不懂医的妈妈自学中医调养，吃药打针不如食物调理- 受寒咳嗽初始阶段调理
本帖最后由 Emme 于 2015-1-20 15:02 编辑对中医这几年网上一直是辩证的态度，有挺中医派，有否中医派，我这两方面各位专家的观点都零星拜读过，个有个的理，个人最终的感受是，其实对于各路观点不需要太过执着，对于我们这种不懂医的人，中医调理，西医治病，我就觉得挺好。最近在看罗大伦的书，买了三本，很实用，他在里面提到的方子，涉及到中药的我会单独再上网查下禁忌，他的观点和食疗方向总体很适合我们这种不懂医学的妈妈来学习。
我自己舌苔厚，有齿痕很多年，个人体质应该是气虚和体湿，大概用一周的时间，用红豆薏米粉和薏米茶去湿，现在舌苔明显变薄，舌色看起来也舒服了，齿痕还是有，但是感觉比之前好一些了，毕竟齿痕很多年了，不是靠一周就能完全调好的。所以觉得，用食物调理身体是可行的。
很晚了，不想太晚睡，先记录一个孩子感冒咳嗽快愈合阶段的食疗吧。
煮淮山药水。小孩感冒咳嗽后期快好时，喝这个水补脾胃。最多喝五天。淮山药最好是药房买的，能买到正宗铁棍山药的也可以。不过正宗的应该很难买到。我是用的药房买的淮山药，照片明天传。
收藏了，下回孩子咳嗽，我也试试这个方子 当妈妈真心操心的。要全能。 支持。 我最近也在学习中医，发现以前很多观念都是错误的！ 我喜欢中医，是芹菜。但是学习得不好。
不知道论坛里有没有其他芹菜？ 真心得全能啊! 罗大伦的哪三本书？也想买，不知哪本实用？
{:1_1:}等美妈继续 好用心的妈妈，期待更新 我也期待！ 这个铁棍山药新鲜的行不行？是不是干货和鲜货疗效不一样啊 本帖最后由 Emme 于 2015-1-20 15:06 编辑
谢谢这么多妈妈的回复，大家一起沟通学习吧。再分享个咳嗽初始阶段的调理吧。
这个适用于受寒咳嗽，而且是咳嗽的初始阶段，咳嗽不深，没有热症。
先是苏叶煮水，我女儿4岁，我用2-3克，驱寒。每天喝一次，喝三天。然后烤橘子，我用的是小橘子，用筷子插着煤气灶烤，橘子黑了就可以了，每次吃2个。不过我女儿太喜欢吃了，有次最多吃了5个。。。:L，一天两次。
每天推拿，清肺经，运内八卦，揉膻中，揉肺腧。每晚睡前用吹风吹大椎穴。推拿4岁已经效果不明显了，一般针对4岁以下。电吹风我也考虑过辐射的问题，所以吹的时间比较短。用手揉搓大椎穴也行吧。
这对于那种刚着凉，刚开始咳嗽的孩子，肯定是有效的。
咳嗽很多是受寒着凉，寒气在身体里。很多家长见孩子咳嗽，就来个川贝炖梨，却不好用。其实川贝是微寒的，已经受寒了，再吃凉性的东西，把寒气逼在身体里了，肯定不好的啊。 今天是大寒，南方风俗是吃八宝饭，补肾健脾益气血，看天吃饭吧！
刚自己做好红豆泥，用的一包330克有机红豆，加蜂蜜，做好很好吃，不管是做八宝饭还是做面点的馅，都实用的。不要给孩子买市售的红豆泥，那个添加剂太多了，小孩肾排毒能力弱，很多添加剂我们大人吃了没关系，小孩可能就聚集在身体里了。幼儿园里没办法控制不了，就尽量在家控制吧！
问下亲 淮山药煮水 一次煮多少？要怎么煮？
本帖最后由 Emme 于 2015-1-21 15:11 编辑
本来想都汇总到一个帖子里，算了，爸妈网上没有一个合适的地方发这种类型的贴，还是在这里继续吧:lol ljp99526 发表于 2015-1-20 19:10 static/image/common/back.gif
问下亲 淮山药煮水 一次煮多少？要怎么煮？
谢谢，昨天一天不在公司！
真是用心的好媽媽, 感謝分享.
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