【无知意味着伤害】父母必晓的儿童防晒知识
本帖最后由 小蛮子 于 2016-5-3 12:07 编辑夏日将近，阳光日渐强烈，孩子在户外运动玩耍的时间也越来越长，暴露在紫外线下形成的危险也越来越大。但父母是否都意识到孩子防晒的必要性了呢？
日光中的紫外线每时每刻都在伤害着人类的皮肤，这种伤害的后果是皱纹、褐斑、肤色枯黄，甚至皮肤癌。对于皮肤娇嫩的儿童而言，紫外线的伤害更为显著。尤其是儿童皮肤的免疫系统仍未发育完全，过量的紫外线照射可能还会导致儿童皮肤的过早老化。除了对皮肤的伤害，紫外线对儿童的眼睛也造成损伤。儿童的角膜和晶状体的透明度比成年人高（所谓清澈的眼眸），意味着紫外线穿透得更多，对视网膜的伤害更大。在防晒衣帽、墨镜、遮阳伞等装备中，防晒霜/乳液可以说是至关重要的一环。那么，儿童防晒霜选购和使用上有哪些需要父母们牢记的原则呢？
1、要选择“温和”的防晒产品儿童产品的外包装总是花花绿绿，气味也甜香腻人，很能吸引小朋友的喜爱，但你一定不能凭着外表就冲动购物。对你来说最重要的是成分表，含有色素、酒精成分的产品要慎选。这些成分并没有任何防晒或保湿作用，反倒会刺激皮肤。
2、SPF很重要，但还不够SPF（防晒指数）针对的是紫外线中的UVB的防护，SFP30的防晒霜已经能抵挡97%的UVB，更高SPF的防晒霜能增加的保护极其有限，所以没必要选择SPF50以上的产品。
另外，UVB防护简单说就是防止晒黑，却并不能防护对皮肤造成更大伤害的UVA。有些产品会标注PA++/+++这种UVA防护指数，但大多数美国和欧美产品则不会。这时，你需要注意的还是成分表。目前经过FDA获准使用的防护UVA的成分只有4种：氧化锌、二氧化钛、阿伏苯宗、麦素宁滤光环或天来施。
3、避免给孩子使用喷雾型防晒产品FDA建议尽量避免给儿童使用喷雾型防晒，一是因为喷雾型防晒产品中大多含有酒精类成分，容易对皮肤形成刺激；二是，喷雾产品在使用过程中容易被儿童吸入，可能会对呼吸道造成损伤。
4、物理防晒 vs 化学防晒所谓物理防晒，就是防晒产品在皮肤表面反射紫外线从而保护皮肤；化学防晒，指的是皮肤表面的防晒成分通过吸收紫外线来保护皮肤。一般而言，6个月以下的婴儿最好选择物理防晒产品（防晒成分为氧化锌和二氧化钛），因为物理防晒成分相比化学防晒成分要温和些。
5、即使是防水防汗的防晒产品，也要及时补涂不存在完全防水、防汗的防晒产品，要想保证防晒效果，必须每两个小时补涂一次。补涂时，不要忘记了耳朵、肩膀和鼻子等处。除了以上的原则，父母还要注意即使在阴雨天，紫外线依然存在，不要忘记外出给孩子涂抹防晒。另外，虽然有了防晒产品，但遇到阳光格外强烈的天气还是尽量避免孩子外出。讲到这里，有的父母可能会疑惑：尽量减少日晒是否会影响孩子维生素D的合成呢？
根据研究，人体每天要保证30分钟的日照才能保证维生素D的合成。但30分钟的日照也会对皮肤和眼睛造成不可逆转的损伤。而维生素可以通过口服来补充。权衡下来，避免阳光暴晒+涂抹防晒产品+口服补充维生素D，这种做法两全其美，何乐不为。
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确实要防晒，这个平时疏忽了。 晒晒有益健康，但不能太久 减少直晒机会 老蚂蚁 发表于 2016-4-28 09:30
晒晒有益健康，但不能太久
对的，适当的晒晒有意健康，春天的午后晒晒比较推荐
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