莹莹921 发表于 2011-10-1 10:10:57

怎样才能坚持

本人自从生完孩子体重就一路飙升，试过好多方法，觉得还是健身才是唯一健康的方式，可是老是坚持不住，亲们，有什么好方法可以分享吗？

空空的猪八八 发表于 2011-10-1 11:09:47

多喝水，每天至少1000ML，形成习惯了，就不会想吃零食了，零食吃的少了，长胖的几率也小了点儿，这招对我还比较管用！

莹莹921 发表于 2011-10-1 16:31:16

可是我不喜欢吃零食的，主食吃得多
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