zhangyy2007
发表于 2013-1-18 14:38:40
什么运动最容易坚持
运动对身体的好处大家都知道。不过鉴于我老是三天打鱼两天晒网，所以想问问有什么办法能坚持下去？
今天又看到新闻说50%的白领身体都处于不怎么健康的状态，高血脂高胆固醇高血糖等，而且体内脂肪含量一般都超高，跟不运动吃夜宵吃多油的食物有关等，所以又想起了运动的事。呵呵
wjjzw1111
发表于 2013-1-18 14:42:36
住在26楼。电梯坏了，每天只能爬楼梯，最能坚持下去
miyujia
发表于 2013-1-18 14:44:27
坐着发呆……
lmjcle
发表于 2013-1-18 15:01:49
抱着孩子到处逛游，也可以，孩子累了再抱……负重行走，有效的
2011alily
发表于 2013-1-18 15:08:56
跑步、散步吧。
lingyun2012
发表于 2013-1-18 15:09:20
我也在考虑呢。
家里买台健身器，每天晚上运动，比较容易坚持吧
mlguo
发表于 2013-1-18 15:10:00
我也想知道
每次运动都是三分钟热度
goroc
发表于 2013-1-18 15:13:27
睡懒觉。。。。
jyjqwe
发表于 2013-1-18 15:15:30
出门尽量走路。
feiyubufei
发表于 2013-1-18 15:26:08
运动都不容易坚持。。N年前喊着减肥。。到现在都没成功减过一斤肉
kxdsunny
发表于 2013-1-18 16:12:27
健身器材不一定管用
没决心和毅力一样是摆设
我家就是
carozhao
发表于 2013-1-19 11:36:49
出门走路，多和孩子疯
景淇小豆
发表于 2013-1-19 11:46:37
我认为每天跑步效果最好，可最难坚持。。。。{:soso_e127:}
wjjzw1111
发表于 2013-1-19 11:48:19
我家住6楼，没楼梯，不想坚持也得坚持
angle33ak
发表于 2013-1-19 18:33:17
多和孩子户外运动，你一定会坚持下去的！
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