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  • fashion2018

    2016-9-24 09:06:19 使用道具

    学习了
  • eamoy

    2016-12-26 11:02:44 使用道具

    来看看,呵呵
  • tdmwt

    2017-1-24 11:42:33 使用道具

    楼主我想和你学瑜伽
  • lhp1980tx

    2017-2-21 09:58:27 使用道具

    自己练过一段时间,感觉还行,我同学说她生孩子时候能顺产,就是因为练了瑜伽,不知道真假
  • qjycc

    楼主 2017-6-8 06:45:09 使用道具

    lhp1980tx 发表于 2017-2-21 09:58
    自己练过一段时间,感觉还行,我同学说她生孩子时候能顺产,就是因为练了瑜伽,不知道真假

    瑜伽不是万能的,但是瑜伽的练习可以帮助腿部力量的重建和骨盆的打开,而瑜伽的呼吸可以辅助妈妈在生产时放松和体能的保存!我的经验告诉我长期的呼吸练习可以很好的预防妊娠纹!
  • qjycc

    楼主 2017-6-8 06:45:59 使用道具

    tdmwt 发表于 2017-1-24 11:42
    楼主我想和你学瑜伽

    楼主有心无力,离太远了
  • qjycc

    楼主 2017-6-8 06:49:15 使用道具

    cyyck 发表于 2015-11-3 12:26
    学习了,因为以前的误区,一提到瑜伽,我说呼吸紧张,因为之前同事告诉我练瑜伽要先学会呼吸方法,现在条件 ...

    瑜伽的呼吸练习是有方法的,如果一开始就胡乱的练只会让你紧张甚至放弃!可以先体式练习,再慢慢地加入呼吸,最后才是呼吸带领身心练习
  • guxiangdeyuna

    2017-6-25 07:00:53 使用道具

    很喜欢瑜伽,但是又怕受伤
  • wudiboy2000

    2017-7-7 13:15:52 使用道具

    我也挺喜欢的
  • carlwu

    2017-9-13 08:36:35 使用道具

    我慢慢地学习
  • 2713759732

    2017-9-14 14:05:08 使用道具

    瑜伽爱好者,只是看这些文字,就感觉像练了一次瑜伽一样
  • feixie618

    2018-1-8 18:35:20 使用道具

    好文,谢谢楼主的分享
  • alison

    2018-3-20 06:29:10 使用道具

    之前就看过这个帖子,非常好,今天又来才重温,准备按照楼主说的简单做起来
  • 吧唧吧唧

    2018-3-20 08:20:15 使用道具

    要是有视频分享就美了
  • 炸弹蜜蜂

    2018-4-9 10:21:20 使用道具

    之前知道瑜伽练多了也不好,这次终于知道原因了
  • weiwei_jo

    2018-6-7 14:51:10 使用道具

    好长,我慢慢看
  • MommyZ

    2019-3-11 00:51:57 使用道具

    谢谢分享。
  • 古典心情

    2019-5-14 16:33:10 使用道具

    谢谢分享
  • 埃及公主

    2020-11-27 11:18:46 使用道具

    瑜伽是一种生活方式,真对!
  • 釉子

    2021-6-1 09:07:20 使用道具

    瑜伽有这么神奇啊,练瑜伽有门槛吗 ?
  • 釉子

    2021-6-17 14:53:35 使用道具

    瑜伽就是给又瘦又苗条的妹子准备的,我等吨位完全做不了
  • Giant

    2021-6-21 15:25:15 使用道具

    谢谢分享