风满笼袖 发表于 2015-5-19 16:59:07

分享个21 Day Fix 2014

链接: http://pan.baidu.com/s/1bnrqR99 密码: 3454
Beachbody出品，有3周课表，适合减肥入门，可以看到后面跟操的人跳得各种奇形怪状:lol
我决定从下周开始跟这个，之前做了一阵腹肌撕裂者确实有效，但架不住全身胖.....

私家鼠麻麻 发表于 2015-5-19 19:15:06

:lol谢谢分享，一下载就暴露我很胖。

风满笼袖 发表于 2015-5-20 07:18:44

私家鼠麻麻 发表于 2015-5-19 19:15 static/image/common/back.gif
谢谢分享，一下载就暴露我很胖。

哈哈，那岂不是我一分享暴露得更彻底

麦兜妈0202 发表于 2015-5-20 08:52:55

谢谢分享，之前一直跳郑多燕，换这个试试，
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