之前苗苗的写字姿势郁闷死,现在腰板挺直,看着真是舒服呢  发表于 2011-6-24 15:31

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发表于 2011-6-24 15:26:44 |显示全部楼层
在北京多好啊,我们前年暑假专门去过北京王大夫那里,当时效果确实挺好的。

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苗苗妈02  现在有没有坚持呢,一定要坚持,我都做好心理准备了,开始的效果一定好、快,之后可能会很慢、停滞不前甚至会反复,但我和苗苗一定会坚持下去,好习惯不只对视力有好处,新新公主和苗苗一起加油哦!  发表于 2011-6-24 15:36

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Cow

发表于 2011-6-24 15:29:23 |显示全部楼层
感谢苗苗妈的分享。我的眼睛很不好,所以很担心孩子的眼睛。祝愿苗苗的眼睛早日好起来。

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苗苗妈02  谢谢你的祝愿!在家里贴一张视力表吧,这样心里就有底了  发表于 2011-6-24 15:39

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发表于 2011-6-24 15:56:23 |显示全部楼层
做个记号有空再读。前两天刚给孩子配了副眼镜,伤心。小孩视力不好是我内心无法抹平的伤痛
孩子吃东西一直不愿意嚼硬的,暑假按您的方法试试

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苗苗妈02  暑假是个好机会,但要一坚持才有效的,昨天看医生遇到两小朋友因没坚持进步的两行又退回了  发表于 2011-6-26 12:10

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发表于 2011-6-24 16:25:30 |显示全部楼层
谢谢苗苗妈!我和我lg都是高度近视,有点担心小孩的!

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苗苗妈02  POLLY妈妈说的是呀,早点预防,从小养成好习惯就不用怕了  发表于 2011-6-26 12:12
polly妈  一定要当心。3岁了,一定要去电脑验光,这样心里才有个底,查查眼轴和角膜曲率。千万不要犯我的错误。  发表于 2011-6-24 21:07

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发表于 2011-6-24 16:56:47 |显示全部楼层
我家也不喜欢吃硬东西,争取把这些能做的好习惯都培养起来,谢谢苗妈分享经验

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苗苗妈02  不用谢,关成好习惯终生受益,一定要坚持哦  发表于 2011-6-26 12:13

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发表于 2011-6-24 18:40:17 |显示全部楼层
其实,我们家很小的时候也查出来,裸眼视力只有0.6,现在8岁了,也能达到1.0和1.5,有可能是发育的晚

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苗苗妈02  是的,孩子的眼睛一直在发育的,年龄不同视力标准不同的  发表于 2011-6-26 12:15
polly妈  孩子四五岁时,本来就是只有0.6,很正常的。  发表于 2011-6-24 21:17

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发表于 2011-6-24 21:45:22 |显示全部楼层
本帖最后由 polly妈 于 2011-6-24 21:46 编辑

我其实非常感动,苗苗妈开这个楼……

因为自己学习王天运的方法花了不少时间,也总结了一些案例,还买了他老人家出的书,自己也是折腾了两个多月了……于是感觉自己应该是明白一些。愿意把一些重点拎出来和大家分享。

重点一:学龄前一定要去电脑验光
            学龄前幼儿园会给孩子查眼睛,可是结果不见得是正确的,父母不可以相信这样的结果。孩子没有长到7岁前,眼睛达不到1.5都是很正常的,但是,你能判断你的孩子是因为远视不足1.5还是因为近视呢?这只能电脑来判断!比如四岁的孩子只有0.6,可能因为是眼轴并未长长,远视所以0.6,也有可能你家已经极度用眼,是近视的0.6了。学龄前一定要查出孩子的准确的电脑视力,这个时候的孩子应该是有远视100度以上的,如果孩子没有100度以上的远视,对不起,您该注意了。7岁的孩子,哪怕是1.0的视力,都证明是近视了!本该是1.5以上的,为什么只有1.0?这就是近视的先兆。
     这是我用残痛的教训换来的总结。

重点二:读写能有多远就要有多远!
       无论是学龄前的还是学龄后的孩子,说句很痛心的话,读写姿势不标准的一大堆。正确的读写姿势,并不是学校要求的33厘米,而是能有多远就有多远。近视100度的视距是1米,也就是,你长期离1米远看书,你将来就是100度近视。所以你要是长期33厘米看书,你将来就是300度近视。所以,读写的距离,又怎么能只是33厘米呢?

重点三:不可持续近距离用眼
    近视的根源是大量长期持续用眼,我们做不到不去大量长期用眼,但是要切断持续,即每30分钟望远10分钟。只有望远才能解决看视带来的疲劳和睫状肌紧张。

重点四:走路吃饭尽量看远,做任何事都要能有多远就多远
    有些孩子习惯不好,走路时也会看着地面,科学家做过试验,一只猴子被强行低头,只能看地面不能看远,九个月后成了近视眼。所以时刻提醒孩子注意走路吃饭也应该调节着看远。

重点五:多户外少户内。
    在户内,看近是免不了的,再远也远不到哪里去,眼睛失去看远的能力的。只有户外,才能让眼睛健康成长。  

    所谓远,即5米之外,3米处是中距离,1米以内近距离。

   按摩做操甚至针灸转眼睛什么的,我不多说了,都是好的办法,但我认为,这些,还并不是核心。王天运核心的理念就是一个“远”字。核心的办法就是写字50厘米,读书1米。而他核心的精神就是:坚持再坚持,养成良好的学习用眼习惯。

    最后,个人发表一点见解,近视不可怕,成人有个低度近视,我认为很合适。可怕的是孩子从小近视,将来高度近视的可能性将非常大,因为学习环境如此,孩子习惯不改,高度近视避免不了的。但是现在,很多孩子高度近视的趋势越来越严峻,这是可怕的地方。高度近视的眼底疾病很多,同时也是致盲的第六大原因。

点评

wch_xx  谢谢总结,一定好好学习理解,和孩子一起行动起来!  发表于 2012-6-30 09:39
jessie0738  谢谢这么详尽的总结了!打印出来张贴  发表于 2012-1-19 13:04
二娃麻麻  总结得非常好!!!赞!  发表于 2011-8-4 06:21
euphemia  谢谢!要好好学习  发表于 2011-7-1 14:03
yunshen  很好的经验,感谢妈妈的分享  发表于 2011-6-30 16:49
已有 3 人评分贝壳 收起 理由
luckystone923 + 30 感谢你!
fiona + 30 后知后觉啊,才看到这个帖子,坐下来认真学.
tyty + 20 很给力!

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