怎样安排孩子的体育锻炼
我家Tina总体来说是一个非常不错的孩子，可爱、性格好、聪明，就是一点不是很爱运动，属于“宅女”。;P这样的后果就是身体不太好，总是容易生病，隔几个星期就会来次感冒发烧什么的。让我发愁啊！话说身体是“革命”的本钱，以后学习任务会越来越重，亚历山大，身体好了才能抗得了这压啊。现在女儿在学跳舞和钢琴，都是在周六，每周一次，不想给她安排太多的课外班。可是现在觉得跳一次舞完全达不到锻炼的目的啊。有点想让她去学羽毛球或者乒乓球什么的，因为不仅锻炼身体，而且有助于训练手眼协调，对眼睛也好。可是女儿就是不想去，什么体育训练班都不愿意参加，各种借口不愿意学。我们也不想把整个周末都占用，平时吧爷爷奶奶也不愿意送，有点辛苦....现在学校里都不办课外兴趣小组什么的，不然就可以参加学校的，只要能锻炼就行。作为父母的我们，平时下班回家都很晚了，也没时间陪她大大球球什么的，晚上更没有时间锻炼。最近挺发愁这事...
你们家也有“宅女”吗？
我家是野女，每天必须户外野至少1个小时。。。身体从小大确实基本不生病。。。去过医院的次数是不到5次吧，3周岁以后就没发烧过，我也着急啊，人家说发烧了会长高。。。 哎，是这个问题啊，找玩伴也难啊，另外一个接送也是问题 找个小伙伴一起，两个人有伴就好玩些，容易坚持。 我们喜欢户外活动啊。呵呵。 可以父母和孩子一起在户外运动，爸爸妈妈动起来，孩子也更乐意参与其中！我家这个从出生就和我在户外长时间的玩，哪天不出门反而觉得闷！其实小学在学校孩子有很多户外运动的时间，比如她喜欢的可以自由在教室外疯玩的课间！每周还有三堂体育课！不过愿意和她一起疯的都是小男孩！:L 茶园 发表于 2014-4-12 00:03 static/image/common/back.gif
我家是野女，每天必须户外野至少1个小时。。。身体从小大确实基本不生病。。。去过医院的次数是不到5次吧， ...
:P还有你这样盼着发烧的....我们家宝贝一发烧麻烦死了，就拍她发烧啊。 hehxyy 发表于 2014-4-12 11:00 static/image/common/back.gif
可以父母和孩子一起在户外运动，爸爸妈妈动起来，孩子也更乐意参与其中！我家这个从出生就和我在户外长时间 ...
那也只有周末才行啊。平时，我和孩子爸爸都是下班回家晚，没办法带她经常户外玩儿。小区里面没有什么同龄的孩子，哎:(哪像我们以前小时候，一放学就跳橡皮筋，打沙包，玩儿得不亦乐乎，还锻炼了身体。现在的孩子满可怜的。 Emily80 发表于 2014-4-12 02:10 static/image/common/back.gif
找个小伙伴一起，两个人有伴就好玩些，容易坚持。
就是找不到伴，一放学就各回各家了:( 我家坚持游泳，让教练教，一次一小时，要游25圈，运动量还是很大的，不过要接送，每周两次。 带着孩子一起运动吧，楼下跳绳也可以呀。
adole于2014-4-12 11:50补充以下内容：
孩子跳你也跟着跳，两人一起，孩子没玩伴一个人是不愿意玩的 可以联系跆拳道，或者夏天跳绳、滑板 因为雾霾，我买了个蹦床，随时可以在室内运动，孩子也喜欢，蹦10分钟就出汗了。
我们家的玩一点不担心的 我们家不宅,胆子大的 大部分的孩子都是喜欢蹦啊、跳啊的，大家都没有这方面的困扰。我们家这个还真是比较特别啊{:1_1:}什么跆拳道啊、轮滑啊..乒乓啊，统统不喜欢。 周一到周五，每天晚上在家跳绳，周末2天，每天下午去户外打羽毛球，找小朋友一起玩会。 孩子不爱运动和父母不爱运动有很大关系，时间不一定要一小时几小时，每天十分钟跳绳，十分钟爬楼梯，上下学选择一段路步行，只要坚持都能起到效果。不要认为只有送到培训班才是锻炼。 我是进来学习的，我们也是典型的“宅女”，我们基本不生病，只是关于体育方面的各种运动都不太好，最近学校要求跳绳，才刚刚学会的，其他的同学随便都能跳个一百多个，我们最多只能跳个十几个。也非常愿意在外面疯玩，但骑自行车，滑板车之类的也就一会，跟体育项目都没关的。。。。我也想知道如何提高孩子的体育能力，希望她能喜欢个什么项目，比如球类或者游泳之类的，但是到目前为止貌似还没有。 妮妮之妈妈 发表于 2014-4-14 16:38 static/image/common/back.gif
我是进来学习的，我们也是典型的“宅女”，我们基本不生病，只是关于体育方面的各种运动都不太好，最近学校 ...
:handshake还是有情况类似的啊。不过，我觉得你女儿还是要活跃些，至少她还是喜欢去尝试一些活动。我女儿也不知道怎么想的，她觉得有些项目是男生的，比如跆拳道什么的，她才不学呢。 每周3次游泳，每次至少1000米，再加上学校的4节体育课和周末室外活动，感觉可以。 糊涂爸爸 发表于 2014-4-14 22:03 static/image/common/back.gif
每周3次游泳，每次至少1000米，再加上学校的4节体育课和周末室外活动，感觉可以。
这个活动量还是蛮大的。每周三次，那你们家孩子还在学别的吗？时间上紧张吗？
dudu宝贝阳光 发表于 2014-4-14 22:06 static/image/common/back.gif
这个活动量还是蛮大的。每周三次，那你们家孩子还在学别的吗？时间上紧张吗？
钢琴，学了3年了
糊涂爸爸 发表于 2014-4-15 09:37 static/image/common/back.gif
钢琴，学了3年了
我女儿也在学钢琴，也是3年。一方面又不想给孩子安排太多的课，另一方面有想她全面一点（不是全能那种，从来没想她做什么牛娃），主要是体育锻炼方面，我就是不想她老是在屋子里呆着，可是时间上还真有些安排不过来。真是纠结:dizzy: 继续收集
和我们家很相似啊，平时也没有时间常带孩子出去玩，也是每周一次的钢琴和舞蹈。好在我们学校这学期有校队活动。小朋友刚好被选去了。校队上来就绕操场跑4圈，应该是运动到了。哈哈 昕希公主 发表于 2014-4-24 10:47 static/image/common/back.gif
和我们家很相似啊，平时也没有时间常带孩子出去玩，也是每周一次的钢琴和舞蹈。好在我们学校这学期有校队活 ...
那还不错啊。我女儿学校都没有课外体育活动呢？:(
dudu宝贝阳光 发表于 2014-4-12 11:27 static/image/common/back.gif
就是找不到伴，一放学就各回各家了
现在都是家长直接接回家。我们小时候真是玩儿的东西不要太多啊！ 我家的其实也宅，不过叫她出去找小伙伴打球跳绳都很开心的。我们每天有半小时散步，周末有一个下午的自由活动。暑假里安排羽毛球和游泳班，身体还行。 我们不宅，周末每天在外面能玩8个小时。已经不需要给报什么专门训练的体育班了。
还是要找到伙伴，才能一起坚持玩。这很难，家家教育理念不一样，孩子们课外班多，难得凑在一起。
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