努力工作 尽情娱乐 安心养神
一天中有三个时间段，分别是拼命工作、尽情玩耍以及安心养神的三个时间段，而后者往往被人们所忽视。能否找到工作、娱乐、养神三项活动时间的平衡点，错落有致地把它们安排妥当，是我们度过愉快一天的标准，而仅仅在意“工作、娱乐”是不够的。
为了舒缓身心，驱赶疲劳，消除压力，什么都不做，安心养神静静地发呆倒不失为一个好方法。
努力工作尽情玩耍都是非常重要的，其实在二者之间还存在一种过渡式的行为方式--安心养神。我希望大家能够充分体会什么都不做，静静发呆给我们带来的惬意。
一天只要几十分钟，一星期只要一天，我们应该有意的制造出一段什么都不做什么都不想，只是发呆的时间，慢慢的你就会发现这么做可以舒缓我们紧张的情绪。
为了能够不受其他因素的干扰我们需要注意以下事项
关掉手机，不要被别人轻易找到。
不想多余的事情，比如“现在某某某正在干什么呢？”
不要因为什么都没做只是发呆生出罪恶感。
办事雷厉风行的人都明白“什么都不做也是非常重要的一种状态”这个道理。
呵呵，优质生活的完美形式！ it's a good balance! 我最近特需要这样的减压方式 {:soso_e179:}
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