立秋过后，注意颈椎保暖
立秋后，虽然天气还很炎热，但大气候已经向寒冷慢慢迈近。有些人，立了秋就能感觉到身体受不了空调的寒冷、电风扇的风力。这时一定要注意我们的颈椎，一定不要受风受寒。我们可以从现在起，每天搓揉颈椎处，直到发热发烫。或是用热水袋热敷，不仅可以保暖颈椎，还可通经活络 .立秋后受寒发热了怎么办
现在已经立秋，天气早晚开始凉了，此时最爱受寒导致发烧。有些朋友也可能是因为吹空调受寒而发热。此时可以试试葱头淡豆豉汤来解热驱寒。可选带须大葱的葱头一个，加上30粒淡豆豉（最低量），一起熬水喝。无论大人，小孩儿，都可不妨一试。 北方木有豆豉？可惜不能用这个方法了 gedatou2007 发表于 2012-8-27 16:29 static/image/common/back.gif北方木有豆豉？可惜不能用这个方法了
药店都有卖的。。 哦 这个东东 是药店卖呀！谢谢 我就是被风吹了，脖子疼的不能向后仰。
(转)几个秋天养生秘诀分享
｛｝秋天是保护肠胃的关键时期，早上喝粥就是一个好方法。玉米粥：利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热。南瓜粥：补中益气、清热解毒。红薯粥：对血压好。黑芝麻粥：能润燥。红枣糯米粥：健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴。9道解酒令
蜂蜜水--酒后头痛 ；西红柿汁--酒后头晕；新鲜葡萄--酒后反胃、恶心；西瓜汁--酒后全身发热；柚子--酒后口气；芹菜汁--酒后胃肠不适、颜面发红；酸奶--酒后烦躁；香蕉--酒后心悸、胸闷；橄榄--酒后厌食。当然，饮酒适量才是王道啦！ 我家天天喝粥 喝的要人命了快入秋宜饮二子茶
｛｝夏季大量出汗消耗阴液，秋季易出现气阴不足的问题。可有乏力气短、口干燥热、胸闷心慌、食欲不振等症状。五味子益气生津、补肾宁心；枸杞子填精养血、滋补肝肾。两味相配可以养五脏之阴、益心肺之气，取枸杞子15克、五味子6克，沸水冲泡代茶饮用。(“笑”是最便捷有效的养肺法
中医有“常笑宣肺”一说，不同程度的笑对呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官有适当的协调作用。尤其是对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，人在笑中还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅。---摘自《生命时报》(祝愿大家每天都能遇到高兴的事！)看你是不是白吃了
｛看你是不是白吃了？｝“夏天最蠢的就是吃冰棍，冬天自然界才有冰，这时你倒可以吃几口冰棍。秋天是正当喝果汁的时候，您要春天去点个果汁喝，那不傻帽吗？！冬天就吃地下能刨出来的根茎类。什么季节该吃什么，去观察一下动物，人家也不用学养生，但从来不乱吃”。秋膘怎么贴
｛秋膘怎么贴？｝不要急着去吃大鱼大肉，吃什么？山药，蒸熟煮熟都可以，连皮都要吃，长须子的地方正是生机无限的地方。还有粳米、薏米，可以熬粥喝。山药、薏米都有补肺气的作用。红薯宽肠胃也可以，但不宜多吃，吃多了容易胃酸，甚至腹泻、拉肚子人见人爱的办公室补血方
｛人见人爱的办公室补血方｝红枣炒黑后泡水喝，可缓解胃寒胃痛；再放入桂圆，就是补血、补气的茶了；若再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘。常喝这款茶饮，能让皮肤白皙，美容效果不错哦！每天上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合电脑前的白领们。 学习了，要多养生了。 小孩能喝吗？还是要减量 谢谢分享！@ 冬天常备的~~~~ 跟动物学生活，我们会成长很多 说得很有道理呢，昨天才吃上今年第一根冰激凌{:soso_e113:} 同事说我太爱笑，会容易长皱纹 学些了 谢谢 五味子苦吗？ 经常喝的：蜂蜜水可是夏天真的很热哇。呵呵 那给他喝五味子蜂蜜好了~~加上几颗杞子~ 嗯,对的.炒黑后泡 冬天吃冰，受不了啊 学一招，周末试试！！ 五味子是什么,只有在中药店才有卖吧?
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