优雅的活着
本帖最后由 woshiyun 于 2014-4-7 14:52 编辑在沈从文笔下的凤凰城住着一位119岁的百岁老人田龙玉。每天早晨，老人起床做的第一件事，就是在自家的阳台上浇浇心爱的花，顺便感受一下这个小城之晨的美丽。老人虽已高龄，但身子骨硬朗，口齿清晰，皮肤润泽。去年11月她被中国老年学学会评为“中国十大最长寿老人”。
老人有时走下山去买东西吃，而上下山有90多级的台阶，通常是她一个人就走个来回。之所以至今神清气爽、体态轻盈，也与她经常外出遛弯、干点琐碎家务有关。
饮食上，老人喜爱清淡，尤其爱吃白菜豆腐。最喜欢的荤食是猪蹄，这也使得老人至今皮肤拥有很好的光泽。无论何种美食，老人从年轻开始一直坚持吃饭七分饱，从不过度。
性格上，老人外向、好客、爱说话。每当家里来了客人，老人非但不觉得吵闹，反而高兴得不行。尽管听不懂外来人说的普通话，总招呼人家赶快落座，还询问一路上是不是辛苦。老人一辈子心平气和，凡事总为别人着想，每天乐呵呵的，这也是长寿的秘诀之一。
老人长寿并非偶然。除了良好的生活环境和饮食习惯。还有一点很重要，老人的家族世代长寿。据了解，她的父母都是将近90岁才去世的，她本人至今还有一个近100岁的弟弟和一个近90岁的弟弟健在。 环境要好，凤凰古城。 运动适度，家务长做。 饮食清淡，偶尔猪蹄。 性格外向，每天乐呵。 长寿基因，先天选择。 秘诀：天时，地利，人和 基因好，其他都是假的。 长寿基因很重要。我外公的父母兄弟姐妹包括外公本人都是活到九十岁以上的。我爸的父母都是癌症去世的，五十多岁。我爸前两年也因为癌症过世了，六十都不到。 我是幼而不孙弟，长而无述焉，活那么久能行么 周鱼 发表于 2014-4-7 15:01
我是幼而不孙弟，长而无述焉，活那么久能行么
你要是如本文一样，想必可以出书，最长寿的贼—光阴的故事。 生命只有这一回~尽量按自己的想法去活~生命的质量比长短更重要~ ahuiya 发表于 2014-4-7 21:47
生命只有这一回~尽量按自己的想法去活~生命的质量比长短更重要~
金风玉露一相逢，便胜却人间无数。
但长短让生命的质量延长。
页:
[1]