巧克力，海苔——吃还是不吃，这是个问题
3岁以下孩子不宜吃巧克力巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响儿童的身体健康。巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。再者，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安。此外，多吃巧克力还会发生蛀牙，并使肠道气体增多而导致腹痛。因此，3岁以下孩子不宜吃巧克力，稍大一点的孩子吃巧克力要适量。
另外，牛奶与巧克力不宜同食。有的家长为给孩子增加营养，常常在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶后再给孩子巧克力吃，这是不科学的。因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合以后，可形成草酸钙，草酸钙不溶于水，如果长期食用，容易使孩子出现缺钙和发育缓慢的现象。
海苔也不能多吃
海苔中含有很高的碘，少量地吃海苔可以起到补碘的作用。由于当前我国广泛推行碘盐——即在所有的食盐中都强化碘，但是由于有些人在日常膳食中还大量食用海带、海虾、海鱼等富含碘的食物，所以就大大增加了碘的摄入。世界性的调查发现，在全民普遍补碘的地区，虽然缺碘的问题得到了纠正，但是某些人群由于过高地摄入了碘，导致甲状腺亢进的发病率上升。所以，如果放任孩子无限制地把海苔当作零食食用，就容易造成微量元素碘摄入过量，从而诱发甲亢等相关疾病的发生。所以孩子们食用海苔也要谨慎。
海苔不是补钙吗？什么量算多啊！我们家的一天吃的话就2,3片，多不？ {:99:}
我们吃海苔一阵子一阵子的。。。多的时候一天可以吃一包。。。不吃的话好几个月想不起来吃。。。 我们小的时候，偶尔都会吃一些的，现在身体很不错 我一般不给宝宝吃这两种东西 偶尔给孩子吃点的，现在入口的食品问题都不少，还是少吃为好！ 都是适量地吃点。 听说多吃巧克力能提高记忆力的，不知道真假，所以现在会给孩子吃点。 我儿子恰恰喜欢的就是这两样！特别是巧克力。少吃点应该没有关系吧？ 我也觉得适当吃点没关系，什么东西都吃点，但不要过量 什么都吃点，应该没问题吧。不要吃太多了。 当辅助零食，我觉得没什么不好，只要不在晚上吃就好了呀 怎么说的都有，我都有点懵了，唉，想吃就给吃吧。 什么过量的都不好啊 我家吃的都不少----{:93:} 只要不是垃圾吃法就好吧 适量就可以了，孩子想吃不给也会引起逆反心理的 我闺女也超爱海苔呢 事事无绝对~ 这两个东西基本不给桐桐吃 olivia_chen 发表于 2011-4-24 23:30 static/image/common/back.gif
我们吃海苔一阵子一阵子的。。。多的时候一天可以吃一包。。。不吃的话好几个月想不起来吃。。。
嗯，我们也是这样 那孩子嘴馋的时候可以吃什么零食呢 什么东西只要量多了就物极必反的，适量的吃一些应该没有什么问题 顺其自然，什么都听砖家的，就没有可以吃的东西了 没买过这2东西,都小贵,没意思
又不是当饭吃，有啥 偶尔吃吃。 多少算过量呢，一天一片海苔算不算适量呢？长期下来呢？ 我们都吃'
来自:爸妈网 iPhone客户端 我家的都吃，不过都是偶尔吃，孩子们特喜欢这两样东西
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