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2016-02-25

每天跳绳，坚持

希望女儿能够长高点，据说跳绳能够长高。

所以现在每天晚上孩子跳绳1000下，我自己也一起跳，2000下，20分钟完成。

出一身汗，感觉很爽

健康美容瘦身版

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hopeybw

2016-2-25 20:54:14

我刚走了5000步，没有你运动量大。

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hmy2007

2016-2-25 21:18:53

好主意，加油！

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llj_fgy

2016-2-25 22:18:37

坚持，加油，我也准备跳绳了

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liyxfy

2016-2-25 22:32:56

加油！正好刚买了跳绳，也打算开始跳呢

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ysyllp

2016-2-26 03:30:49

好多，我也就100-200.

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hnlz123

2016-2-26 08:04:41

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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snoopy-_-

2016-2-26 09:08:17

真能跳啊，2000怎么做到啊，没到腿就已经酸了

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ruihua_sunny

2016-2-26 09:12:21

1000下啊，多大孩子？我们５００下

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幽默的种子

2016-2-27 10:31:50

让我家妞也坚持跳绳

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loverat

楼主 2016-2-27 23:16:54

ruihua_sunny 发表于 2016-2-26 09:12
1000下啊，多大孩子？我们５００下

9岁半，坚持了三个月

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美好愿望

2016-2-29 10:37:03

效果如何。楼主？

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coolman66

2016-3-15 08:15:00

坚持，加油~~

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lilian200316

2016-3-21 10:16:12

跳绳有效果吗？

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Amber7

2016-4-1 00:27:01

据说：体重超重的不要跳，会给膝关节造成很大的压力。

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ltk2016

2016-4-4 22:22:10

哈哈哈，很好，good

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ltk2016

2016-4-4 23:32:51

我也是，效果草好

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曹三省

2016-4-5 17:39:09

我每天连续跳3000+，挥汗如雨，减肥效果一般。

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conniecxy

2016-4-26 14:11:19

曹三省发表于 2016-4-5 17:39
我每天连续跳3000+，挥汗如雨，减肥效果一般。

3000+

那得跳多长时间？
坚持多久了？不瘦吗？

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fayehongdou

2016-4-26 14:32:46

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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chongsheng_0209

2016-5-27 20:21:40

加油，一起运动吧

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z927584046

2016-6-8 09:06:42

想减肥吗？想再瘦一些吗？想不用运动、不用节食的健康减肥方法吗？我推荐一款魔仙糖果酵素减肥产品！它不是减肥药！它是保健品只是有减肥的功效！可以百度一下，酵素是排出体内多年宿便、油脂。从而达到减轻体重塑形的功效！！有需要可以咨询微信：z927584046

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olivia6188

2016-6-17 00:35:15

健身操，重训，加控制饮食，一个半月，瘦了十斤

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olivia6188

2016-6-17 00:35:53

现在参加了拳击班，帅教练更有动力，哈哈

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zhanqiangwu

2016-9-22 16:13:42

对长个子有效果吗？

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candy118218

2016-9-23 09:53:58

我也在跳绳，争取每天坚持，前一度夜跑，但是天气不好就一度放弃了。这个最简单的运动方式，希望自己坚持

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654736314

2017-5-10 08:24:02

简单而有效的减肥跳绳。如果想孩子长高，睡足觉也是一个重要方面。

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sunzhanwen

2017-6-8 13:58:15

男孩，二年级，500下每天

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guxiangdeyuna

2017-6-25 07:01:39

我家小一，也是500下

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wudiboy2000

2017-7-7 13:16:32

我也挺喜欢的

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