雀斑与饮食的关系
雀斑，又称“夏日斑”，“面皮干鳄“。是指外观上暗呈圆形，针尖大小，边缘界限明显，呈棕黑色，且斑本体色泽均匀，多出现在两颊、颈、手等部位。除了有家族遗传倾向，在较干性、敏感性及底色较白的肤质中较易出现。尤其是夏季缺乏防晒的户外活动以后。在显微镜下，雀斑部位和正常部位的皮肤结构完全相同。黑色素细胞数目并没有增加，惟有在表皮层的基底部黑色素含量较多而已。由于雀斑的黑色素沉淀在表皮层的基底部，因此，治疗效呆在所有色素斑中是最好的。雀斑可为永久性，终身存在，亦可为暂时性，短期出现。虽不痛不痒，又无碍于健康，但颇碍于仪容美观。本病可能为常染色体显性遗传。故常见一家数代中同时有几个人长雀斑。但有些雀斑患者，其家族中并未有类似情况。现代医学认为、雀斑的形成，主要受遗传、日晒、体质方面因素纳影响。
首先是遗传。遗传在成国上扮演主要角色。本病可能为常染色体显性遗传。故常见一家数代中同时有八个人长雀斑，父母忌有雀斑，小孩长雀斑的概率自然比其他人高得多。但也有雀斑患者，其家族中并未有类似情况，这可能吴对日光或其他含有紫外线的光过敏，引起黑色素增多的缘故。
其次为日晒。特别是在夏季，紫外线较强，使得较浅色的雀斑加深，而致一些色较谈、不易被发现的雀斑得以浮现。因此，只能说日晒可使色斑加深而己。至于体质，是指“物理安定度”不佳的肤质。这类肤质是较为特殊的，他们酌肌肤在受不当的外来刺激时，就会刺激表皮基底层内的黑色素细胞产生较多的黑色素、造成雀斑的形成或增多。因此，这类肤质的人应特别注意胎部按摩、卸妆的手部力量，不当的摩擦力将大大增加雀斑的形成。
中医学认为，雀斑的形成主要是浮火滞结于孙络血分。血液疲滞于颜面部位。引起局部色素增加而形成。(外科正宗＞曰：“雀斑乃肾水不能荣华于上，火消结而为斑。”肾阴不足而致虚火上浮，为原因之一，或肝火素旺，内蕴郁热，火迫血分孙络，或外感风热，风擂热遏，内蕴郁热，火迫孙络血分。＜诸病源侯论＞；“此由风邪客于皮肤，故生皮干蝇。”
雀斑酌中医辨证认为与肾水不足，虚火浮滞于孙络血分；肝郁化火，风热遏于孙络血分有关。因此，治疗不外养阴请热，硫肝清热，疏风清热，佐以化痰通络，以达祛斑、谈斑之目的。凡具有养朗请热，疏肝疏风以及化痰的食物均具防治作用。
中医根据发斑的色泽分布以及伴有症状，认为雀斑可分为下列诸型辨证治之。
(1)肾阴不足：雀斑多见于面颊、前额，如针尖、粟粒大小，伴有腰膝酸软，耳呜头昏，五心烦热，遗秸早泄。舌质红，少苔，脉细数。治宜滋阴补肾。
(1)肾阴不足：雀斑多见于面颊、前额，如针尖、粟粒大小，伴有腰膝酸软，耳呜头昏，五心烦热，遗秸早泄。舌质红，少苔，脉细数。治宜滋阴补肾。
(2)肝郁气涝：斑点对称分布于颜面、前额、两额，压之不退色，伴有胁肋胀病，急躁易恕。舌红苔白，脉弦。治宜疏肝理气。
(3)风袭血办：雀斑多发于单侧额、颓或额面、边绿色淡而中心深、常无自觉症状。治宜疏风祛癌。
雀斑的产生与黄褐斑有一个共同点，就是形成黑色素。但由于雀斑的黑色素沉积在表皮的基底层、要靠表皮更新来移除。目前美容医学常用呆酸、4b酸及水杨酸加速黑色素在表皮的杉除速度来“淡斑”。冷冻治疗是利用液态氮气极低酌温度，将表皮细胞的水分瞬间凝结成针状固体的“冰”、导致细胞膜损伤，接着在新生表皮长好后，原来被破坏的表皮细胞将结痴脱落，而仅位于表皮处的雀斑自然脱落。化学换肤，则是使用三氢醋酸来“腐蚀“表皮，但这类治疗需有淘宝网减肥药排行榜有经验的医生操作，雀斑轻微结痴后脱落，再生表皮后
雀斑随之而消。五日除斑术，是将化学性表皮脱落剂涂抹于斑点处，经5日后表皮完全再生更新，可将雀斑祛除完全而不留疲痕，但这项除斑术绝对必须由专业的医学美容皮肤科医生未操作。操作不慎，将会造成无法补救的短痕。但通过上述方法治疗后，仍需记住“雀斑”是“话的“这一道理。在诱发困素的作用下，如不配合防晒以及保护，可能还会再现。
雀斑的形成除与遗传有关外，防晒和改善体质尤其重要。紫外线主要来自阳光：根据波长，紫外线包括紫外线和紫外线日。其中紫外线B穿透力相对差，但能量大，大量照射后，可致皮肤发红，发热，脱皮，让人有灼热、针刺等不舒服的感觉。而发炎后的皮肤，有些又会产生色素的沉淀，久而久之，可导致黑色素细胞的增生。
雀斑的形成、防治与饮食中营养素6t关系很密切(见黄褐斑章节)。当然，减少醋氮酸含量高的食物摄入，增加维生素C、维生素E含量高的食物的摄八，可淡化雀斑或与雀斑各项治疗方法配合运用，仍会起到重要作用。
(1)祛斑食物
[玉替花]
为百合科多年生草本玉答之花赏花卉。
中医学认为，玉替花性昧甘，凉，有毒。有清热解毒，利尿消肿之功效。根能消肿，解毒，止血叶能请热解毒。
＜本草纲目治遗＞载：“治小便不通。”＜分类草药性＞云“治遗精，吐血，气肿，白带，咽喉红肿。”
现代科学研究证实，玉替花花瓣提取酌芳香油，是制作高级化妆品6t原料，鲜花加白糖或蜂蜜浸泡，可制成各种糕点，为香美可口的食品。鲜玉容花于清晨采摘，绞取汁液，日日涂面，有清热解毒、消肿去斑的作用，可治雀斑。
[荷花]
为睡莲科多年生水生草本莲的花昌，又称莲花。
中医学认为，荷花性味苦甘，温。具有活血止血，祛湿除风之功效。有补气、悦色、消斑的作用。
＜日华子本草＞：“镇心，益色驻颜。”
现代科学研究证实，荷花含木屎草案、木犀草素葡萄糖昔、山亲酚、山奈酚—3—半乳糖葡萄糖贰、山奈酚—3—二葡
萄糖昔等多种黄酮类。有消斑作用。
(2)总斑饮食方
1)玉蓉花汁．鲜玉替花于洁晨采摘，绞取汁液，日日涂面。有清热解毒、消肿去斑的作用。
2)荷花丸：荷花210克，莲藕240克，莲子270克，采收后阴放半干，用沙锅蒸熟后晒干：共研细末，炼蜜为丸，每丸9克，每服1九，早晚开水送服。有补气、悦色、消斑作用。其他同黄褐斑。
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