TeddyAviva 发表于 2014-7-30 02:07:54

求郑多燕骨盆核心操和小红帽甩油瑜珈初级入门视频


最近正在减肥，发现郑多燕骨盆核心操和小红帽甩油瑜珈初级入门这两个都是10分钟一集，比较容易坚持，网上下载到的甩油瑜珈那集不全中间还插播了广告，请有这两集的朋友帮帮我吧:loveliness:

闭目修心 发表于 2014-7-30 02:07:55

瘦全身的已经发给你了，骨盆操在爱奇艺里面下，求贝

turnup 发表于 2014-7-30 08:27:37

我用的是郑多燕的第一集。呵呵。前天用的。昨天就肚皮疼。然后就没做了。呵呵。

运运妈妈 发表于 2014-7-30 09:12:11

计划减肥，上班每天坐的太多了，有好的推荐呀！

zmhui_wuhee 发表于 2014-7-30 09:14:13

骨盆核心操是什么？

bmy511 发表于 2014-7-30 09:51:10

我觉得那个健身操伤害膝关节
做完关节痛，停了

闭目修心 发表于 2014-8-9 14:26:18

我有，你可以发邮箱我，我发到你邮箱，用暴风看


505570724 发表于 2014-8-9 14:31:55

同求 啊 ，减肥减肥 。

TeddyAviva 发表于 2014-8-9 22:22:50

闭目修心 发表于 2014-8-9 14:26 static/image/common/back.gif
我有，你可以发邮箱我，我发到你邮箱，用暴风看


我的邮箱已经小窗发给您，我想要骨盆核心和燃烧脂肪瘦全身，每集10分钟，超级感谢！

双鱼果果 发表于 2016-12-7 09:12:07

闭目修心 发表于 2014-8-9 14:26
我有，你可以发邮箱我，我发到你邮箱，用暴风看

亲，能给我发一份吗？853522908@qq.com，多谢！
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