孩子们的运动量
本帖最后由 双城记_ 于 2014-5-22 13:54 编辑最近可穿戴式很流行，跟风买了咕咚笑。自己平时手机里面有咕咚，咕咚笑原本买是为了试试给父母用方便吗，结果女儿要求先带着玩。于是让女儿带了一周。结果发现孩子们的运动量让人愁啊。
我们上周六开始带的。因为周末女儿的课外课多，基本就是芭蕾，滑冰和自己在院子里面玩。周一周二带着去学校，也是有体育课的。这个周三上海开会，于是他们又放假，去公园疯玩和滑冰了。看了看运动情况，即使是有体育课的周一和周二，女儿的运动量不到周末和周三的一般。我定的运动量是相当于跑步30分钟的。周一和周二加上体育课也才相同于跑步15-20分钟。
看完这个，觉得自己周末连着两天给孩子大运动量还是值得的。书可以慢慢去学，没有必要超前。养好良好的学习习惯和培养健壮的身体非常重要。 是的，是的，好的身体和运动习惯很重要啊！但是养成的过程也需要爸妈运动啊！唉，我是宅女。 什么东东来的？运动手环？
身心健康排第一 必须的！！ 这两天也在发愁孩子的运动 我们的也不够 纠结呀！孩子要保证充足的学习时间、充足的睡眠时间、充足的运动时间还有充足的自由活动时间，一天变成30小时才好！ 适合小孩运动的场所越来越少了。。。。 两周前我开始用nike fuelband, 原本是为自己减肥用，结果儿子很关心我每天是否能完成设定目标，经常他带上帮我刷分。通常他去蹦个半个小时比我一天的消耗都多，当然也是因为我不怎么运动。我应该也测测儿子在幼儿园的消耗，就怕等不到回家他就把手环给丢了。好在现在每天放学了能在外面玩上2，3个小时，还不用太担心。 身体是革命的本钱！哈哈~ 咕咚笑，是个啥东东，我觉得我需要
孩子运动量够了，每天回家头发都湿透了 我觉得上班族运动量普遍不足的，得特别注意加强才行。要是来回开车，不刻意运动的话，基本就没有运动量了 赞同，学习可以慢慢来，等想学的时候就可以学，运动不是，小时候不爱运动，长大了也很难再爱运动。
所以我家儿子每天课后2小时的足球班，虽然老师作业多的时候，时间有些紧，但我觉得也值 运动量普遍不足啊，我也是整天宅家里的人。邻居老太太还每天早上出去散步两小时呢。 孩子现在上幼儿园还好，就担心上了小学这运动量怎么办。我自己是宅女，所以特别希望女儿能热爱运动。 我打算以后不报种种辅导班，现在孩子太累了，减负，实际都把课外用上了 每天下午5点到6点是我和女儿固定的户外跑步和投掷训练时间。
跑步3分钟就到一个公园，实在是太方便了。
之前是6-7点，现在改冬令时就提前了，因为6点天就黑了。 跳绳可以吗？活动量大不？正好以后上小学也要达标的。有设备的BM能帮忙测量一下跳绳200个相当于多少的运动量啊？ 书可以慢慢去学，没有必要超前。
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