请教：生完孩子后妈妈如何补钙

TeddyAviva 发表于 2012-9-5 22:19:41

最近感觉膝盖有点疼，跟天气没有关系，生了孩子之后一直没怎么补钙，不知道其她妈妈都是怎么补钙的？如果是钙片，哪个品牌吸收好？还有其它补钙的方法吗？非常感谢！

乐小乐 发表于 2012-9-5 22:29:35

我的情况是这样，产后在哺乳期中，每天喝一杯牛奶就没有问题，如果断了未喝，一个月内就会出现膝盖有点感觉或手有点麻之类。所以坚持着喝牛奶或酸奶。

geegee 发表于 2012-9-5 22:32:37

我继续吃tums ultra1000的钙片还有nature made的孕妇维生素，里面有D。。。价格比较实惠~
家里还有别人送的钙尔奇D。。。。

月子里到现在我都经常猪蹄炖汤炖到很酥很酥，骨头可以咬的程度，把骨头咬烂吸干再吐掉~还超补胶原蛋白~每次吃好第二天皮肤贼亮。。。。。。

gg165 发表于 2012-9-5 22:49:53

我是pregnancare这个牌子的专门补充哺乳期妇女营养所需的营养片，它包含了钙片。

ddma 发表于 2012-9-5 23:12:45

乐力吧，补钙食补的话应该是小虾米

爸妈上网 发表于 2012-9-5 23:17:45

据说生儿子的妈妈身体尤其亏，需要补充啊。

爱学习 发表于 2012-9-5 23:50:22

感觉关节不好，治补钙可以吗，要不要增加骨胶原？

米拉夫人 发表于 2012-9-6 03:09:12

从来不吃钙片什么的补钙，就是喝牛奶，吃奶酪，吃酸奶。

蔚蓝的天空Jane 发表于 2012-9-10 21:48:52

多吃奶制品，食补比药补好～酸奶、奶酪、牛奶，多管齐下吧。

wenwen1115 发表于 2012-9-12 14:20:21

我懷孕時都有喝美安的鈣粉
生完後則是改吃胺基酸螯合天然鈣鎂錠
牛奶喝越多~鈣質流失越多~所以我較不喝牛奶...

mybigtiger 发表于 2012-9-16 15:42:17

嗯补钙还要多晒太阳哦

mybigtiger 发表于 2012-9-16 22:33:13

当妈妈不容易啊，钙都流失了

媚媚的 发表于 2012-12-6 14:19:25

我以牛奶为主，一天500毫升，然后多晒太阳：）

页: [1]

爸妈网's Archiver