保护眼睛的番茄工作法
本帖最后由 xixixi 于 2019-12-23 23:48 编辑番茄工作法本意是用来专注工作（或学习）的，但是发现了一个附加的更好的功能：保护眼睛和保护脊椎！
进到淘宝店铺 “乐易仕1号店" 点击菜单 “正计时/倒计时器” ，购买最贵的那款（39元）带番茄标志的计时器，到货后把后面磁铁拔了以免有磁场干扰。
番茄工作法如下：
计时器调整为番茄模式
工作15分钟，短休息6分钟；
工作15分钟，短休息6分钟；
工作15分钟，长休息15分钟。
重复循环
工作（或学习）的时候应保持专注，拒绝手机，电视，胡思乱想等无关的干扰。
对于学生来说，一个番茄闹钟学习时间最长不要超过25分钟，休息时间不要低于5分钟，休息的时候可以到阳台看远处放松眼睫肌，或者躺床上闭眼放松，或者思考回想，或者做个拉伸，或者吃点水果。
此方法一举两得，即可高效率，又可以保护眼睛腰椎，大人小孩都可以用，特别是保护孩子眼睛不要近视。
什么是番茄工作法：https://www.bilibili.com/video/av57109671?from=search&seid=13456452391516132432
为什么要购买最贵的呢？ 本帖最后由 xixixi 于 2019-12-23 20:20 编辑
xcj 发表于 2019-12-23 19:42
为什么要购买最贵的呢？
因为最贵的那款有番茄功能，而且带振动，声音可调大小，按键手感最好。
这个好，做菜也可以用 madmoiselle 发表于 2019-12-23 21:37
这个好，做菜也可以用
做菜买那款最便宜的就行了。
谢谢亲的分享
谢谢亲的分享
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