smilefish
发表于 2012-2-21 17:04:05
每天要跟着跳一小时吗？都什么时候跳呀？
zhuguaiguai
发表于 2012-2-23 13:14:03
跳了1天了，腿有点酸
墩妈
发表于 2012-2-23 23:07:35
郑多燕最近好热门啊
bluesonia
发表于 2012-3-7 21:48:34
我也跳过，不过貌似没这么快见效哦。。
zdsshsm
发表于 2012-3-14 10:57:33
让老婆来学习下
畅畅妈2004
发表于 2012-4-11 09:56:17
这么快就有效果啦，让我信心大增啊
zhru
发表于 2012-4-11 11:53:50
昨天跳了一次，35分钟完全跟了，出很多汗，确实很舒服，动作也简单的，也要坚持！
cloudfill
发表于 2012-4-11 13:04:00
为什么我之前坚持了50天，也没见腰瘦下去？
身体倒是感觉好多了。
sumaut
发表于 2012-4-11 21:08:39
效果不错。
cfw7319
发表于 2012-4-12 13:09:29
这么有效啊，我也找来看看，试试
wangyougw
发表于 2012-4-13 11:09:36
真的这么有效阿，要试试。
wangyougw于2012-4-13 11:09补充以下内容：
真的这么有效阿，要试试。
风铃子
发表于 2012-4-13 13:59:05
效果不错，但要坚持。
cynthia0122
发表于 2012-4-13 15:09:13
那么神奇呀？看到分四个部分，LZ跳的是哪一部分？还是都跳啦？
千千妈
发表于 2012-4-14 00:27:23
三天就有效？神奇
bluesonia
发表于 2012-4-14 07:22:00
谢谢楼主
风铃子
发表于 2012-4-14 09:43:32
近二个月，陆续有跳十几次，郑多燕健身操1
心得：1集半个多小时，如果能坚持跟完并且坚持十天、半月的，肯定能看到效果。
sherryxlxl
发表于 2012-4-16 09:47:20
坚持就是胜利
泥泥护花
发表于 2012-4-16 10:51:44
每天要跟着跳吗？
lyuan009
发表于 2012-4-16 16:39:04
这么有效果啊，我也找来试试！想减肥哦！呵呵
cissy
发表于 2012-4-19 10:31:03
{:soso_e127:}好郁闷呀，你们都在说跳这个操，什么第一套，第二套的，有没有亲爱的能详细说一下，你跳的是哪一套操，叫什么名字然后有腰线了呢？我下载了四个名字的郑多燕操，什么有氧，塑身，经典，瘦腹，等等
bamaread
发表于 2012-5-2 09:39:26
这么有效果？加油！
草莓吉百利
发表于 2012-5-2 14:46:23
要不，今天晚上带我婆婆一起跳？？
zchong7999
发表于 2012-5-3 10:07:19
我昨天才知道郑多燕,哇她的身材真是好呀,不看介绍还真看不出46岁啦.而且是二个孩子的妈妈.必须向她学习.今晚一定要练起来.