乐乐3 发表于 2021-5-21 10:09:31

5月21日至6月30日锻炼记录

执行力不足，心里已酝酿好久，行动却迟迟未开始。
希望这里的记录能督促自己。
先制定一个月的的计划：
1、5月21日至6月30日晚上不吃主食；
2、每周至少5天跑步5公里（快走也行，坚持下去）；
3、每天在家半小时锻炼（跳操等），每周坚持5天以上；
每天做好记录，加油！

乱的有节奏 发表于 2021-5-21 10:12:48

感谢分享，

乐乐3 发表于 2021-5-28 19:56:06

惭愧惭愧，从发帖到现在，总结一下：
跑步坚持了，每天五六公里，连走带跑坚持了。
吃完饭，有三到四天破例了。
跳操，一次都未开始。
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