如何提高阅读速度
本帖最后由 xuanxuanie 于 2016-9-15 12:50 编辑从这个暑假开始，儿子开始自己读纯文字书了，先是读了两本《哈利·波特》，一个小时就读30多页；后来读了几本《查理九世》，几个小时看完一本。说实话，我有些担心，刚读纯文字书能达到这么快的速度吗？是不是囫囵吞枣？别消化不良了。但我又想，一切问题最终还是要在阅读中解决，那就随他去吧。
毫无疑问，阅读速度是阅读能力的一项重要指标。那些阅读好的人，阅读速度一定都很快；而那些阅读差的人，阅读速度一般都很慢。但反之，阅读速度快的人不一定阅读能力就强。比如我儿子刚开始读纯文字书，速度虽快，但他究竟有没有理解呢？这也正是我担心的地方。不过据研究，快速阅读能在一定程度上提升理解力，这个道理恐怕很多人就不明白了。其原因首先在于，快速阅读能使人精神集中，心无旁骛，更有助于理解。研究指出，人类的思维速度至少能达到每分钟600字，如果我们的阅读达不到这一水平，大脑多余的能量就会被用到无关紧要的事情上，比如胡思乱想、做白日梦，由此分散人的注意力，影响对文本内容的阅读和理解。
另外，有一定技巧的人不是逐字逐句阅读的，而是通过一个个意义单元进行阅读和记忆的，因此读得越快，理解得就越好。人们往往认为一字一句地慢读才不会遗漏信息，才能更有利于文字的理解。其实这是一种误解，慢读恰恰是某些人阅读效率低的症结所在。要知道，我们的大脑并不是对单个字进行识别，而是经过扫描将信息进行分组后再输入的。例如下面这句话：
“现已发现，/当所阅读的信息/按词意/适当分组后，/在眼睛的帮助下，/人的大脑/更容易接受/信息。”
我们看到，通过扫视并分组读取，输入的速度加快，但没有影响人的理解。相反如果我们逐字去念，注意力都集中在每个字的形体和读音上面，我们的大脑很难把这些孤立的文字联结起来表达完整的意义。
要想弄明白为什么逐字阅读会影响人的理解和记忆，我们需要了解“工作记忆”这一概念。工作记忆是大脑中用来加工信息的机制，类似于大脑的中央处理器。因为工作记忆的容量有限，所以信息的保持时间是很短暂的，一般不会超过30秒。据乔治·米勒的研究，工作记忆容量为7±2，即人们在工作记忆中一次性能记住5-9个单元的信息量。尽管信息单元的数量不会增多，但每个单元内的信息量是可以增加的，方法是对信息进行处理，使之组块化，就能在有限的工作记忆容量中承载更多的信息量。因此，如果逐字阅读的话，工作记忆中保持的文字信息量少，处理速度慢，随着新信息的不断涌入，刚刚读取的信息便被排挤出工作记忆，导致信息加工不完整，也就妨碍了人们对语句的理解。这就和狗熊掰玉米一样，掰到最后，前面的玉米已经丢光，结果是一无所有。思维导图的创立者东尼·博赞说：“速度的提高会自然而然地导致理解能力的增强。这是因为信息按意思分块后会立即被大脑感受到。这种不断增强的理解能力也有助于记忆，因为记忆的基础就是大脑根据意思组织信息的能力。”（《快速阅读》）当孩子阅读时，我们总会告诫他们不着急，慢慢读，仔细读。其实这种误解反倒会使阅读陷入恶性循环，让孩子的阅读速度越来越慢。
有很多孩子阅读速度慢，读得很吃力，这就需要家长找到原因，帮助孩子掌握快速阅读的方法。总的来说，影响阅读速度的主要是阅读中的一些不良习惯，如复读、回跳、默读等。
复读是指阅读时感觉读过的内容有所遗漏或未理解，有意识地返回去重读。这种做法有助于理解的深入，但很多时候没有必要，继续往下读，你就会发现理解并未受损，其实只是人们对自己处理信息的能力不自信而已。相比复读，回跳是人们无意识地退回到刚阅读过的内容上去的习惯。复读和回跳增加了人的视觉焦点的滞留时间，降低了阅读速度。根据国外的研究，读者通常在看完一个单词后，向右移动7-8个字母的距离。大约有10%-15%的时间，会向左回视，这通常都属于浪费时间。消除复读和回跳的方法就是指读，即用手或笔沿着句子快速移动，让眼睛的跳动速度跟上引导物，以提高阅读速度。长久以来，人们对指读有所误解，认为用手指着阅读是笨孩子的做法，会妨碍阅读，影响速度。其实指读不仅不会降低阅读速度，反而能让人集中注意力，避免打瞌睡、思想开小差，并保持较高的理解水平。唯一需要注意的，是让手或笔的移动速度加快。通过有意识地锻炼眼球的运动方式，形成新的条件反射，以使人们最终在没有外物辅助下自如地掌控阅读速度。
我们每个人都经历过从朗读到默读的过程，默读是一种基础阅读能力，曾是帮助孩子阅读的有效方法，但默读也妨碍了阅读能力的进一步提高。研究显示，从咿呀学语开始，我们最先将语音和语义联系起来，从而学会了语言。在日后的阅读中，大脑建立起两条通路，一条是把书面文字同语音联系起来，另一条是尽可能快地把书面文字同意义匹配起来。初级的阅读者通常先把书面文字转变为一种声音模式，然后从声音模式中理解文字的意义。而熟练的阅读者则采用直接的通路绕开声音模式，尝试将书面文字同意义直接匹配起来。显然，后者的效率更高，尤其是加工高频词的时候，是非常理想的。而前者则负责处理一些低频词或较为困难的语句。比如我们在阅读中遇到难懂的地方，往往要慢下来，反复地诵读句子，加深理解。文字系统和语音系统的区别是进化的结果，语音的发明历史更久远，已经深深地烙印进我们的大脑，当阅读出现困难时，我们不得不求助大脑中的语音系统。
显然，如果通过语音系统这个中介，在心里逐字进行默读，势必会影响阅读的速度。因此，要提高阅读速度就必须改变默读的习惯，直接将文字同意义联系起来，而无需经过从视觉到听觉的转换过程。训练的技巧就是让阅读速度超过默读的速度，尽量跟上大脑处理信息的高速率。
阅读中还有一个不好的习惯，就是碰到生字、生词马上查字典。其实在阅读中碰到少量生词并不影响理解，不需要动不动就翻字典。研究指出，能够进行流畅阅读的人会产生迅速而强大的“上下文效应”，通过上下文猜测未知词汇的含义。而频繁查词典，不仅会降低速度，还会影响阅读快感，最终让孩子失去阅读的乐趣。所以碰到一个不认识的词时，不要马上查字典，可以在下面画一道线，继续阅读。等阅读任务结束时再翻字典，查阅所有生词。
需要指出的是，人们不仅可以通过意义单元来阅读和理解，还可以通过上文猜测下文，运用背景知识对文章进行预期，这可以使理解更容易，阅读速度更快。根据认知科学的研究，人们往往借助图式（或称脚本）来认知事物。图式指的是与特定事物或事件相关的一组紧密联系的想法（包括概念）。当我们读到一篇文章的开头——“某人到达一家餐馆时”，“餐馆”这个词激活了读者大脑中有关餐馆的图式，即关于餐馆中的一切知识。在继续阅读之前，读者可能已经开始预期一些词汇的出现，如餐桌、菜单、吃、服务员、进餐、主菜、账单以及付钱等。当你继续阅读，这些词汇在下文中出现时，之前的预期会让你的阅读和理解变得更加轻松流畅。（《心智、脑与教育》）图式和脚本提供了一个减少大脑信息负荷的方式，让理解变得更容易，帮助我们将更多的注意放在重要的事情上。因此，当我们阅读一本书的时候，具备的背景知识越丰富，阅读也就越轻松。一名核物理学家读本领域的专业著作，就比普通读者速度要快，理解起来也容易。读得越多，意味着读得越好越快。读过一千本书的人，自然与只读过一本书的人差别巨大，这是由量变到质变的飞跃。
谈到快速阅读不得不谈到一个特别的阅读技巧——略读。略读又称为粗读或浏览，是快速阅读一本书，了解其内容大意的一种读书方法。略读不是从头读到尾，而是省略掉一些无关紧要细节，只求对某些重点部分、大致内容进行了解。我们的阅读时间总是很有限，略读可以用来筛查一本书是不是适合进一步的深读。此外如果我们阅读时每个部分均匀用力，就会把时间浪费在无足轻重的东西上面，减少了对重点内容的深入了解。比如报纸杂志就没有必要逐字从头读到尾，这不仅浪费时间，也不利于抓住重点，我们不要求必须了解所有信息，只略读开头和结尾，知道地点、人物、大致情节即可。
拿到一本书，我们可以先浏览腰封、作者简介、内容介绍，对书的内容有个概括的印象，初步评估其阅读价值。非小说书籍的目的是为了交流信息，书前的目录都比较详细。目录就像一份地图，为我们提供了书的大体脉络、组织结构、章节主题。按图索骥，我们就能迅速找出重点章节，从而缩小阅读范围，节约大量时间。序言、后记通常对写作的缘起、过程及意义做出说明，这是阅读正文之前的准备工作，有助于我们了解更多的背景知识。前言、绪论和结语，一般都对书的内容进行概括、总结和评价，是绝对要重视的部分。在具体的章节中，具备段落结构的丰富知识能帮助读者省掉无关紧要的部分，留出足够时间阅读重点内容。在第一段、第二段，作者通常会叙述整个章节的架构，提出需要探讨的问题。最后一段，则往往是整章内容的总结和中心思想的升华。当然，也有一些作者喜欢借助一段开场白导入正题，到文章第三段、第四段再触及真正的问题。段落阅读同样要突出重点，这需要读者快速找出主题句或中心句。据研究，95%的段落主题句都在第一句，这是最有价值的句子，起到提纲挈领的作用。后面的句子一般都是逐条论述或举例说明，属于次要内容。
对于非重点内容可以不进行线性阅读，而采取跳跃性的S曲线浏览，以利于主题的把握和增大读取的信息量。在快速阅读中，词语的读取顺序并不太重要，读者可以根据语言规律和阅读经验，自动构造出合乎逻辑的句子，这并不妨碍文本的理解。如下面这个句子：
“根据一则调查从英语大学，一行字中的顺序每个词在什么位置没关系，最重要的是第一个字在正确的位置，最后一个也是。剩下的就是完全混乱，你能没问题滴读明白。这是因为阅读不是每个单独的词，而是所有词作为一个整体。”
可见，打乱词语的顺序，并不会影响读者的理解。另外，在阅读中抓住关键词，省略掉次要的部分，也能达到同样的效果。据布朗大学研究，在超过134000个单词的正文中，有122个词出现频率最高，其中有意义的实词仅仅20来个，其他102个都是虚词。单词“the”出现了20172次，“of”出现了10427次，许多单词本身并无意义但频频使用。（彼得·孔普《如何高效阅读》）我们可以在跳读中只扫描重点字词，然后大脑会根据逻辑规则和背景知识，自动对信息进行填补和整合，在保障阅读流畅性的同时，做出对整个句子和段落意思的理解。这也就是我们常说的读书能够“一目十行”的原因，当然，这需要阅读技巧的训练和大量阅读实践。
对于成熟的阅读者来说，略读的意义并不亚于精读，它能够帮助我们实现对文章的整体理解和把握，避免陷入“只见树木，不见森林”的麻烦，而这恰恰是没有引起很多读者高度关注的问题。据史书记载：“诸葛亮在荆州，与石广元、徐元直、孟公威俱游学，三人务于精熟，而亮独观其大略。”“务于精熟”的读书法在今天看来或许是不求甚解、死记硬背，而诸葛亮的“观其大略”则注重提纲挈领、把握要点、融会贯通，显然在读书致用方面更胜一筹。
当然，快速阅读也不是放之四海而皆准，我们应该根据阅读材料的性质和阅读的目的，决定采取什么样的阅读方法。比如报纸杂志采取略读的方式，专业研究用的参考书籍，也可以略读甚至跳读，直接搜索需要的内容。阅读小说则不能一概而论，如对推理小说来说，我们关注的是故事和悬念，所以读推理小说应该是在短时间内一气呵成。对于严肃的小说，着重在欣赏和品味，需要全身心地沉浸其中，可以放慢一点速度。而对于伟大的经典作品，阅读速度并不在我们的考虑范围之内，我们应该从情节、人物、审美、思想等各个方面反复细致地阅读，以尽可能地汲取其中的养分。比如《红楼梦》，可谓古往今来小说作品中的翘楚，值得仔细阅读玩味。前些日子，新闻报道有一个女孩九岁就上初中，七天读完《红楼梦》，让人大跌眼镜。早熟归早熟，但这种读《红楼梦》的方法仅仅是个宣传的噱头，不值得鼓励。
现在市面上用来指导快速阅读的书出了很多，但快速阅读并不是万能的方法，尤其是在阅读日益快餐化、碎片化、肤浅化的今天，有过分滥用之嫌。我们没必要一味追求速读，而应根据阅读目的确定阅读方法。“阅读的速度并非只有单一的一种，重点在如何读出不同的速度感，知道在阅读某种读物时该用什么样的速度。……更好的秘方是：在阅读一本书的时候，慢不该慢到不值得，快不该快到有损于满足与理解。”（艾德勒、范多伦《如何阅读一本书》）读得多了，自然就知道什么样的阅读速度才是最适合的。
当前的语文课，完全重在精读的训练，而忽略了略读的意义，不仅不提倡课外广泛阅读，也不提供具体的阅读方法的指导。叶圣陶、朱自清二先生曾经指出：“如果只注意于精读，而忽略了略读，功夫便只做得一半儿。其可能想象的弊害：当学生遇到书籍文字的时候，也许会因没有教师在旁做精读那样的详细指导，而致无所措手。现在一般学校，忽略了略读的似乎不少，这是必须改正的。”（《略读指导举隅》）这些忠告现在看来仍然没有过时。
困扰我好久的一个问题
现在我们家小孩也面临这个问题，熟悉的话题或者难度低的（图片多），就看得很快；难度稍微高一点,并且文字多的小说，就读得很慢。 Bump.
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