xqsong2007 发表于 2011-9-2 09:20:25

宝宝要如何保护视力？

光线须充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。



反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。


阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳


坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。


看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。


看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻。


睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。


多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。


营养摄取应无均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）之摄取。


定期做视力：凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查

岸上的鱼 发表于 2011-9-2 09:59:11

               学习了

jsxzhl 发表于 2011-9-2 10:17:53

正在纠结要不要给看VCD呢

478990419 发表于 2011-9-2 10:41:48

一方便少用眼，另一方便加强锻炼。我们家宝宝打乒乓球。

woaithr 发表于 2011-9-2 10:47:13

学习了,孩子越大用眼越多,越要注意

elfhappy 发表于 2011-9-2 10:57:36

来学习，我家看视频太多了

cinderella 发表于 2011-9-2 11:11:56

学习了，谢谢！
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