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2011-10-26

宝宝睡前进食或影响身高

　　“宝宝睡前吃得饱饱的可以让宝宝长得更高”，相信这是很多妈妈的想法，但专家指出，对身高有重要影响的生长激素在儿童期分泌最多，它可以直接作用于机体组织细胞，促进机体生长，尤其能加速软骨的生长，使人长高。而生长激素的分泌在晚上进入深睡眠后达到高峰，相当于白天分泌量的3倍。

　　宝宝睡前吃东西，食物的消化会刺激消化液的增加，延长胃肠蠕动时间，难以保证尽快进入深度睡眠，影响夜间生长激素的分泌。而且人体夜间新陈代谢能力最低，尤其是儿童，消化及代谢系统都比较弱，睡前饮食同样会加重体内代谢负担，引起消化不良，久之还会导致肥胖。此外，睡眠后唾液分泌减少，进食后难以保证口腔清洁，还易诱发咽部感染及龋齿。

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全部评论

iris0623ying

2011-10-26 14:08:34 使用道具

真的吗？我们一般很晚才吃晚饭，7：30左右才吃晚饭，9点左右上床睡觉。不知道会不会影响啊

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岑岑妈

2011-10-26 14:12:09 使用道具

小孩的身高很大部份还是遗传的．．．然后还有后期的一定的运动和在迅速长高的那几年的钙与营养补充．当然充足的睡眠是必须的．十点到零晨两点是长高的高峰期！

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一山一树

2011-10-26 14:14:13 使用道具

本帖最后由一山一树于 2011-10-26 14:14 编辑

我家的宝宝每天要吃宵夜哦{:soso_e117:}

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frostbird

2011-10-26 14:28:59 使用道具

以前看过一个日本人写的关于身高的书，也是这么说的，睡前2小时最好不要给小孩子吃东西。

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xqsong2007

2011-10-26 14:35:45 使用道具

是吗，可我家这个睡前要喝一瓶奶啊

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xcqlucky

2011-10-26 15:21:35 使用道具

这个没办法了，我们每天都是睡觉前要吃奶，而且是吃完就睡的。

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flora602

2011-10-26 21:48:50 使用道具

我们宝贝也是睡前喝奶，一喝就睡的

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asyzyq

2011-10-27 20:35:56 使用道具

我家睡前也是喝一杯奶的

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喵喵

2011-11-2 14:25:00 使用道具

现在都不知道应该怎样养孩子了

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yuanfang

2011-11-2 22:13:49 使用道具

说的一点也不清楚详细啊。小宝宝睡觉之前都要喝了奶之后才睡的，饿着怎么睡？也没说适用于多大到多大的孩子，还是所有孩子都一个样啊？去问问姚明还是小宝宝的时候，晚上睡觉之前有没有喝奶，哎~

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小小豆米

2011-11-4 17:15:44 使用道具

睡前二个小时不吃东西做不到，我们吃得慢，一吃要吃一个多小时，吃得多影响身高从没有听说过，但是我知道睡前吃多，消化不好，会睡得不好，所以晚上我一般不强迫DOU吃东西

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