yyue410 发表于 2011-7-2 12:10:08

美白瘦身餐

                           (美白瘦身餐)天气炎热，下面为MM们介绍一款具有美白功效的瘦身餐
                绿豆薏米粥：将大米、绿豆、薏米洗净，加水熬粥。直接食用可充饥，补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆则有解毒的作用，使体内毒素尽快排出。薏仁粥除了有美白的功效，还是一种低卡又可消瘦的减肥食品要。
                                             
                               我 试了下有点效果哈！喜欢吃甜的可加些蜂蜜！

娃爱的墨墨 发表于 2011-7-2 12:19:05

呵呵 学习了

棋棋妈 发表于 2011-7-2 17:07:14

谢谢分享，试试！

疯狂的小豆子 发表于 2011-7-2 23:00:16

学习一下。

为了我们这一代 发表于 2011-7-23 16:54:59

学习了，谢谢啦！

liuna0724 发表于 2011-7-24 15:22:22

薏米红豆经常吃，原来还可以和绿豆一起……回去试试：）
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