眼睛保健的事实与误传
（方舟子摘译自美国眼科科学院2004年出版的宣传小册子Eye Care Facts and Myths: A Closer Look）“在昏暗光线下读书会损害眼睛。”对还是错？
错。在昏暗光线下用眼不会对眼睛造成损害。许多个世纪以来人们在夜间都是在烛光、煤气灯或煤油灯下阅读、缝纫。不过，良好的光线使阅读更容易，能防止眼睛疲劳。
“用计算机会损害眼睛。”对还是错？
错。在计算机或显示屏前工作不会损害你的眼睛。长时间看显示屏，就和阅读或做其他近距离工作一样，通常会使你的眼睛眨眼的次数变少。这会使眼睛干燥，可能会让人感到眼睛疲劳。不妨试试隔一段时间就休息一下，向上看或望房间的另一头。看远处的东西通常会消除眼睛的疲劳感。让脸和屏幕的距离保持在45~60厘米，看的角度略微朝下。也可考虑使用人造眼泪。如果你的视觉变模糊或眼睛容易疲劳，你应该找眼科医生做检查。
“看电视距离电视机太近会损害小孩的眼睛。”对还是错？
错。小孩的眼睛要比大人的眼睛更好地适应近距离观看而不感到疲劳。他们通常会形成把阅读材料凑在眼前看或坐在电视机跟前看电视的习惯。没有证据表明这样做会损害他们的眼睛，而这种习惯通常随着小孩的长大而消失。近视的小孩为了看清楚影像通常会坐得离电视机很近。
“视力不好的人应该避免阅读小字体书籍。”对还是错？
错。有一种说法声称视力不好或戴眼镜的人如果阅读小字体书籍或做很多细活将会很快让他们的眼睛“磨损掉”。这种把眼睛当成肌肉看待的观念是不正确的。
眼睛更像是一个照相机。照相机不会仅仅因为被用来拍摄精细的照片就很快磨损掉。
你在用眼睛时不需要担心会磨损它们。
“眼镜度数不合适会损害眼睛。”对还是错？
错。眼镜是用来使你的视觉变敏锐的工具。虽然正确的眼镜会帮助你看得更清楚，但是戴错了眼镜或不带眼镜不会对你的眼睛造成实质性损害。不过，8岁以下的小孩如果需要戴眼镜的话应该戴为自己定配的眼镜，以防止患上弱视。
“戴眼镜会让你变得离不开它。”对还是错？
错。眼镜是用来纠正模糊的视力的。既然戴眼镜获得的清晰视力好过不戴时的模糊视力，你会发现你因此更频繁地戴眼镜。虽然这会让你觉得你变得离不开眼镜了，而实际上你只是习惯了想要看得更清楚而已。
“小孩的斜视长大后会自己变好。”对还是错？
错。小孩的斜视不会随着年龄的增长自己变好。斜视的小孩的一只眼睛的视力可能会变弱，因为大脑会忽略来自弱视眼睛的图像。除非强迫使用这只弱视眼睛，否则它不会形成正常的视力，这通常采用遮盖视力强的眼睛的办法。看上去有斜视的小孩应该让眼科医生检查。一般来说，斜视越早治疗效果越好。治疗方法包括戴眼罩、眼镜，用眼药水、手术，或以上这些方法的结合。
这个这个~~~那我迷茫了....眼睛不好的原因是....... 是啊 那到底什么引起近视眼呢
那为什么有的孩子会近视呢 这大约……和我弟一样观点了，他可怜的女儿，成天抱着IPAD和IPHONE，再就是看书看电视打游戏。不到8岁就近视了。但他不以为是生活习惯不好，说……据现代医学观点，近视的成因是……遗传。
好吧，我承认遗传很重要。就如同体弱的人，容易生病。但不良的生活习惯和营养的不足，会导致生病机率更大的吧？我不认为近视除了遗传就没别的诱因了。
照楼主所言，似乎光线不足看书没事，长时间看电脑近距离看电视也没事……那么除了爹娘给的外，还有什么情况会导致眼睛近视呢？ 這樣，為什麼會近視或弱視呢？ 看来还没有研究出来 看了一下就是说一切都是由于眼睛疲劳 一切都是疲劳，多久就会疲劳呢，这个是关键呀 本帖最后由 guangbo123 于 2013-2-20 22:07 编辑
这个人完全是为了制造话题而生的！！！（我指的是方舟子）
咱该怎么着就怎么着。 困惑和迷茫的现代爸妈们，叹！ 其实我觉着除了眼保健操以外，也该普及一下“耳保健操”，耳朵的保护也很重要。
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