简介

《Feeling Better》是英国BBC出品的儿童情商节目，专门帮助儿童学习如何正确积极的表达出自己内心的感受。十分适合亲子共同观看的作品，孩子可以在边玩边学中了解情绪的意义以及正确对待情绪。

从一首欢乐的乐曲开始，每集都有小故事来引出一个情绪主题，三位主人公讨论这种情绪有什么表现，是什么原因引起的，可以通过什么方式来缓解。

黄色小三角和蓝色小圆形出镜举出更多的例子，来解释情绪。

还有真人小朋友采访出境，表达自己当下的情绪，以及如何管理自己的情绪。

比如第一集讲的“生气”：Radha、Ben和Breagha准备去公园放风筝，但Breagha发现自己的风筝上次玩坏了，所以他表现得有些气急败坏，说自己再也不想去公园了，他觉得自己很热、想跺脚、想啊啊大叫。这个时候Radha告诉他，这是生气的表现。

之后Radha鼓励地问：如果你把它说出来会好受些吗？我和Ben都会听你说的。Breagha就讲述了风筝弄坏的经过，这个是引发他生气的原因。

了解到Breagha生气的原因，Radha、Ben和其他两位小朋友一起陪Breagha尝试了击鼓、跺脚和闭眼深呼吸等方式，逐步舒缓情绪。

Breagha表示虽然对于风筝坏了这件事仍然有些生气，但他已经不想大喊大叫了。在Ben表示他可以和Breagha分享一个风筝时，他彻底放下了。