lori妈妈 发表于 2013-10-4 19:24:55

杂粮都怎么吃的？

家里有些杂粮，婆婆有时候也给。黑豆、花豆、红豆。。。。各种都有吧。现在基本就是早上用九阳豆浆机做五谷糊糊吃，老吃实在腻了。
大家有什么吃杂粮的高招么？
特别是黑豆，实在不知道怎么吃，经常拿来给孩子做沙包。。。。

小毭 发表于 2013-10-4 19:33:45

可以放在排骨汤里，味道不错，就是不要放太多

koala101 发表于 2013-10-4 19:39:53

醋泡黑豆，当小零食吃。

mmbear1 发表于 2013-10-4 21:01:34

做杂粮粥，放点黄冰糖，枸杞，莲子，百合，如果再有点粘玉米碴，大麦仁就更好了{:soso_e160:}

eggapple 发表于 2013-10-4 21:05:41

本帖最后由 eggapple 于 2013-10-4 21:09 编辑

杂粮粥咯，小米粥，黑米粥，红豆祛湿，黑豆健脾，广东这边煲汤会放，绿豆乳鸽汤，绿豆海带汤。


eggapple于2013-10-4 21:07补充以下内容：
黑豆+芡实+淮山+猪横利+排骨 煲汤，黑豆还有个做法，干炒后用陈醋泡了，每天吃一小口，慢慢嚼碎再吞。

bluesnail 发表于 2013-10-4 21:14:37

原来有这么多种吃法

becky1234 发表于 2013-10-4 22:47:48

真多方法, 學習了.
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