针对老人失眠，哪位有什么好办法吗

jingmy 发表于 2014-9-16 03:29:22

我妈经常失眠，有时甚至靠安眠药才能睡着。看过医生也几乎一直在吃些安神补脑的药，可效果一般。我百度也没啥收获。在这问一声，总觉得来到爸妈网是一种善缘，也许真能得到答案！谢啦
另外我想给她买个按摩椅，不知按摩椅对于老人是否有效果，并不是针对失眠什么的，哪怕就是舒服舒服也行。有谁家中老人用过吗，效果咋样，啥牌子，希望您们都来说说哈。

ISO 发表于 2014-9-16 06:37:58

失眠也是个难题啊，祝老人安康！

suki_kwok 发表于 2014-9-16 06:49:44

睡前喝牛奶，每天做運動

snail913 发表于 2014-9-16 06:54:51

服老就能睡着，认可自己老了，睡眠减少了，就不会这么焦虑。
我爸一直说他睡不着，失眠，我观察了下他的生活作息，早上4、5点就起，开始忙碌了，干点乱七八糟的活，总之一直在活动，有时上午会小睡30分钟，中午吃过饭又小睡片刻，30分钟到1小时不等，下午找人侃大山，我孩子的说法：去开会了。有段时间下午就是麻将，最近搞菜地去了。晚上8点半左右睡觉，一直睡到1、2点，开电视机，看一会接着睡，早上4、5点起，冬天晚点6点左右起。其实只要身体好，这种睡眠方式没问题。

我爱我家妞 发表于 2014-9-16 07:23:46

我妈也经常失眠，吃安眠药都睡不着。听说吃安眠药对大脑不好。后来一个老中医让我妈吃朱砂安神丸，吃这个挺有用，纯中药，每次吃都能睡着。必须是这个名字，有一次药店没货，买了个什么安神丸，也是治疗失眠的，但是吃了没效果。你试试。

mindset 发表于 2014-9-16 07:53:39

睡前喝杯牛奶

米小嘉 发表于 2014-9-16 08:10:23

老人失眠是个问题，白天多运动下试试，一般人疲惫了就容易困

jiankan 发表于 2014-9-16 08:12:14

睡觉的时候听催眠CD，效果很好的。

netspirit1977 发表于 2014-9-16 08:23:24

失眠最麻烦，我也有点失眠，才三十几岁呢:Q

心自知 发表于 2014-9-16 08:42:27

这真没辙，看到身边有失眠的，西医中医看了够，也没太大效果。

意国有香 发表于 2014-9-16 08:45:15

是要多开导老人，别想那么多事，就容易睡了，我妈也是，只要有点事儿，不管大小，晚上就会失眠

小无双 发表于 2014-9-16 08:51:29

楼上说的都挺好。如果不行，还影响白天的生活，也可以看看心理医生。

rachelfish 发表于 2014-9-16 08:51:35

嗯，我家老人也失眠，苦于没有好的办法啊

zyqannie 发表于 2014-9-16 08:54:35

netspirit1977 发表于 2014-9-16 08:23 static/image/common/back.gif
失眠最麻烦，我也有点失眠，才三十几岁呢

我也是啊，痛苦的不得了，你有法子吗？

俏妹子的胖宝宝 发表于 2014-9-16 09:04:36

哎，我老爸也失眠，每天晚上顶多睡2~3个小时。才50来岁的人。

zyqannie 发表于 2014-9-16 16:32:34

zyqannie 发表于 2014-9-16 08:54 static/image/common/back.gif
我也是啊，痛苦的不得了，你有法子吗？

我生了老二以后就一直失眠，每天跑步半小时都没用

凝集爱家 发表于 2014-9-26 09:53:09

之前看过一帖子说剥开核桃后桃仁中间那个夹片泡水效果很好，这两天我也让我妈吃，不过她还没实践，想也没啥坏处。

koo1980 发表于 2014-9-26 09:57:03

我妈也是晚上睡不着，我爸看电视都能睡着

crossingjew 发表于 2014-9-26 11:01:05

百度生活类的信息，效果不好。现在百度一下，好多都是百度经验、百度知道、百度百科、百度百家自己的内容。
可以尝试yahoo.com，用英文搜一下，有价值的资讯还真不少呢。
使用英语，搜索困惑，学有所用，也是乐趣。

在广州 发表于 2014-9-26 14:20:29

有时也会失眠。

紫苏洛洛 发表于 2015-12-20 21:16:52

失眠是个大问题

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