寻秦 发表于 2011-5-6 09:15:15

推荐 每天坚持 以内养外

早餐 （礼拜一到礼拜五）2个鸡蛋加酸奶
上班时候的茶 玫瑰花 枸杞 野菊花
都是超市里可以买到的

喝玫瑰花的缘由是 生了宝宝后 每次月经来前心情都不是特别好 喝了玫瑰花茶后有所改善
不过也有个小插曲 有次换了法兰西玫瑰 没想到每次喝完都拉肚子 贵的吸收不了啊 所以仍旧换普通的 以前是小的玫瑰 这次买的是大朵的玫瑰
夏天了么 喝点野菊花 退退凉
枸杞么保护眼睛

这么简单 大家也试试吧

孺子牛 发表于 2011-5-6 09:20:31

2个鸡蛋多了吧？本来就不爱吃鸡蛋，大清早起来没胃口，吃一个勉强。

sophia 发表于 2011-5-6 09:21:00

学习，我也要坚持，主要是每天早睡
我有时会用当归泡茶，貌似也有效果，不那么怕冷了

荣霏霏 发表于 2011-5-6 09:25:37

玫瑰是化瘀、枸杞是补气，喝这茶对女性很好

弯弯月亮船 发表于 2011-5-6 09:35:23

咱就没有坚持过

glgmm 发表于 2011-5-6 09:38:44

我有段时间坚持戒掉咖啡，喝红枣枸杞茶，感觉身体好了不少，这段时间又放弃了。

slzzz 发表于 2011-5-6 10:42:34

呵呵 忙起来就没空讲究了

seashell 发表于 2011-5-6 12:31:22

我也是每天一杯咖啡，坏习惯

alinasmama 发表于 2011-5-6 13:35:35

{:76:}原来上班的时候倒是坚持过一阵，现在全职在家更乱了。话说玫瑰花泡后可真是惨白呢!

招财进宝 发表于 2011-5-6 13:46:05

说是女同志要少喝咖啡的，说是会钙流失。但就是忍不住，每早上班雷打不动咖啡一杯，哈哈

maggie201 发表于 2011-5-6 13:54:19

只有长期坚持，才能看到效果

^lily^ 发表于 2011-5-6 19:49:51

好漂亮的图片,我也喜欢喝玫瑰!

liuna0724 发表于 2011-5-6 21:45:35

觉得这么吃好浪漫，还很小资呢，呵呵，没孩子的时候有过，现在………………没有了{:93:}

liyj24 发表于 2011-5-7 13:34:04

才三年！楼主真是厉害！佩服！
我以前一喝杞子红枣就喉咙痛，近来好像改变体质了，喝着也没有什么上火的症状，希望能坚持。

叮叮当当 发表于 2011-5-7 14:01:59

我是怕冷的,喝了一段时间当归,黄芪和肉桂泡的茶感觉挺好 的

dengxr1003 发表于 2011-5-15 12:01:46

很好，以内养外，才是根本

晨曦 发表于 2011-5-22 10:50:58

受用了。学习。

依依妈妈 发表于 2011-5-23 12:18:22

玫瑰花是新鲜的还是干花啊？
我生了宝宝后，每个月那几天简直就是炮仗了，一点就着。哎

tinasu 发表于 2011-5-23 12:22:59

我只坚持过一小段时间啊。

开开开心妈 发表于 2011-5-24 11:24:59

和楼主不谋而合啊，我现在天天也在用菊花、枸杞、玫瑰花泡水喝！

を嫃ぃ嫒？ 发表于 2011-5-24 12:27:15

女性多喝了咖啡不好的，我有时冬天就用炒过的红枣+桂圆肉+枸杞泡茶喝。特别是每个月的那么几天。

olivia618 发表于 2012-12-20 03:46:01

以内养外最重要

tjalexandra 发表于 2013-1-31 16:09:03

我现在每天早上空腹一杯白开水，接着一勺花粉蜂蜜，吃完早饭到办公室，玫瑰柠檬水，或者红枣枸杞煮水，夏天喝菊花，有时也喝一杯红糖水。听说红枣去掉核，煮水就不容易上火。

baba 发表于 2013-4-9 13:01:15

最近火气大，喝点玫瑰茶吧，唉。。。

晨晨0405 发表于 2013-4-11 14:32:22

买点试试{:1_1:}

songzihappy 发表于 2013-4-18 11:42:54

看着不错 ，很适合我啊

你带着我悦读 发表于 2013-4-18 12:42:59

玫瑰茶，最近喝过，挺好的。

winesc 发表于 2013-4-19 08:11:12

玫瑰花野菊花蜂蜜茶，最近一直在喝，很不错。

zlgjg 发表于 2013-4-19 17:05:15

年轻的时候爱喝玫瑰花茶
可是,生了小家伙..........:'(
不过,是准备再捡起来,为了身体

pxct453 发表于 2013-4-19 18:01:44

坚持吧，应该有效果。
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