每天十五分钟，养个好习惯，请大家来分享一下自己的经验！
最近我发现有些好习惯如果每天只用十五分钟的话，是很容易坚持下去的。比如，玉珠铉减肥瑜伽的站立部分，20分钟（差不多15分钟啦）。每天想偷懒的时候，想一想15分钟而已嘛，可以帮助自己维持良好姿态，还是坚持一下吧。于是就坚持下来了。
再比如，最近看到别人说成人学钢琴，每天需要至少十五分钟来保持手指的灵活度。十五分钟而已哦，小孩不练琴的时候自己抱着“小汤一”弹起来，已经坚持半个月了。如果能跟上孩子的步伐，咱两年后也搞个三级？
还有羽毛球，孩子上课时我偷学的。每天晚上和老公对打15分钟。
英语，每天晚上抱个绘本给孩子读。15分钟有时能讲两个小故事。
还是钢琴，妹妹刚开始。每天给她看点《跟天天宝宝学习音乐---五线谱》，15分钟，估计两周可以看完了。现在人家对五线谱的感情已经好很多了。
大家也来分享一下自己的“十五分钟好习惯”吧！
是啊，经你这么一说，好多难以坚持的事情想想只需十五分钟，好像容易多了。真的，以后儿子拉琴我也这样想，我也练练你说的那个瑜伽 十五分钟，读书给宝贝听 每天不读故事，就不睡觉啊！{:soso_e105:}
看来还是自己继续跟着练瑜伽吧... 21天养成一个习惯
不论是啥，先坚持21天再看，哈哈 女儿学古筝的时候也想过和孩子一起练，但没坚持下来，坚持下来的就是陪练。
今年唯一为自己养成的习惯应该是走步，从春天坚持到现在。
开始是为了锻炼身体，后来发现体重下降，就一直坚持着。孩子和小朋友玩，我们就公园走步。
冬天有风的天气怕孩子感冒没出去，无风的天都出去的。每次30分钟以上。
走走，身心舒畅，已成习惯。 持續的堅持是最重要, 哪怕只是3分鐘 能坚持下来最厉害了 最近看了几条楼主的回复，和帖子，很喜欢！ 坚持就是胜利，{:soso_e182:} 自己都坚持不下去
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