rosefufu 发表于 2013-10-28 18:54:18

大家都吃什么钙呀？

大家都吃什么钙呀？不是很了解，快到更年期了，想补些钙，国产的钙实在不敢吃呀。听说钙补不好了，还不如不吃，骨头汤好，但每天没时间炖呀，也吃不了，怀孕时真是喝够了。

我就是lalala 发表于 2013-10-28 20:15:28

还是食补+适当运动比较好吧？我没吃过补钙的药，这方面没什么建议。

rosefufu 发表于 2013-10-28 20:19:06

40岁以上要吃些钙了，食补赶不上了，尤其是到更年期时

ekixia 发表于 2013-10-28 20:25:16

美国健安喜的柠檬酸钙或是珊瑚钙

rosefufu 发表于 2013-10-28 20:31:21

ekixia 发表于 2013-10-28 20:25 static/image/common/back.gif
美国健安喜的柠檬酸钙或是珊瑚钙

哦，你吃过吗？具体了解吗?

janemean 发表于 2013-10-28 21:04:19

选择大品牌，非国产。

ekixia 发表于 2013-10-28 21:37:29

rosefufu 发表于 2013-10-28 20:31 static/image/common/back.gif
哦，你吃过吗？具体了解吗?

健安喜GNC是美国最大保健品品牌,美国国内很多连锁店,我给我妈妈选择的就是它家的珊瑚钙,我自己吃它家的女士综合维生素,里面也含钙的,具体成份什么的你到TAOBAO上一搜就清楚了

rosefufu 发表于 2013-10-28 21:39:14

ekixia 发表于 2013-10-28 21:37 static/image/common/back.gif
健安喜GNC是美国最大保健品品牌,美国国内很多连锁店,我给我妈妈选择的就是它家的珊瑚钙,我自己吃它家的女 ...

谢谢，去看看

becky1234 发表于 2013-10-28 21:51:53

可參考一下"螯合钙"

rosefufu 发表于 2013-10-29 07:36:12

becky1234 发表于 2013-10-28 21:51 static/image/common/back.gif
可參考一下"螯合钙"

螯合钙楼主用过吗？

小玲珑 发表于 2013-10-29 14:25:19

我用安利钙镁片

zhaojianxiny 发表于 2013-10-29 14:50:50

我吃钙尔奇。

南昌政妈 发表于 2013-10-29 14:53:53

牛奶,酸奶 有很钙

米拉夫人 发表于 2013-10-29 16:00:00

我38了，年底生老二，从来没补过钙，大夫也没让补，所以不用吧。

话说现在怎么补，也就是补血里的钙，骨头里的钙不可能补的进去了。。。

rosefufu 发表于 2013-10-29 19:06:00

南昌政妈 发表于 2013-10-29 14:53 static/image/common/back.gif
牛奶,酸奶 有很钙

确实，不喝酸奶，牛奶天天喝

sucyxy 发表于 2013-10-30 09:04:35

上次电视里看到骨头汤里钙很少的说。还是多喝牛奶酸奶，鱼汤吧。

miyanli 发表于 2013-11-1 16:39:04

无限极的钙片

becky1234 发表于 2013-11-3 12:23:22

rosefufu 发表于 2013-10-29 07:36 static/image/common/back.gif
螯合钙楼主用过吗？

有吃過, 英國 QUEST 藥廠生產的 "胺基酸螯合鈣"

西风夜凉 发表于 2013-11-3 17:15:20

ekixia 发表于 2013-10-28 20:25 static/image/common/back.gif
美国健安喜的柠檬酸钙或是珊瑚钙

我也是吃的GNC的珊瑚钙，一天一颗
美国保健品一般标注dosage很大，我一般减量吃

平时喝牛奶或者酸奶

wendy19928297 发表于 2018-7-18 10:52:19

不用天天补吧

weiwei_jo 发表于 2018-7-23 08:41:32

进来看看。。。
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