请问大家的小朋友都有啥健身计划？
春节过完了，头一天上班。:lol深深体会到身体健康的重要性，所以计划给娃发展一项能够长期坚持持之以恒既锻炼身体又可以锤炼意志还可以结交朋友的运动，譬如羽毛球、乒乓球、网球？我家娃4岁多一点了，现在开始的话是不是稍微早一点？我和孩她爸计划坚持长期慢跑长跑，这样的运动对孩子来说可能比较枯燥无聊，但给孩子竖立好的示范。大家都来探探对自家娃的健身计划:lol一直傻玩，娃喜欢疯跑，爱跟风，看人滑轮她要滑轮，看人跳绳她要跳绳，反正都是运动，都健康了，所以随兴。 去爬爬健身架，拍拍球，跑一跑，基本是随性的 跟我想法一样，也想培养个长期的兴趣，目前自己想定羽毛球，感觉比较均衡，着急了也没啥场地限制要求，就是不知道娃喜欢不，我家3岁多点女宝，想4岁的春夏开始！ 我觉得幼儿园阶段还小了一点儿，可以广撒网 4岁可以上舞蹈班了，可以游泳，现在冬天正好学滑冰了，
以上是可能要报班的，下面是随便玩的：跳绳，和家长一起跑步，户外冷买个球筐在家投篮（不限篮球，各种类型的圆形体投篮，报纸球都可以） 本帖最后由 xiaotuzi2007 于 2017-2-3 13:02 编辑
四岁多，中班男娃。
除了各种疯跑疯玩，现在在家跳绳（连续跳还不太灵活，已经练得差不多了，每天要求60个，孩子经常超额完成100左右），报了跆拳道的班，每周1次课，平时每天在家跟他爸练练玩（在家他是教练，他爸是学生:D）。
天暖和每周两次游泳（现在是每周跟他爸去游泳馆，在水里瞎扑腾扑腾，也能浮起来，狗刨一小段了）。每天晚上全家三口一起，公园快走+慢跑1圈（3公里）。
计划大班6岁那年暑假，正式学游泳和轮滑（室外）。小学后打算报个篮球班，跆拳道打算一直坚持着，另外孩子对花剑有兴趣（有个认识的朋友家的小哥哥在学），可能小学后会尝试一下，看情况选择。
目前想法就这么多。
我自己小时候体育很差，所以希望孩子体育方面不要拖后腿。因为自己体质一般，深刻体会到孩子的身体素质太重要了。宁可啥也不学，也得有个好身体，锻炼必须坚持。
中班，放学后基本是疯跑半小时左右，周末领着出去转转，有时候去公园。同时还报了个运动课的班，一周一次，以体能为主，主要是跑跳爬，搭配着运动馆里的其他课上一上，比如健美操课篮球课什么的，下一步准备夏天也学一下网球入门，也没想很长远，主要是觉得现在养成一个爱运动的习惯。不过我觉得机构都很会抓小孩子心理，每次运动课娃特别积极，运动课是绝对不能耽误或者不上的。
xiaotuzi2007 发表于 2017-2-3 12:58
四岁多，中班男娃。
除了各种疯跑疯玩，现在在家跳绳（连续跳还不太灵活，已经练得差不多了，每天要求60个 ...
赞，学习了~~~
四岁多正式训练早了点，发育程度还不支持。最好的运动是捉迷藏。疯跑，疯跳就是田径，最基本运动技能 雾霾天 基本我们就家里 慢跑了 现在都是雾霾啊，出去疯跑怕得不偿失，室内技巧性的这年纪又掌握不了，什么跆拳道一个半小时下来孩子连汗都不出，完全不够看的。我现在给他玩玩KINECT，但是陪不动啊。 上武术，其实就是体育课 跳绳。
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