我要从良了，真怕被家人发现啊？
从学习弟子规到与佛结缘，了解到了肉食的危害与素食的重要性。原先刚结婚的时候自己两口子过日子，无人监管的情况下吃了半年素。后来老婆怀孕迫于各界压力重新吃回了肉，现在孩子快1岁了，老婆也快断奶了，打算重新吃回素。家里就老爸跟我还有妹妹同一条战线，要是能说通父母和妻子就好了。真羡慕妹妹能找到个一起吃素的老公。国庆期间看了不少书，期中的一本《百岁医生教我生机健康养生》再一次提到了如何调整饮食改善身体健康。看完后又一次有了素食的欲望，这两天按照她的身体生物钟理论把早餐停掉，只补充水和水果。竟然发现11点前真的是不会感到饥饿的，而且停了早餐能按时排放垃圾。11点到8点是最佳进食时间，我偷偷把妈妈做的爱心早餐（鸡蛋馒头）藏起来放到11点临下班吃，中午12点跟着家里只吃得下少量的午饭了，而且尽量不摄取肉类，下午带上水果在单位吃，晚上象征性吃两片肉避免被老妈刀刀，8点后就不再进食了，顶多就再来些水果。虽然饮食结构还不是很理想，新鲜水果蔬菜量远远不够，这也是后面该做的努力。
看着孩子中午和晚上都被奶奶喂着鸡肝鸡腿我就不舒服，就仿佛儿子被虐待了，但是又不敢制止，只能说不吃那么多啦，都大碗米糊了，还要吃奶呢......从京东买了这本书的2版，从50岁开始健康养生趁妈妈看报纸的机会给她说里面有不少调理糖尿病的办法，希望她能认真看理解我们不吃肉的原因。
http://www.ebama.net/xwb/images/bgimg/icon_logo.png 该贴已经同步到 牛崽酷的微博 自从前段时间买的肉好像味道不太好，很久没买过肉了，几乎天天是素菜 啊 把早餐停掉？不是都说早餐要吃好吃饱 要吃皇帝的早餐吗？ 早餐是给自己吃的，午餐是给朋友吃的，晚餐是给敌人吃的 孩子断奶和你无关吧，反正你也不奶娃{:soso_e120:} 现在肉类都不好，楼主不吃也罢，但是早饭一定要吃！ 不吃肉容易贫血吧 书上说的不一定对,就是对的，也不一定在生活中可以实现。千万别太信所谓的专家，否则都不知道怎么吃了。 楼主有听说过修行僧人是过午不食的，按佛教分法，上午六个时辰为佛行时，午后为魔行时，你这不是反了吗？辰时巳时的最佳吸收营养阶段 早餐不吃会不会结石？
我家这个娃说，肉是最不好吃的东西。 爱吃肉的飘过~~
不偏食，不挑食，均衡营养，才是健康 楼主要坚持什么，你是成人了可以自己决定，但是不能因为自己的喜好而要求孩子也跟着你一样，毕竟他现在还是长身体的时候。 感觉这本书是不是又出了一个张悟本，其他我不知道，但是不吃早餐是不对的 我觉得您有点过了 怎么能不吃早餐哪? 和尚都不吃早餐吗? 自己吃就好了，干嘛要勉强孩子一起吃呢？小孩子在长身体，肉类的营养还是需要的，想吃素等他30岁以后在吃好了啦。。 本帖最后由 椰子婷 于 2012-10-9 17:25 编辑
听说现在和尚都吃肉了，哈~
我不赞成这种办法。我以前家里吃素菜很多，家里的荤菜就是一点点猪肉。
我小的时候身体一直很不好，上颌窦鼻窦炎，年年犯，带状疱疹，荨麻疹，乱七八糟的每年都折腾一次。每次感冒一次，一个月才能好。
到大二的时候我开始改变自己的饮食结构，早餐吃鸡蛋粥和炒粉，午餐晚餐2肉一菜一汤，每天喝牛奶。
于是，现在，上颌窦鼻窦炎这种超级难好的病，没有了，荨麻疹没有了，现在感冒都很少，感冒一次，7天内一定好。
所以我认为不吃肉是绝对不行的。
不过见仁见智，我是出了医学课本，其他的随便什么野鸡出版社就能出版的什么中医书，我从来不信的。
很好奇肉食的危害是什么？兔子吃肉是有危害的，狗吃草是有危害的，但是人生为杂食类动物，只吃素食怎么可能健康？ 什么事情都不要太绝对吧，你让孩子不吃肉，营养能跟上么？不要过就好 说是身体里缺啥你自然就会想吃啥，不必强求，自己觉得舒服就行。孩子倒是要多补充蛋白质类，毕竟成长速度比成人快得多，适当补充动物内脏是必要的，能补锌补铁，食补比吃保健品好得多。 本帖最后由 dudumouse 于 2012-10-10 09:02 编辑
百度了一下
国际注册营养师实际上只是一个行业协会自己推出的这么一个证书的称呼，一般有些机构怕考试难学员通过率低，所以让你们考国际注册营养师，这个一般考前背背资料就肯定能通过了！你要想想，越是容易的就越不好，含金量就越低！可能听起来名头很响亮，实际上只能是拿来看看，不具备什么效用
身体是自己的，个人健康却是全家人的福气。不要轻易拿自己的身体做尝试 这种观念我接受不到. 难怪取名：牛崽酷
发的帖都是牛贴，想法真是特异啊！
不赞成早饭不吃，也不赞成不吃肉。
那些出书说这些乱七八糟的都不可信啊，如果是得了诺贝尔医学奖的人出的书我可能会信哈。 tinaqq 发表于 2012-10-9 16:51 static/image/common/back.gif
感觉这本书是不是又出了一个张悟本，其他我不知道，但是不吃早餐是不对的
只是做个类比，营养师也不是医生，不是健康师啊，感觉这些做法有点缺少考究
营养要均衡啊 本帖最后由 china_baby 于 2012-10-10 10:15 编辑
食素的动物每天的食量是很大的，每天都是不停的吃，才能保证足够的营养，但人一天才吃三顿饭，你居然还减掉一顿。估计人的胃容量远不如食草动物的为容量吧（比如牛还有4个胃，白天拼命的吃，晚上睡觉时反刍用以消化白天摄取的营养），你这么吃能摄取到足够的营养吗？人是否是杂食性动物可以根据消化系统结构来判断吧。虽然我没有研究过动物的消化系统，但猩猩是一天只吃两顿饭吗？
刚刚搜到这篇文章，也不能确信它的真实性（在网上搜的东西我一般都会存疑），但感觉很多地方说得有道理。
德国科学家研究发现大猩猩为杂食动物
http://www.youguow.com/2010/0322/5707.html
里面说到：
很多人都知道黑猩猩是贪荤的。在BBC的《地球脉动》一片中就展示了黑猩猩群围猎猴子，并且生啖之的血腥场面。而另一种类人猿大猩猩，一直以来都被认为是“素食主义”的典范。然而，最近德国科学家在对非洲大猩猩的粪便分析之后发现，大猩猩可能也偶尔会“偷一下荤”，尽管科学家还不确定它们究竟怎么“偷”。
自然界中极少存在完全只进食某一类食物的动物。因此从某种程度上来说，大家都是“杂食者”，只不过杂食的程度不同而已，就像一条线段，一个端点是素，一端点是荤，而每种动物都在这条线段上找到自己的位置，但很少有动物出现在端点上。倒是在人类——一种典型的杂食性动物当中，存在故意限制自己食物范畴的现象。
通常来说，大家还是认为大猩猩是典型的食草动物，以水果、叶子、芽等为食。也有人将其归为“食果动物”。不过，和大部分其他食果动物、食草动物一样，它们也会吃一些昆虫。此前有影像证据显示大猩猩会像黑猩猩一样吃蚂蚁和白蚁。唯一可以确定的是，大猩猩一天大部分的时间都在吃，它们的犬齿和头部的矢状嵴令其可以轻易地嚼碎竹子等硬植物。
上面的文章至少说明两点：1、即使是你说的猩猩至少也会吃白蚁，蚂蚁这些昆虫，而众所周知昆虫的蛋白质含量是很高的，只是大部分人不敢吃而已；2、猩猩一天大部分时间都在吃，只有这样才能够从素食中摄取足够的营养来提供身体需要。
当然我个人认为大多数现代人蛋白质是吃得太多了，需要减少，但由此走向另一个极端也不一定是好事。
说到最新的研究，不吃早餐对身体究竟好不好还是有争议的话题，看到一本书上说的就拿自己的身体做实验是不是过了？ 很多吃素的人也不是盲目的吃，他们也有靠吃豆制品或坚果来补充蛋白质。
我就好奇了吃素是不是连蛋都不能吃？牛奶还喝吗？
不能吃肉，不能吃鱼、虾、蟹等海产品，天哪，这是什么日子啊？ 太绝对了，均衡才好
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