sdwky
发表于 2013-12-6 21:43:47
问问大家怎么锻炼身体
天天雾霾,不能出去跑步了,在家里怎么运动呢?
ltl
发表于 2013-12-6 21:48:17
爬楼梯......
double
发表于 2013-12-6 21:56:30
这个问题难倒了我们这些不锻炼的
landfish
发表于 2013-12-6 22:05:43
很久没锻炼了
walptwy
发表于 2013-12-6 22:08:33
最近在单位跟一位快退休的姐姐学太极,感觉很好。
ji_hongxi79
发表于 2013-12-6 22:18:47
没锻炼,天天窝在家里不动
xdorise
发表于 2013-12-6 22:20:25
冬天打算室内了,准备游泳
椰子婷
发表于 2013-12-6 22:28:42
可以在家里玩跳舞毯,跳减肥操,跳绳~~
我基本都比较喜欢在家里的运动。。
hb可可2007
发表于 2013-12-6 22:46:38
打羽毛球。
我爱我家妞
发表于 2013-12-6 23:08:03
么有运动。老公有免费健身卡也不去,却天天喊要跑步锻炼。肥肉蹭蹭的,唉。
西风夜凉
发表于 2013-12-7 17:55:39
太极、瑜伽、健美操、伸展运动.... 多搞搞室内的健身锻炼吧
huachun
发表于 2013-12-8 09:31:41
孩子弹琴的时候跳舞
米拉夫人
发表于 2013-12-8 12:36:21
瑜伽。
挑十来个自己喜欢,能做到的动作,一直做,精益求精,效果不是一般二般。
不用多,每天30分钟,可以同时听音乐,或看电视,一样有效果。
denkeng
发表于 2013-12-11 23:58:01
打打太极吧
小溪水
发表于 2013-12-22 21:48:08
米拉夫人 发表于 2013-12-8 12:36 static/image/common/back.gif
瑜伽。
挑十来个自己喜欢,能做到的动作,一直做,精益求精,效果不是一般二般。
分享一下你的十个动作吧,效果体现在哪里呢
janerrr
发表于 2013-12-23 21:56:27
我最近去公园爬山,虽然有霾,但是公园的空气真得好清新,一进入公园明显感觉空气质量好很多!
wendy19928297
发表于 2018-7-18 14:00:45
健身房啊,每天中午去
weiwei_jo
发表于 2018-7-31 12:12:31
爬楼学习。。。
byegood
发表于 2020-6-14 16:39:35
感谢分享好资源
lucky_tuo
发表于 2021-3-25 10:16:13
没有锻炼
Giant
发表于 2021-6-21 15:19:42
爬楼梯不错。
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