99kitty 发表于 2012-12-4 14:31:51

跳肚皮舞真能减肚子吗？

朋友送了健身卡，但是需要选定项目 可以选择：瑜伽，肚皮舞、有氧拉丁、有氧健身操，有点想去学肚皮舞，真能减肚子吗？有没有跳过的妈妈给点建议啊

paulinaliu81 发表于 2012-12-4 16:23:07

可以的,后三种都可以,前一种我不熟,不过要看频率,晚上练完以后不要吃太多东西,不饿就行了

娃爱的墨墨 发表于 2012-12-4 18:45:16

没跳过，不过要坚持下去

yaoyaojs 发表于 2012-12-4 21:35:22

肚皮舞减腰比较明显，如果想减小肚子还是专门针对腹部的体能训练比较有效。不过体能训练比较枯燥，没有肚皮舞有意思哈~
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