关于喂饭的老话题，求解答
本帖最后由 vivian_chh 于 2013-9-10 09:38 编辑儿子3岁半了，上小班。一直吃饭都不好，胃口差，饭量小，而且吃饭习惯不好。
为了纠正他的吃饭习惯，什么方法都试过了，大部分时间是好好交流，告诉他食物的美味和各种示范，也把食物弄得好看些过，想吸引他注意，摆造型呀，各种分类呀，按照幼儿园的习惯，3个不同颜色的碗，菜、饭、汤，反正别人家的那些吃饭技巧，我们都试过，但就是不吃，无语了。
典型状态：坐到吃饭椅子里了，给围好围脖。然后大人开始各种吃，对食物各种夸赞介绍等，各种美味引诱。但是儿子就是无动于衷的状态，不是发呆就是玩围脖玩鞋子，就算想起来吃两口，也是喜欢用手拿菜，或者直接吃白饭不吃菜，不管怎么劝导就是没法正常习惯的进餐，几乎就没几次看过他认真用勺吃菜的。不是要喝水就是要干嘛，不满足他，他就坐着什么也不干。一般吃饭30分钟，他可以从头坐到尾，要不就是站起来嚷着要下来，饭菜几乎不动。如果大人逼着喂两口，他就吃两口，不喂就不吃，两只手就跟黏在身上一样不会动的。
肯定有人说了，不要给他零食吃，让他运动，他不吃就别给他吃，让他饿着。。。。。实际情况是，我们没有给他吃零食和糖果的习惯，饭前更是不会给他吃的，甚至就算饭前给他吃水果，他也是主动不吃的（对水果各种不爱吃）；去幼儿园，都是自己走路，来回也要30多分钟了，晚上还经常去滑板车和游泳，在家里也是各种跑各种跳，不比别人运动少吧；最后一招，不给他吃，真的就是大家吃完把他没吃的饭菜收走，但就算到睡前，他也不喊饿，第二天早餐也是各种磨蹭少吃，也就是说饿他，他会麻木，好像吃不吃都无所谓，就没见他事后狼吞虎咽过。
每次体检，都是最矮最瘦的那类型，但在幼儿园里却是比较跳，不老实的那种，各种跑。
各位神通广大的爸爸妈妈们，遇到这种娃，大家会怎么办呢？
btw：以上说的是大宝，二宝恰恰相反，各种吃不挑食饭量大，就算发烧生病，饭量都可以的，差别怎么这么大呢。。。。
我姐家两个娃娃也这样，
老大二年级，还是妈妈各种喂，
老二块五岁了，自己吃饭，食量大！ 转载一些内容，希望对楼主有帮助：
错误的喂养方式让你南辕北辙
先来点题外话：
现代心理学的理论是，关系就是一切。一切，都是围绕着我们与他人的关系而产生的。在关系中，最关键的，就是意志。可以说，我们与他人的关系，就是我们的意志与他人意志的一种对碰。而多数时候，我们都希望在关系中自己的意志能够战胜别人的意志。
越是亲近的关系，这种意志力的碰撞会越强烈。以夫妻间的争吵为例，我们常常会感叹说尽是为些鸡毛蒜皮的事吵架。其实真正争吵的，不是那些小事本身，而是围 绕着那些小事表现出来的双方不同的意志。你想这样，我想那样，很多时候妥协一下其实没什么大不了，但好像就是忍不下那口气。即使有时勉强有某一方让步了， 心里也老大不痛快，那个疙瘩一时半会儿且消不了呢。
这就是意志的较量，没有人希望被别人的意志所战胜，每个人都想控制对方的意志。这也就是萨特的名言：他人即地狱。当他人的意志和你不相同时而企图控制你时，对你而言，他就是地狱。
通常来说，越是亲近的人，我们希望控制对方的愿望就会越强烈，但是没有人希望自己被别人控制，所以你想控制对方的愿望有多强烈，对方就会有多么激烈的反抗。所以武志红写过一本书《为何越爱越孤独》，主要解释的也就是这个意思。
说了这么多，这跟宝宝不好好吃饭有什么关系呢。那么，宝宝吃饭，是谁的事呢，体现了谁的意志呢。这是宝宝自己的事，可以说这几乎是唯一的一件完全可以由宝宝自己来决定的事。只要我不张嘴，你们还能拿我怎么样？
而我们父母在用尽各种方法试图让宝宝多吃一口的过程中，其实也是我们的意志在和孩子的意志做较量。这就不难理解为什么孩子如此反感被劝着哄着吓着吃饭，有谁希望自己的意志被别人的意志所统治呢，即使是最爱自己的家人。
我首先在这里列出种种错误的喂养方式，因为这些只会让孩子离好好吃饭越来越远。需要说明一下的是，正确和错误总是相对的，就看我们的出发点是什么了。我主 要是从孩子的心理层面来分析，也许有的家长会觉得我列举的某些方法对自己的孩子其实很有效，这个就是见仁见智的问题了，欢迎一起讨论和补充。
1）强喂
勺子伸过去，宝宝立刻扭头或者闭嘴，一旁的家长就开始着急不耐烦，“早上就没吃什么，怎么现在还不吃啊？”那个勺子就硬是在宝宝的嘴边晃来晃去，恨不得立刻就把饭塞到宝宝嘴里。
越是如此，宝宝就越不肯吃。即使有时不小心被塞进去了，多半还会立刻就吐出来。
2）恐吓
宝宝不张嘴吃饭，家长在一边阴沉着脸：“再不吃饭，我们就不喜欢你了！”
即使有的宝宝因为这种要挟而勉强吃饭，那也不是出自他的本意。只是他为了获得父母的欢心而压抑自己罢了。我们通过这种方式传递的是什么呢，那就是父母的爱 是有条件的。必须你做到什么我们才爱你，这其实是给孩子埋下了不安全感的种子。更何况，多数宝宝对这种威胁还置之不理，不喜欢就不喜欢，谁怕谁啊。是的， 到最后，软化的肯定还是父母啊。
3）当着宝宝的面做不恰当的评论
我已经无数次听见许多父母或者长辈当着孩子的面跟别人讲：“我们这个孩子，吃饭一点都不好。。。”
孩子不是空气，换个角度想想，如果有人当着你的面跟别人说“她长得真丑。。。”，你会做何感想。
只要你继续这种评论，那么就别指望你的宝宝有好好吃饭的那一天。因为你的评价只有一个作用：强化他的表现。
4）批评
父母晚上回家，长辈迎上去汇报：“今天宝宝表现不好一点也不乖，没怎么吃饭。。。”。什么时候吃多吃少跟是不是个乖孩子有关系了？可以劝老人换个说法，“今天宝宝大概胃口不好，可能想你们了，没怎么吃东西，要么跟爸爸妈妈一起坐下再吃一点？”
5）表扬
跟批评相对的，表扬也不是什么好事。如果你对宝宝说：“宝宝真棒啊，吃了这么一大碗，真听话。”
这会给孩子带来什么压力呢？“如果我下顿没吃这么多，你们是不是就不喜欢我了，就认为我不乖了？”带着这种情绪，长此下去，吃饭变成了一种负担，也就没法爱上吃饭了。
对这个观点不太赞同的朋友们，可以去看看《孩子，把你的手给我》一书。里面特别强调一点，心理治疗中是绝不会对孩子说“你是一个好孩子”这样的话。因为这种评价太笼统，只会给孩子带来沉重的心理包袱。
可以说的表扬的话是：今天宝宝自己拿勺子吃饭没怎么要喂了，今天喝汤也没怎么漏了，进步很大啊。
6）比较
跟别的宝宝在一起时，动不动就以别人为榜样：“看人家吃饭吃得多好。。。”
还是那句话，只要你做这样的事，就是在不断地公告天下：“我的宝宝饭吃得不好”，那么你的孩子一定会照着你说的继续表现。
7）利诱
当宝宝不好好吃饭时，着急的家长（多半是老人）就有些不择手段了：“如果宝宝好好吃饭，我就给你买。。。，就带你出去。。。”
当你正为了自己的策略奏效而高兴时，恭喜你，你已经成功地把吃饭这个本是宝宝自己的事变成了你的事，同时你也让宝宝明白原来自己拥有一个威力无比巨大所向披靡的武器。
8）断奶
我把这个列在最后，因为我个人认为，这是所有的错误方式中对宝宝伤害最大的一个。可以这么理解，我们为了让宝宝去做我们想让他做的事（即吃饭），用尽了以 上种种不恰当的手段企图颠覆他的意志，到最后都没有得逞时，使出了釜底抽薪的一招：拿走你最需要也是最爱的东西。
所以这就不难理解为什么许多宝宝断奶后仍然不好好吃饭，有谁会愿意被如此威胁着去做某件事，更何况，你已经把他的最爱拿走了，那么你还有什么筹码可以要挟他的呢？
要让宝宝爱上吃饭，首先第一点，我们就要去搞清楚宝宝为什么不爱吃饭。只有找对了原因，才能有的放矢解决问题哈。以下是我根据我的宝宝的情况做的总结，欢迎大家补充。 1） 不饿 这一条绝对是所有原因中排第一位的。虽然说这也是最不需要解释的一个原因，但我还是忍不住想啰嗦几句。 生存是我们每个人的本能，要维持生存状态，寻找食物也是我们与生俱来的本能。所以自然成长中的孩子真的不会让自己饿着，或者说，绝对不会让自己饿到受不了。不饿的原因很多，上一顿吃多了，最近一段时间吃了些不易消化的东西积食了，身体不太舒服所以不饿。。。等等。 当孩子拒绝进食时，这是他身体的一个本能反应，我们首先要尊重他的这个表现，然后才是尽可能地找出原因。 其次我还想说，现在的孩子，每天从睁开眼一醒来就开始被大人喂东西，不是正餐就是零食，加上水果饮料点心等等，可以说，他们大概极少真正有饿的时候，通常还没等到他们有饥饿的感觉，各种美味早就塞上去了。其实这对孩子的身体发育并不好，老话说得很有道理的，要想小儿安，三分饥和寒。 而我们现在这种过度养育的方式，虽然孩子们个个都胖胖壮壮的，但要知道，超出身体所需要的那些食物，其实是给身体器官增加了很大的负担。 所以，不求孩子吃得多，只求他们吃得合适就好，多少是合适呢？只有孩子自己知道。2）食物不合口味 如果孩子没有被塞进过多的垃圾零食，母乳量吃得也一般，根据父母的观察肯定应该很饿却仍然不肯吃东西，那么我觉得这是可能性比较大的一个原因。 当然鉴于第一条的说明，我仍然认为孩子不会被饿过头，他只是不太饿还能忍受，那么在这种情况下，他可能会选择错过这顿不怎么地的饭菜，等待下一顿更可口的美味吧。 事实也的确如此，孩子的味觉太敏感，所以他们会对许多食物有着我们想象不到的察觉度。举个例子，我的宝宝以前一直不肯吃鸡蛋，无论什么做法，基本就是尝一下然后就不再张嘴，直到有一天，阿姨送来乡下真正的土鸡蛋，我蒸了一碗鸡蛋羹，结果那天早晨他把整碗都吃了，看得我目瞪口呆。当然随着宝宝的长大，他的口味也会逐渐调整和适应，比如我的宝宝现在对于超市里买的一般鸡蛋虽然仍然没有那么喜欢，但已经比小时候好很多，也能吃上几口了。 对于这个问题，我觉得没有更好的办法，只有靠妈妈们多观察多琢磨了，不要指望快速改变宝宝的口味，那只能交给时间去解决。我们能做的，就是在众多食材中，不断地尝试，可以改变原料，也可以改变做法，总之多试试吧，要相信你的宝宝绝对不是什么外星人，他最爱吃的，总是可以找到，只是要多花些心思罢了。 最后还要啰嗦一句，我看过许多妈妈们谈到如何让宝宝爱上吃饭，里面都很容易找到这样熟悉的内容“挖空心思给他做，不断地变花样，终于几个月之后宝宝胃口大开。。。”，我一直很怀疑，让宝宝胃口大开的，到底是多变的食材呢，还是那几个月的成长时间。 不过无论如何，如果你为宝宝的吃饭问题而纠结的话，那么与其让这几个月在焦虑中度过，不如让这几个月把你磨练成一个烹调达人吧 3）喂食方式 仔细观察一下，宝宝不爱吃饭的时间段很多时候是出现在10个月左右。我的宝宝在最初加辅食时还行，吃得虽然不多，但是勺子递过去还是愿意张嘴舔舔的，但到了9个多月以后，基本是抱到餐椅上就开始摇头，勺子还没送到嘴边已经一拍手打得到处都是。 我自己认为，这是他逐步开始有了自己的意志，跟T2的时候总爱说不的意思差不多吧。不愿意被放进餐椅，不愿意像个木偶一样地饭来张口。要体现自己的意志，就是跟我对着干。 我的宝宝这段时间持续了很久，在他10个月到一岁多一点那段时间，他基本上没有正经的吃过饭。这种情况在一岁之后略略有所好转，原因之一就是他差不多学会自己拿勺子了，然后我就常常在他勤于练习时用筷子喂一点进去。 所以说多变而新鲜的喂食方式很重要啊，当然我的底线是不追着喂，必须坐餐椅。然后我可以用勺子喂，用筷子喂，有时还拿大汤勺锅铲直接舀了东西给他吃。每次喂饭时给他一个小碗装了饭菜让他自己吃和玩，我在一边另外喂，每次吃好饭那个残局绝对是惨不忍睹。不过这就是个过程，现在宝宝17个月了，除了因为最近爱上玩水所以喝汤时容易搞到全身都是，吃饭吃到头发鼻子里去的场景是越来越少了。 4) 吃饭的体验不好 吃饭体验，就是孩子在整个吃饭过程中所得到的满足感，不仅限于食物美味，还跟吃饭的环境有关。比如我的宝宝以前我们是先做好他的饭喂他，我们再自己吃，后来发现这样他就不喜欢。然后我们就改成一起吃，他坐在餐椅上，我吃几口喂他一点，同时还跟娃他爸聊聊天什么的，间或也跟宝宝逗笑一下，不把注意力都放在他 吃了多少上，而是这个吃饭过程是不是愉快。不知不觉地宝宝就吃下去不少。 小孩子的感觉很敏感和多样，拿我的宝宝来说，他如果一口喂太多，看上去嘴张大了塞得满满的，但肯定下一秒就全给你吐出来了 。在多次发现这个规律之后，我自己试了一下，发现确实如果一口吃进去太多会导致很难咀嚼吞咽，所以这确实也怪不得孩子啊。 另外在喂饭时喂得太快太急太过于专注，都很容易让孩子的感觉不好进而拒绝继续吃饭，这些就需要父母们多注意观察了，到底孩子是在什么情况下不要吃东西，然后才能对症下药地改正。 5) 错误的喂养方式 这个在前面已经提到，错误的喂养方式只会让宝宝越来越排斥吃饭，或者把吃饭当成讨价还价的筹码，这时，宝宝的不爱吃饭可以说已经上升到心理层面，要纠正起来就更困难了。
很赞成楼上所说 一直以来都认为 孩子不吃饭就是不饿 如果孩子饿了 在加上饭菜可口些 没有不吃的 此外常言道 要想身体健 三分饥和寒 饭少吃一点真没什么 嗯我也坚信小孩不会饿着自己的 会锻炼起宝，一直希望他能早些学会自已吃饭，外婆可以轻松一点 我家小孩不爱喝奶 会不会缺锌啊？ 老大是吃饭不好，但狂爱喝牛奶
老二是不爱喝奶，跟楼上那个差不多，奶粉闻到就吐出来，牛奶还能喝一点，但也不多 vivian_chh 发表于 2013-9-11 17:22 static/image/common/back.gif
老大是吃饭不好，但狂爱喝牛奶
老二是不爱喝奶，跟楼上那个差不多，奶粉闻到就吐出来，牛奶还能喝一点，但 ...
喝奶不用咀嚼,简单方便,还管饱,小朋友当然不吃饭了.
喝奶也是饭后给喝呀，难道不吃饭，睡前也不给喝奶，那身体不是垮了 还是吃饭最实在，我女儿从小饭量不错，很少吃零食，身高一直是班里最高的，你给她喝了那么多奶，她怎么吃得下饭啊，再说牛奶喝多了对身体也不好，何况现在牛奶也不安全 上周带大宝去看了儿保，医生也觉得他这种不吃饭的情况很少见，不是喝牛奶的问题，不喝牛奶也不会吃饭的。最近已经减少了牛奶量，周末带他去动物园暴走了半天，早饭午饭都吃得极少，下午了还有力气在园子里瞎跑，晚上他没啥，我受不了了，看着他面对晚饭两眼无光，我第一次用威逼的方法，盯着他吃完小半碗饭，历时50分钟，真是难受，西方的育儿书看多了，一直都是尽量尊重和客气的看待吃饭，不吃也不喂，但孩子不给面子呀，今天早上继续铁腕政策，盯着他吃完小半碗馄饨（已经减少一半的量），心累。 找个好点的中医看看，是不是有肠胃上的问题。调理一下。儿童的推拿也挺管用的，有本“三字经” 少儿推拿，取穴简单，可以自己先试试。 如果实在是不吃饭考虑是不是缺什么东西，去医院查下 跟我家丫头真像，我认命啦，现在是高兴就给她喂，不高兴就随便她爱吃不吃，瘦点比胖好看。 我最近听到一个讲能量沟通的讲座，据说大量的抽样发现，小孩的能量体系是不同的，有的小孩就是天生高能量的，对食物依赖度低，据说有喝水就能维持能量不吃饭的，所以我也部分认为孩子可能天生有内在能量，强迫不来的。 很简单啊，饿一天，第二天开始只放出点稀饭青菜，不吃就继续饿。 吃饭的问题确实是强求不得的，这个应该是天生的吧 典型的脾虚啊，“小儿肝常有余，而脾常不足。”脾主水谷精微运化，脾气虚自然没有食欲，试着捏肌吧，很管用的。 宝宝一岁三个月了，一个月前开始自己吃饭，期间一直被公婆批，好歹是抗下来了，话说你家宝宝不可能真的不饿吧。。。 坚持，我一直接坚持孩子吃饭的事情孩子做主，可能是因为小的时候底子打得比较好，吃饭一直不错，我也没担心过
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