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laphaer 发表于 2011-7-29 10:12:10

巧用桑叶减肥

巧用桑叶减肥

症状：肥胖症

偏方：取干桑叶5克，晚饭后用冷开水浸泡，待次日凌晨后空腹服下。渣不要扔，再用冷开水浸泡，在三餐前当茶饮，傍晚再换新的。



前两年，朋友老陈职务提升当了领导，之后就是大鱼大肉到处应酬，他的体型也慢慢横向发展了，体重一下子飙到90公斤。更让他发愁的是‘三高’等症状也伴随而来，为了有健康的身体老陈只好减肥。他去找过医生，医生们说法不外乎是让他注意少吃肥甘厚腻的高热量食物，而且要多运动。

这可把老陈愁坏了，突然不让他吃肉，还要多运动，那滋味可不好受！于是他来找我，希望有什么偏方可以上他舒舒服服地减肥。

我告诉老陈，有倒是有，但效果肯定会慢些，得做好心理准备。这个偏方得需要很多干桑叶。最好是霜降(10月份）后摘的。每晚用一杯冷开水浸泡5克左右，第二天凌晨空腹服下，继续冲冷开水浸泡，在三餐前当茶喝。到了傍晚换新的桑叶浸泡，次日饮服。如此循环往返数月，体重肯定能减轻，减肥成功后，要继续饮用桑叶茶进行预防。

桑叶能减肥主要是因为它里面含有一种叫圣物碱的成分，在肠道中回与一种葡糖糖淀粉酶结合，使其不能发挥作用。在正常情况下，糖分要依靠这种酶才能分解成小分子糖并被吸收，所以这种酶一旦失去作用，会造成大量糖不能在小肠内消化吸收，进而减少血液吸收的糖分。

此外，桑叶还含有甾醇和黄铜，在肠道里能抑制脂肪和胆固醇吸收。这样即使患者仍然每日大鱼大肉，吃下的脂肪、糖大多数也只是‘酒肉穿肠过。”真正吸收的会明显减少哦，甚至还要动用体内的储备脂肪。长此以往，人自然就会瘦下来。

老陈很快在一个开药店的朋友那里弄到了不少桑叶，然后坚持天天泡水喝。过了不到半年时间，老陈的身体就恢复到以前的样子了。

另外他还有一个发现，这半年来他的白头发也少了一些，就问我是不是与桑叶有关。我点点头告诉他，从中药药性来说桑叶具有怯肝清热的、凉血明目之效，而中医认为“毛发早白”与肝肾阴虚、精血不足有关，所以桑叶对减少白头发确实有一定的效果。

其实桑叶还有一定的补钙作用，其中钙元素含量比民间补钙良方所用的红虾或鱼粉都高。并且有研究发现，晚秋时节的桑叶的钙含量比春天时更高，中医古籍里也有过相关记载。

此外，产生肥胖症的原因并不简单。像老陈这样属于单纯性肥胖，主要是他吃得多，运动得少，多余的能量在体内变成脂肪储存了起来，这种情况用桑叶茶就会有效。如果能同时配以饮食控制、适量运动，其见效会更快。

不过，如果是病理性肥胖，如肾上腺皮质功能亢进引起的肥胖，这个偏方就只能作为辅助治疗了。其实临床上所见的肥胖，绝大部分都是单纯性肥胖，病理性肥胖比较少见。



摘自《很老很老的老偏方》一书，作者：朱晓平，医学博士，主治医师。现就职于广东省中医院。长期在《家庭医学》杂志开设专栏。

leaf_fall 发表于 2011-7-29 10:28:53

楼主有试过吗？效果怎么样呢？

high5 发表于 2011-7-29 10:43:40

哇， 真的有这么好吗？ 不知道有多少人试过{:soso_e113:}

flamebb 发表于 2011-7-29 10:44:52

5月不减肥，6月徒伤悲，我已经伤悲了2个月了！

德香 发表于 2011-7-29 10:46:32

准备试试。

laphaer 发表于 2011-7-29 11:08:32

leaf_fall 发表于 2011-7-29 10:28 static/image/common/back.gif
楼主有试过吗？效果怎么样呢？

这个没有试过，原因是没有合适的桑旪，我想自己采，然后试试，呵呵，我目前自己使用我自己的方法正在减，等有空我会发个详细的说明，效果也不错。

娃爱的墨墨 发表于 2011-7-29 11:08:43

还没听说过呢

laphaer 发表于 2011-7-29 11:09:23

high5 发表于 2011-7-29 10:43 static/image/common/back.gif
哇， 真的有这么好吗？ 不知道有多少人试过

呀，H5版来捧场，受宠若惊呀！

laphaer 发表于 2011-7-29 11:09:58

flamebb 发表于 2011-7-29 10:44 static/image/common/back.gif
5月不减肥，6月徒伤悲，我已经伤悲了2个月了！

哈哈，亲你真可爱！

laphaer 发表于 2011-7-29 11:11:00

德香 发表于 2011-7-29 10:46 static/image/common/back.gif
准备试试。

这本书的作者公开了他的医师证号，应该是可行的

high5 发表于 2011-7-29 11:20:53

我还是没有争当小白鼠的勇气啊{:soso_e113:}

laphaer 发表于 2011-7-29 11:43:03

high5 发表于 2011-7-29 11:20 static/image/common/back.gif
我还是没有争当小白鼠的勇气啊

哈哈，听您的声音也是不用当小白鼠的那种身材呀

zhenzhi 发表于 2011-7-29 23:36:34

我家楼下就三棵大桑树，等秋天摘来试试？只是我好像是寒性体质，不知能不能吃？

谁来爱我 发表于 2011-7-31 00:33:19

真的有这么好吗？

看云 发表于 2011-7-31 15:08:40

等着试验成功的来报告。

rzlyl 发表于 2011-8-2 11:11:55

姜桦 发表于 2011-8-3 16:01:51

桑叶～～～～～～～～～～～？？？？？？？？？？

を嫃ぃ嫒？ 发表于 2011-8-3 20:02:09

减来减去减不掉

laphaer 发表于 2011-8-4 09:32:48

を嫃ぃ嫒？ 发表于 2011-8-3 20:02 static/image/common/back.gif
减来减去减不掉

等有空时，我会写个自己的方案，对家人有用，也许会有用

麼麼鱼0407 发表于 2011-8-11 14:57:44

laphaer 发表于 2011-7-29 11:08 static/image/common/back.gif
这个没有试过，原因是没有合适的桑旪，我想自己采，然后试试，呵呵，我目前自己使用我自己的方法正在减， ...

非常期待啊，楼主赶紧赐教吧

cottage 发表于 2011-8-13 01:12:18

采不到桑叶怎么办?

laphaer 发表于 2011-8-14 20:38:30

cottage 发表于 2011-8-13 01:12 static/image/common/back.gif
采不到桑叶怎么办?

药店应该有卖的奥！

米妮儿 发表于 2011-8-15 09:39:56

霜降————要十月二十四呢

aobao2008 发表于 2011-8-20 00:37:06

受教了！{:soso_e100:}

小东小溪 发表于 2011-9-6 14:38:50

俺也买了这本书，准备秋天试试看

laphaer 发表于 2011-9-6 14:49:59

米妮儿 发表于 2011-8-15 09:39 static/image/common/back.gif
霜降————要十月二十四呢

我相信只要你想开始减肥，就一定能成功！

laphaer 发表于 2011-9-6 14:50:24

aobao2008 发表于 2011-8-20 00:37 static/image/common/back.gif
受教了！

大家一起来加油！

laphaer 发表于 2011-9-6 14:51:22

小东小溪 发表于 2011-9-6 14:38 static/image/common/back.gif
俺也买了这本书，准备秋天试试看

两个宝宝的妈妈，真棒呢！
祝你成功！

dhqyxsyydyh 发表于 2011-9-6 15:45:59

刚好天台用花盆种了一棵桑树，10月份摘来试试

laphaer 发表于 2011-9-6 20:57:35

dhqyxsyydyh 发表于 2011-9-6 15:45 static/image/common/back.gif
刚好天台用花盆种了一棵桑树，10月份摘来试试

期待亲成功呀

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